https://www.facebook.com/1763252830563542/

Dra. Mariana Gonçalves - Nutricionista

Página Principal
Brasil
Campos do Jordão, SP
Dra. Mariana Gonçalves - Nutricionista

Nutricionista
(7)

18/02/2019

Boa noite!

Vamos começar a semana bem? 🙏
Ótima semana para todos!

11/02/2019

Bom dia! ☀️

Vamos voltar a postar dicas e receitas funcionais essa semana 🙏

Fiquem ligados nas dicas!

Ótima semana à todos!!!

04/02/2019

BOM DIA 💛

Segunda-feira é dia de recomeçar 👏

21/01/2019

Bom dia 🙏

Exagerou esse fim de semana? Aqui está alguns alimentos que podem ajudar no desinchaço!

03/01/2019

Boa tarde!
Exagerou muito nas festas de fim de ano? Que tal começarmos o ano fazendo um detox? 👏
Aqui estão algumas opções e no decorrer dos dias postaremos outras receitas também 🙏
Aproveite e comece o ano de forma diferente 💜

24/12/2018

Desejo à todos um Natal maravilho pra você e sua família ❤️⭐️

21/12/2018

Boa tarde 👏

Aqui está uma dica de chá para tomar pela manhã, à tarde ou pela noite! 🌻

19/12/2018

Bom dia 🙏

18/12/2018

Bom dia 🙏

Nada melhor do que se refrescar nesse calor, não é mesmo?!

💜

17/12/2018

Boa tarde!

Hoje temos uma dica mais saudável de pão! Aproveite e experimente 🥰

10/12/2018

BOM DIA!

A diva de hoje é super importante, água é essencial todos os dias e para todo nosso corpo! 💙

04/12/2018

Bom dia! 🙏

Exagerou no fim de semana e ainda está se sentindo inchado? Aqui vai algumas opções de sucos detox para fazer no decorrer da semana para mandar esse inchaço embora 💚

03/12/2018

Bom Dia! 🙏

Hoje, para começarmos a semana, temos dicas de frutas! 😘

29/11/2018

Bom dia 🙏

Hoje temos dicas de como amenizar ansiedade!
Cuide-se 😘

27/11/2018

Bom Dia 🙏

Temos dicas de chás hoje 👏

22/11/2018

Bom dia 🙏

Hoje temos uma receita diferente!

Hambúrguer de Cenoura
Ingredientes:
3 cenouras raladas
1 maçã sem casca
1 ovo
1 cebola picada
1/2 maço de salsinha
Sal e pimenta à gosto.
1 xícara (chá) de farinha de rosca
1/2 xícara (chá) de óleo

Modo de Preparo:
Esprema a cenoura para retirar o excesso de suco e misture com a maçã, o ovo, a cebola e a salsinha. Tempere com sal e pimenta. Faça os hambúrgueres com 1/4 de xícara (chá) da mistura, passe-os na farinha de rosca e frite em fogo baixo.

21/11/2018

Boa tarde! ♥️

Beba água, é essencial para o corpo inteiro como auxilia no emagrecimento!

20/11/2018

Boa tarde 🙏

Aqui está mais uma dica sobre Metabolismo pra vocês, além da canela e gengibre, estão aqui outras coisas que podem ajudar nesse processo!

19/11/2018

Boa tarde!

Hoje temos uma nova receita funcional!

BOLINHO PROTÉICO DE BRÓCOLIS
Ingredientes:
1 ovo inteiro e 5 claras
100 gramas de brócolis triturado (cru)
4 colheres de sopa de creme de ricota ou creme cottage sem lactose
1 colher de fermento químico
Sal Rosa a gosto

Modo de Preparo:
Bata as 5 claras e 1 ovo inteiro até dobrar de volume e acrescente 100gr de brócolis triturado, 4 colheres de sopa de creme cottage/ricota e salsinha, cebolinha ou o tempero que gostar mais pra temperar junto com o sal. Depois misture com cuidado uma colher de chá de fermento em pó.
Coloque as forminhas de silicone e asse por 35 a 40 minutos a 180 graus.

16/11/2018

Bom dia 🙏

E pra essa sexta-feira, temos uma receita de ‘’Pão de Aveia e Canela’’

Ingredientes:
1 ovo inteiro
2 claras
2 colheres de sopa de aveia em flocos
Canela a gosto
10 gotas de Stevia
Óleo de coco para untar a frigideira

Modo de preparo:
Bater no garfo e levar na frigideira com tampa em fogo médio como um omelete.
Cottage sem lactose para passar dentro é uma opção!

Experimente!

13/11/2018

Boa tarde! ☀️

Dica de chás! Aproveite 😘

12/11/2018

Bom dia! 🙏

Hoje temos a receita de IOGURTE FEITO EM CASA! Uma receita simples! Aproveite 😋

Ingredientes:
1 litro de leite integral ou semi-desnatado morno (não aqueça muito).
Coloque em um poe de vidro e adicione 1 copo de iogurte natural.
Cubra com um pano de prato e coloque no forno desligado a noite.
Aguarde 12horas.

08/11/2018

Bom dia!!! ☀️

Você, de Campos do Jordão que quer mudar seu estilo de vida pra ter uma vida mais saudável..

Ainda não fez seu agendamento? Corre que da tempo!

Nos dias 9 e 10 de novembro, estarei atendendo em Campos do Jordão, na Lilly Estética.

Ligue ou mande mensagem para o número +55 12 99604-2281 para pode fazer seu agendamento!

Espero por vocês 👊

06/11/2018

BOA TARDE!

Fiquem ligados ao teor de sódio dos alimentos! 👏

Amanhã teremos novamente receitas funcionais!

05/11/2018

Bom dia! 🙏
Ótima semana para todos!

Hoje temos uma dica sobre frutas. A maioria pensa que pode comer frutas à vontade, mas temos que tomar cuidado com algumas coisas:

31/10/2018

ÁGUA! 💙
Essencial tomarmos no mínimo 2L por dia! E aqui estão alguns alimentos que podem nos ajudar na hidratação!

30/10/2018

Boa tarde 💛☀️

FIBRAS também são essenciais para o nosso dia a dia!

29/10/2018

Bom dia! 🙏

Está se sentindo estufado e culpado pela alimentação do fim de semana? Que tal fazer detox? E não desista! 👊

Nunca é tarde para recomeçar ☀️

27/10/2018

Um excelente domingo para todos! 🙏☀️

26/10/2018

Boa tarde! 🙏

Um pouco sobre frutas 😍

Endereço

Rua Tadeu Rangel Pestana, 170 Lily Estetica/Abernéssia
Campos Do Jordão, SP
12460-000

Telefone

12)3662 1090

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dra. Mariana Gonçalves - Nutricionista posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.