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Margarete Azevedo

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Margarete Azevedo, Psicólogo/a, Rua Conselheiro José Fernandes 341, Campos dos Goytacazes.

26/02/2026

A ideia de que produtividade é estar em movimento o tempo todo é um mito. O descanso:

🧠 Recupera a mente e melhora a criatividade

⚡ Restaura a energia física e emocional

🎯 Aumenta o foco e a qualidade das decisões

💡 Estimula novas ideias (muitas surgem nos momentos de pausa)

Inclusive, grandes nomes como Bill Gates defendem o “think week” — períodos de pausa estratégica para pensar melhor.

Você faz pausas estratégicas?

18/02/2026

Você sabe o que é ruminação???

Passe para o lado e confira!

15/02/2026

Vamos cobrarmo-nos? Vamos ser gentil conosco??

10/02/2026

Deixe seus dias muito melhores, um checklist para te ajudar!!!

💙💙💙💙

30/01/2026

O passado é capítulo, não residência.
Ele conta de onde viemos, mas não define onde precisamos f**ar.
No consultório, cada história é lida com respeito, mas também com coragem: a de reconhecer dores, ressignif**ar experiências e seguir adiante com mais consciência.

Cuidar da saúde emocional é aprender a honrar o que foi vivido sem permitir que isso aprisione o presente.

A terapia é esse espaço seguro onde o passado é compreendido, o presente é fortalecido e o futuro ganha novas possibilidades.

30/01/2026

Não desistiremos de nossa pátria amada! 🇧🇷 Brasil

29/01/2026

O símbolo da Psicologia é a letra grega Ψ (Psi), e ele é cheio de signif**ado 💭

Por quê Psi?

Ψ vem do grego psykhé (ψυχή), que signif**a alma, mente ou sopro de vida.

Na Grécia Antiga, psykhé representava aquilo que dá vida ao corpo: pensamentos, emoções, desejos e consciência.

O que o símbolo representa hoje:

A mente humana

Os processos psicológicos (emoções, comportamento, memória, percepção)

A busca por autoconhecimento, equilíbrio e cuidado emocional

Curiosidade bonita:
Em alguns contextos filosóficos, psykhé era vista como algo que une razão e emoção, exatamente o território onde a Psicologia atua.

21/01/2026

O que domina a sua mente… é você quem escolhe.

Você escolhe no que insiste,
no que alimenta,
no que repete em silêncio todos os dias.

Pensamentos não são apenas ideias passageiras,
eles constroem crenças, moldam emoções e direcionam decisões.
Aquilo que você permite permanecer na mente,
com o tempo, passa a conduzir suas atitudes.

Se você alimenta o medo, ele cresce.
Se alimenta a fé, ela se fortalece.
Se insiste na escassez, ela se torna lente.
Se escolhe a gratidão, muda o foco e o caminho.

A mente é como um solo:
não cresce o que você deseja,
cresce o que você cultiva.

Por isso, vigiar pensamentos não é exagero,
é autocuidado, é maturidade, é direção.

No fim, não é o mundo que governa você.
É a voz que você decide ouvir todos os dias dentro de si.

15/01/2026

Tem dias em que o corpo até levanta, mas a energia f**a na cama.
Você começa a fazer as coisas e tudo parece mais lento, mais pesado, como se estivesse funcionando no modo reduzido.

Nesses dias, talvez a melhor escolha não seja se cobrar mais, e sim diminuir o ritmo.
Pense no celular quando está com pouca bateria: não é hora de abrir vários aplicativos, e sim de manter só o que é essencial funcionando.

Com você pode ser igual.
Ao invés de lutar contra o cansaço, experimente respeitar esse estado e usar a energia disponível com mais consciência.

O que realmente precisa ser feito hoje?
O que pode f**ar para depois?
Como você pode se cuidar melhor agora?

E atenção: quando essa sensação de esgotamento se repete com frequência, pode ser um sinal claro de sobrecarga.
Seu corpo e sua mente talvez estejam pedindo algo simples, mas essencial: tempo para recarregar.

Ouvir esses sinais é um ato de cuidado, não de fraqueza. 💛

13/01/2026

Não tenha medo de recomeçar... mesmo que não seja no começo do ano.

A vida não segue o calendário. Às vezes, o recomeço acontece numa terça qualquer, depois de uma noite difícil, ou no meio de um mês comum.

Todo dia é uma nova chance de escolher diferente, cuidar de si e dar o primeiro passo em direção ao que você merece viver.

Você não está atrasado. Você está no seu tempo.

12/01/2026

Um resumo do que e a Preservação da Saúde Mental!!

08/01/2026

Talvez você já tenha ouvido essa frase quando só precisava ser ouvido, não diminuído.
Cada pessoa sente de um jeito, vive de um jeito e carrega histórias que nem sempre aparecem por fora.

Na psicologia, não chamamos de “drama”.
Chamamos de sentimentos, experiências, memórias, necessidades.
Aquilo que merece espaço, não silêncio.

Validar não é incentivar o sofrimento, é reconhecer que ele existe.
E é a partir desse reconhecimento que o cuidado começa.

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Campos Dos Goytacazes, RJ
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