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Psicóloga Andryely Deris

� Psicóloga Clínica
� Especialista em Psicanálise
� Atendimento Adultos

15/07/2025

Sobre a importância que as vezes a gente dá à opinião de quem nem senta à nossa mesa.
😉🤍

14/07/2025

Começar a semana filtrando onde gastar sua energia.
🤍

13/07/2025

Escolha sempre você.
Mais ainda quando a outra pessoa não escolher.
🤍

12/07/2025

Ja valorizou sua saude hoje? Ou vai esperar a vida te colocar em cima de uma cama de hospital pra voce se sentir grato e buscar cuidar mais dessa parte da sua vida?
Ja valorizou sua familia? Agradeceu pelo seu emprego? Pelo que bota comida na tua mesa? Ou vai esperar perder tudo pra valorizar o trabalho chato que te fazia acordar cedo?
Vai esperar a vida levar as pessoas que te amam e cuidam de você e vai continuar enrolando pra visitar seus pais, pra ter uma vida melhor com seu cônjuge, pra aproveitar melhor o tempo com seus filhos ou pra ver seus amigos? Ou vai dar valor a quem sempre esteve do seu lado?
Vai reclamar da vida ou vai viver e agradecer por cada dia aqui?
A escolha é sua.
E eu desejo do fundo do meu coração que você não precise perder pra valorizar tudo de incrível que você tem.
🤍

11/07/2025

Quem é você diante do seu sonho?
Quem é você quando você o realiza?
🤍

10/07/2025

Não deixa ninguém azedar seu dia não!!
Nem seu estado de espírito.
Não deixe nas maos do outro a decisão sobre qualquer coisa na sua vida e no seu estado emocional.
🤍

09/07/2025

Do stories pro feed porque o post gerou um bate papo legal.
Não se compare. A grama do vizinho é mais verde porque é artificial.
E ai, você volta e meia cai nessa besteira de se comparar?
É normal, todo mundo passa por isso em algum momento, mas esse é o tipo de coisa que a gente tem que se observar e parar de fazer pro bem da nossa saude mental. Quando a gente se compara com o outro a gente sempre supervaloriza o que o outro ta mostrando e desvaloriza o que a gente é ou conquistou.
E nisso a gente sempre perde.
Tenha suas referências, mas não se compare. Pelo bem da sua saúde mental, não dê tanta importância assim ao que o outro tem. Assim como você, o outro também tem seus problemas e dificuldades.
Foca no seu caminho que você chega lá!!!
🤍

09/07/2025

Sua tarefa não é mudar o que o outro te entrega. Nem convence-lo de que deve te entregar mais.
Sua tarefa é decidir se aceita ou não.
O que o outro está te entregando esta sendo suficiente pra você?
Avalie direitinho.

08/07/2025

Não perca tempo se explicando ou tentando esclarecer seu lado da história.
Quem te ama nao precisa.
Quem não te ama nao merece e não tem explicação nenhuma que faça esse tipo de pessoa mudar de ideia sobre você.
🤍

07/07/2025

Quanto mais você procrastina, mais distante você f**a do seu objetivo.

06/07/2025

Te desafio a se amar e se mimar muito hoje.
A se priorizar essa semana. Se ouvir mais. Se cuidar mais. Atender às suas necessidades primeiro. Cuidar de você primeiro. Utilizar seu tempo pra você primeiro.
Te desafio a se colocar em primeiro lugar na sua lista de tarefas.
Na sua lista de importância.
Na sua lista de emergência.
Te desafio a cuidar das suas necessidades como a coisa mais importante da sua vida. Porque é.
É você primeiro.
Depois você cuida do mundo. Mas primeiro você.
E aí, t**a o desafio?
Me diz de que forma você vai buscar se priorizar essa semana, não precisa ser nada grandioso. Se arrumar antes de arrumar as crianças pra sair de casa. Fazer sua refeição com calma antes de atender um telefonema de uma amiga que vai f**ar horas desabafando. Fazer a unha ao invés de faxinar o quarto de visitas.
Ver sua serie preferida ao invés de gastar seu tempo e sua internet pra pesquisar emprego para aquele amigo que não está nem um pouco preocupado por ter sido demitido do trabalho. Cuidar de você e das suas demandas primeiro. Até em pequenos atos a gente acaba se deixando de lado e não nota.
E aí? Vai tentar? Me conta aqui!!!

05/07/2025

Qual é o seu limite?
Até onde você suporta as coisas?
Defina primeiro isso com você mesmo, depois você passa para os outros.
Você sabe quais são os seus limites? Se quiser ajuda para identificá-los e para se fortalecer para respeitá-los, podemos caminhar juntos.
Clique no link da bio e saiba mais sobre as sessões.
O outro faz com a gente o que a gente permite.
Isso se resolve com limite.
🤍

Endereço

Campos Dos Goytacazes, RJ

Telefone

+5522998069377

Site

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