Consultório Médico Dr. Clinton Ko Freitag

04/11/2022

Benefícios da Ozonioterapia para pacientes oncológicos.

Ao longo de mais de 100 anos, diversos estudos apontam os benefícios do ozônio para pacientes oncológicos. Entre os principais deles, destacamos:

🔹Melhoria da atividade celular graça a liberação de Óxido Nítrico;
🔹Ativação de linfócitos que melhoram a imunidade;
🔹Estímulo na liberação do fator de crescimento derivado das plaquetas;
🔹Ativação do sistema neuroendócrino, que melhora signif**ativamente a qualidade de vida dos pacientes;
🔹Aumento da capacidade antioxidante intracelular;
🔹Estímulo de reações neurofisiológicas que contribuem para o combate das neoplasias;
🔹Melhoria do metabolismo celular e intermediação de integração entre as células;
🔹Mobilização de células tronco;
🔹Geração de eritrócitos diferenciados na medula óssea.

Juntos, todos esses benefícios são capazes de otimizar e até acelerar os resultados obtidos por meio dos tratamentos considerados tradicionais. Além disso, a Ozonioterapia também pode diminuir seus efeitos colaterais e melhorar o quadro geral de bem-estar dos pacientes.

Conheça tudo sobre a Ozonioterapia acessando nosso site disponível na Bio.

08/06/2022

Assim como outras abordagens médicas com medicamentos potentes, a ozonioterapia também pode apresentar alguns riscos, que podem ser evitados se o profissional estiver teórica e praticamente bem preparado.

O uso de dosimetrias criteriosas de ozônio relacionadas à capacidade antioxidante dos tecidos e fluidos corporais exclui o risco de citotoxicidade.

Ainda assim, algumas das contraindicações são:
▪ Anemia severa
▪ Miastenia severa
▪ Hemorragia ativa
▪ Hipertireoidismo
▪ Trombocitopenia
▪ Instabilidade cardiovascular grave
▪ Gravidez, particularmente na fase inicial, para excluir qualquer risco mutagênico, embora seja improvável.

13/05/2022

04/04/2022

O AVC é a segunda principal causa de morte no Brasil e no mundo. Conheça maneiras de reduzir o risco de um derrame:

04/04/2022

A cada ano, milhares de muçulmanos jejuam do nascer ao por do sol, durante 30 dias, como parte da celebração do Ramadã (...) Será que isso é bom para a saúde? (...)
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Dias 1 a 3
Tecnicamente, o nosso corpo não entra em "estado de jejum" até que se passem oito horas desde a nossa refeição mais recente. É o tempo que o corpo precisa para absorver todos os nutrientes da comida.
Pouco depois desse período, nossos corpos começam a recorrer à glicose armazenada no fígado e nos músculos para produzir energia. Mais adiante no jejum, assim que acaba a glicose armazenada, a gordura se torna a fonte seguinte de energia para o corpo. O fato de o corpo começar a queimar gordura ajuda na perda de peso, redução de níveis de colesterol e, por consequência, no risco menor de diabetes. (...)
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Dias 3 a 7
À medida que o corpo se acostuma ao jejum, as células de gorduras são quebradas e convertidas em açúcar no sangue.(...) É importante fazer uma dieta equilibrada e rica em nutrientes, com alguma proteína, sais minerais e água.
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Dias 8 a 15
As pessoas começam a sentir melhorias no humor, uma vez que o corpo se adequa ao jejum.
E há outras vantagens, segundo o médico Razeen Mahroof, consultor em anestesia e cuidados intensivos no Hospital Addenbrooke, em Cambridge. "Na vida normal, muitas vezes ingerimos calorias em excesso, o que pode impedir o corpo de realizar adequadamente outras tarefas, como se autoconsertar. Isso é corrigido durante o jejum, (período em que) o corpo consegue direcionar seus esforços a outras funções. Portanto, o jejum pode beneficiar o corpo ao facilitar a cura e a prevenção de infecções."
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Detox - Dias 16 a 30
(...) O cólon, fígado, rim e a pele terão, a essa altura, passado por um período de desintoxicação. "Na saúde, a função dos órgãos deve a esse ponto estar retornando a sua capacidade máxima. A memória e a concentração da pessoa pode melhorar, bem como seu nível de energia", diz Mahroof.
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Fonte: BBC

30/03/2022

Você costuma tomar um copo d'água assim que acorda? Apesar de ser algo que devemos fazer ao longo de todo o dia, ingerir água em jejum pela manhã pode ser especialmente benéfico. E já que hoje é o , vou compartilhar alguns motivos para você beber água em jejum:
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✅ A água pela manhã reidrata o corpo quando acordamos.
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✅ Durante o sono, o organismo segue trabalhando, o que pode resultar na liberação de toxinas e outros resíduos que precisam ser expulsos. Ao ingerir água pela manhã, você ajuda seu organismo a realizar esse processo.
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✅ Em estado de sono, o metabolismo é desacelerado. Ao acordar e ingerir um copo d´água, você ajuda seu metabolismo a "despertar" e trabalhar melhor.
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✅ Ajuda a limpar o trato intestinal, otimizando seu funcionamento e possibilitando que os nutrientes sejam absorvidos mais facilmente.
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✅ Ajuda no equilíbrio do sistema linfático, que auxilia, inclusive, no combate a infecções.
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✅ Além disso tudo, a água pela manhã otimiza todos os benefícios dela em nosso organismo (como lubrif**ar as articulações e hidratar e melhorar a oxigenação celular)
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Uma dica: Evite água gelada no primeiro copo do dia! Se possível, tome água morna. A água gelada pode causar vasoconstrição e acúmulo de muco nas vias aéreas facilitando quadros de inflamação. A água morna ajuda com o trânsito intestinal natural, pois facilita a decomposição de partículas em seu “caminho” pelo intestino.
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Se você sofre com falta de energia, intestino preso, problemas de pressão ou simplesmente quer ter uma vida mais saudável, experimente ingerir água em jejum! Você pode também acrescentar uma pitada de sal integral para colher ainda mais benefícios (veja em ).
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30/03/2022

🙌🏻 A tuberculose não é uma doença do passado. Ainda hoje, é uma das principais causas de morte por doença infecciosa no mundo. Em 2021, mais de 4.500 pessoas morreram por tuberculose no Brasil.

➡️ Fique atento aos sinais e sintomas
➡️ Em caso de tosse por três semanas ou mais, procure uma unidade de saúde
➡️ Faça o tratamento adequado até o fim

🏥 O está com você!

30/03/2022

De acordo com a WINA (Associação Mundial de Macarrão Instantâneo), somos o país da América Latina que mais consome esse produto. No ranking mundial, estamos em 10º! Para muitas famílias, infelizmente, o macarrão instantâneo acaba sendo uma das poucas opções para variar o cardápio tão restrito pelo baixo poder aquisitivo. Por isso que digo que, se você tem a opção de consumir comida de verdade, sempre prefira! Vegetais, carnes, sementes...Uma alimentação rica em nutrientes!
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O macarrão instantâneo passa por um processo de fritura que faz com que aumente a sua quantidade de calorias (sendo um produto de altíssimo índice glicêmico - que pode provocar aumento da glicemia, insulina e resistência insulínica, desencadeando tantos problemas). Ele ainda possui ingredientes que podem ser muito prejudiciais, como o glutamato monossódico (realçador de sabor que pode viciar e causar danos ao organismo, gerando náuseas e dor de cabeça), além de outros conservantes e corantes. Consumir frequentemente pode favorecer o desenvolvimento de problemas cardíacos, pressão alta, aumento do peso, síndrome metabólica, aumento do colesterol ruim e até comprometimento renal.
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Hoje é o Dia Mundial da Infância e é nosso dever, como cidadão, proteger as crianças. Há um provérbio africano que diz que "é preciso uma aldeia para se educar uma criança”. E ele está absolutamente correto. Não são apenas os pais que educam uma criança, são os demais familiares, os amigos, escola e até mesmo a mídia. Tudo isso reflete na formação de um ser humano.
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E se queremos que nossas crianças cresçam saudáveis, é nosso dever ensiná-las como fazer isso dando o correto exemplo!
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Ref: https://instantnoodles.org/en/noodles/demand/table/

04/03/2022

Tire suas dúvidas, agende um horário. Ozônioterapia, mais um aliado para combater doenças e tornar sua vida mais saudável!!!

03/03/2022

Na natureza, o ozônio é produzido através da exposição do oxigênio em uma excitação elétrica ou radiação solar.

Para reproduzir este cenário de criação, é utilizado um equipamento chamado "gerador de ozônio” ou “ozonizador".

A transformação ocorre quando o oxigênio passa através de um reator, onde existem dois eletrodos paralelos, tendo entre eles um dielétrico (quartzo ou cerâmica) e um espaço livre, por onde flui o oxigênio.

Neste espaço livre é produzida uma descarga elétrica de alta voltagem em alta frequência, onde são gerados uma grande quantidade de elétrons com energia suficiente para produzir a quebra molecular do oxigênio, formando o ozônio.

Quer saber mais sobre o assunto? Acesse nosso site disponível na Bio.

03/03/2022

03/03/2022

A alimentação saudável é o único caminho para uma vida longeva, com saúde e disposição para curtir aqueles que a gente ama. Nessa direção, mais um estudo, dessa vez da Universidade de Atenas e publicado na conceituada revista Neurology, mostrou que um maior potencial inflamatório na alimentação está diretamente associado a um risco aumentado de desenvolver demências na terceira idade, como o Alzheimer.
Quando envelhecemos, passamos por uma mudança funcional da nossa imunidade, a imunosenescência. Ela pode facilitar à inflamação crônica de baixo grau, caracterizando-se por altos níveis de moléculas pró-inflamatórias, como as citocinas. É justamente esse quadro de inflamação que tem sido associado ao declínio cognitivo e ao risco de desenvolver demências, como o supracitado Alzheimer e a demência vascular (caracterizada por perda de funções mentais devido à redução do fluxo sanguíneo no cérebro).
O estudo contou com 1.059 participantes com mais de 65 anos, residentes na Grécia e que tiveram o potencial inflamatório da alimentação avaliado através de um escore que considerou 45 parâmetros alimentares e suas associações com biomarcadores pró-inflamatórios ou anti-inflamatórios. Escore esse que foi compilado através de um questionário de frequência alimentar que continha informações sobre os principais grupos de alimentos consumidos no último mês.
Três anos de estudo depois, de todos os participantes, 62 desenvolveram demências e através desses participantes foi possível chegar a uma associação onde cada ponto a mais de potencial inflamatório da alimentação esteve ligado a um aumento de 21% no risco de incidência de demências.
Sendo que ao todo, pessoas com pontuações mais altas no índice de dieta inflamatória tiveram três vezes mais probabilidade de desenvolver demências em comparação com os participantes com pontuações mais baixas.
Se você ainda estava esperando mais motivos para ressignif**ar a alimentação, agora tem mais um, então! Coma comida de verdade!
Referência: doi: 10.1212/WNL.0000000000012973.

19/01/2022

⁣Um estudo de 2004 da universidade da Califórnia (UCLA) mostrou que quanto maior sua massa muscular, menos riscos metabólicos de gerar doenças você tem, ou seja, menor o risco de morte.⁣
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Com os passar dos anos, você sabe, é natural que a gente vá perdendo musculatura se não a exercitarmos e há ainda o risco da sarcopenia, que ocorre principalmente a partir dos 60. Mas, se você tiver cultivado seus músculos ao longo de sua vida, esse processo irá demorar mais para ocorrer.⁣
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Então, lembre-se: além da estética, da qualidade de vida, da prevenção de doenças, fazer exercícios físicos visando o ganho de massa muscular hoje faz você chegar inteirão lá na frente e com muita energia e vitalidade pra curtir sua melhor idade com as pessoas que você ama!⁣
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Referência: Muscle Mass Index As a Predictor of Longevity in Older Adults. Preethi Srikanthan, MD, MS, Arun S. Karlamangla, MD, PhD. Published Online: February 18, 2014⁣
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11/09/2021

Vamos ao ÚLTIMO post da série alimentos, aqueles que quando consumidos em excesso podem causar diversos danos à nossa saúde!
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Bolacha recheada - Infelizmente a companheira de infância de muita gente é um veneno viciante e perigoso. Formada basicamente por farinha processada, muito açúcar e gordura hidrogenada, são verdadeiras bombas inflamatórias.
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Requeijão - Estabilizantes, conservadores, reguladores de acidez, corantes, a lista simplesmente não para. É um produto ultraprocessado cheio de químicos que vão irritar seu organismo ( diferente do requeijão de fazenda).
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Barrinha de cereal - Parece saudável, mas nem sempre é! Repare na quantidade de açúcar e de sódio puro que essas barras costumam ter. Sem falar que são feitas, geralmente, com cereais de baixa ou nenhuma significância nutricional.
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Óleo vegetal -⠀Antes de estar na sua cozinha, os óleos eram base para verniz. Desprovidos de nutrientes, contém ômega 6 em excesso e radicais livres, o que pode aumentar a inflamação e, consequentemente, a chance de desenvolver ou piorar diversas doenças. (leia mais em )
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Chocolate Hidrogenado - Para aumentar o lucro, a indústria buscou alternativas ao cacau puro e encontrou a gordura hidrogenada - que nada mais é do que óleos vegetais com hidrogênio em alta pressão até se transformar em gordura sólida. Ou seja, gordura trans, que, como você sabe, está associada às doenças cardíacas.
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Gelatina saborizada⠀-⠀A cor vem de corantes, o sabor vem de aromatizantes, e ainda recebe açúcar, adoçantes artificiais, reguladores de acidez, etc. As diet e lights são até piores pois contam com os piores adoçantes químicos do mundo. A solução é consumir gelatinas sem sabor (misturada com suco natural da fruta escolhida) ou o agar-agar.
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Agora, me diz. Que alimento você acha que faltou? Vejam os demais na hashtag !

Referências:
DOI: 10.1590/S1415-52732012000400009
DOI: 10.1016/j.bcp.2008.10.020

11/06/2021

Ontem foi o Dia da Imunização. Estamos numa época de tanta polarização que até a vacina entrou pra essa história. Mas, o fato é que vacinas têm salvado vidas há anos e ajudam no controle e erradicação de doenças.
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Ocorre que a vacina para o coronavírus veio em tempo recorde, então, é até compreensível que algumas pessoas fiquem desconfiados. No entanto, os avanços da ciência são expressivos e a vacina tem mostrado seus resultados com cidades voltando á normalidade, enfim. Mas não creia que a vacina é uma pílula mágica.
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Você também precisa fazer sua parte. Por exemplo, um estudo, inclusive, publicado em abril deste ano, associou a prática regular de exercício físico a uma produção maior de anticorpos após a vacinação, além de uma redução de 31% no risco de infecções e de 37% na chance de morte por doenças infecciosas.
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Ou seja, tomar a vacina é importante? É. Assim como cuidar de seu organismo com a prática de exercício físico, uma alimentação saudável e sono restaurador!
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Referência: Chastin, S.F.M., Abaraogu, U., Bourgois, J.G. et al. Effects of Regular Physical Activity on the Immune System, Vaccination and Risk of Community-Acquired Infectious Disease in the General Population: Systematic Review and Meta-Analysis. Sports Med (2021). https://doi.org/10.1007/s40279-021-01466-1
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11/06/2021

O que você bebe quando está em jejum? Os chás (sem adoçar!!) são uma ótima opção. Além de hidratar, ainda possuem propriedades terapêuticas e são uma arma excelente para nos ajudar a manter a rotina mais saudável.
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Lembrando que não existe um chá milagroso emagrecedor que resolve todos seus problemas (o chá de vergonha na cara, só se for. rsrs), mas de acordo com seus objetivos você pode escolher aqueles mais adequados. No caso de quem pratica o jejum intermitente, algumas boas opções são:
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🍵 Chá verde - Principalmente pra quem está começando, que o corpo ainda não está acostumado, ele é ótimo pois dá energia e ajuda a reduzir o apetite. As catequinas presentes nesse chá inibem a secreção da grelina, que é o hormônio responsável pela sensação de fome. Além disso não tem calorias, é cheio de vitaminas antioxidantes e aumenta seu gasto energético.
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🍵 Hibisco - Cheio de Flavonóides e antocianinas que ajudam o corpo a evitar o acúmulo de gordura, o hibisco bloqueia a produção de amilase, a enzima que transforma o amido em açúcar.
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🍵 Gengibre - O chá de gengibre tem substâncias termogênicas que aceleram o metabolismo, aumentando a produção de calor e suor e elevando a queima de gordura (ah, ele também ajuda na azia e gases intestinais).
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🍵 Canela. O chá de canela também é termogênico e ainda possuí polifenóis que ajudam a controlar o nível de açúcar no sangue.
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🍵 Hortelã - O chá de hortelã beneficia o estômago pois possui efeito anti-espasmódico e anti-emético.
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🍵 Camomila - Além de acalmar, diminuir a ansiedade e aliviar o estresse, o chá de camomila ainda ajuda a diminuir inflamações.
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Você já tomou todos esses? Tem em casa? Conta pra mim enquanto eu boto aqui a água pra esquentar.
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Referências: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10584049/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21115335/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26093535/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17013636/

04/06/2021

Seus filhos estão acima do peso? Hoje é o Dia da Conscientização Contra a Obesidade Infantil, considerada pela OMS (Organização Mundial da Saúde) uma epidemia mundial, e eu quero aproveitar pra lembrar a vocês que nós adultos servimos ininterruptamente como exemplo para eles.
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Nossos hábitos alimentares e também o tempo que gastamos com nossas atividades físicas refletem na rotina e na forma de lidar que nossas crianças têm com a comida e os exercícios quando pequenos e, claro, consecutivamente na vida adulta.
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Quanto tempo por dia seus filhos passam nas redes sociais, no videogame, na televisão, enfim, na frente de alguma tela? E quanto tempo VOCÊ gasta assim?
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Não estou dizendo para matricular seu filho na academia. Mas se você, o pai, a mãe e até o tio, a tia, a avó, tiver uma vida sedentária, a chance do seu filho seguir o mesmo caminho é maior, concorda?
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No caso dos pequenos, as brincadeiras são um excelente caminho para acostumá-los desde cedo a se mexer, desenvolvendo a parte física e também a cognitiva, ou seja, memória e aprendizagem. Uma criança que passa uma hora a menos por dia na frente de uma tela, brincando e se movimentando, já mostra resultados signif**ativos e isso ainda serve para criar neles esse hábito para a vida.
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Vale lembrar também que pode ser difícil, às vezes, negar aos nossos filhos o consumo de alimentos ultraprocessados, mas nosso papel é fundamental na introdução e educação alimentar deles, ensinando-os desde cedo o que é comida de verdade, natural, e o que é só um monte de produto químico que a indústria tenta nos empurrar.
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É uma luta de David contra Golias, mas é mais uma luta fundamental que temos que ajudá-los a lutar.
Se seus filhos estão acima do peso ou mesmo obesos, procure ajuda profissional e vamos cuidar hoje para que no futuro eles nos agradeçam todos os dias!

03/06/2021

Eu de verdade NÃO acredito que você ainda tem sal refinado na sua casa!
Quem me acompanha aqui já me viu falar diversas vezes sobre isso, mas eu preciso repetir pra ver se f**a mais claro.
O sal integral, meus amigos, é vida! Sal integral, Constelação, é saúde.
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Eu sei que foi dito pra vocês que sal faz mal, mas vocês já estão espertos e não caem mais nesse papo, né? O vilão do filme não é o sal. O sal integral é nutritivo, tem mais de 20 minerais, diferente do cloreto de sódio, que a indústria fez você chamar de `sal` todo esse tempo, esse, sim, não tem nada. Só salga. Salga muito. E de fato faz mal porque ele é “enriquecido” com aditivos químicos não naturais para evitar a liquefação e a formação de pedras.
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Então, quais as diferenças entre o sal integral, sem passar por nenhum processo, o sal bom, e o "sal" refinado, esse do pacotinho que você vai jogar fora depois deste post? Muitas:
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O sal integral costuma conter, além do cloreto de sódio, sulfato, magnésio, zinco, ferro, cálcio, potássio, manganês (que dá a coloração rosada)...Enquanto o "sal" refinado é composto por muito sódio, iodo e mais NADA. O sal integral, então, é nutritivo e saudável!
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Ainda não acabou. O sal integral reduz câimbras (pois colabora na comunicação entre o sistema nervoso e o tecido muscular), regula a glicose (o sódio facilita a absorção de açúcar pelas células), inibe a osteoporose (25% do sódio no nosso corpo está nos ossos), além de manter um equilíbrio nos níveis dos minerais que conduzem a eletricidade entre o cérebro e as células nervosas influenciando diretamente NO CONTROLE da pressão arterial e frequência cardíaca. Você não leu errado, o sal integral usado corretamente é BOM para a pressão. Além disso, o que retém água não é o sódio, mas sim o carboidrato e a resistência insulínica causada pelo excesso de carboidratos refinados e junk food!
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É muita coisa, né?
Agora eu quero refazer a pergunta. Você AINDA tem sal refinado na sua casa?