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Gerusa Fisioterapia

Fisioterapia em Campos dos Goytacazes RJ, Acupuntura, RPG (Reeducação Postural Global), Ozônioter

03/12/2025

Você sabia que a terapia manual pode resolver aquela dor no corpo que
insiste em te acompanhar? ✋✨
Com técnicas específicas, ela ajuda a relaxar a musculatura, melhorar a mobilidade,
reduzir tensões e restaurar o movimento natural do seu corpo.
É cuidado direto, preciso e personalizado, exatamente onde você precisa.
💙 Seu corpo fala. A terapia manual ajuda a dar resposta.

01/12/2025

Sim! A bandagem elástica pode ajudar a reduzir a dor, dar suporte à
musculatura e melhorar a circulação na região.
Mas atenção: ela não trata a causa do problema sozinha. O ideal é avaliar a biomecânica, alongar, fortalecer e ajustar a pisada quando necessário

26/11/2025

Posso caminhar com fascite plantar? 👣
A resposta é: depende da intensidade da dor.
• Se a dor for leve, caminhar com orientação e ajustes pode ajudar.
• Se a dor for moderada a forte, a caminhada pode piorar a inflamação.
O ideal é avaliar a causa da dor, ajustar o calçado, reduzir o impacto e fazer o
tratamento correto.
A fáscia precisa de cuidado, não de sobrecarga. ✨

19/11/2025

Se você vive exausta(o), sem energia e com sensação de peso no corpo, talvez o problema não seja apenas “rotina puxada”, mas um corpo sobrecarregado e tenso.

O estresse diário, longas horas sentado, má postura, pouca movimentação e noites mal dormidas criam um ciclo que o corpo sente, e responde com:

• Dor nas costas
• Pescoço travado
• Ombros rígidos
• Dor de cabeça tensional
• Sensação de fadiga constante
• Perda de disposição

✨ E é aí que a fisioterapia entra.
A fisioterapia não trata apenas dor, mas também:
✓ Relaxa músculos tensos
✓ Melhora a circulação
✓ Reequilibra a postura
✓ Reduz tensões acumuladas
✓ Melhora a mobilidade
✓ Devolve energia ao corpo

Quando o corpo funciona melhor, a mente acompanha.
Quando você respira melhor, seu dia rende mais.

E quando você se cuida, o cansaço diminui.
💚 Seu corpo está pedindo pausa? A fisioterapia devolve o equilíbrio que a rotina tirou.

17/11/2025

Você já percebeu que, depois de longos minutos em pé, parado e
estressado, a dor de cabeça aparece?
Isso não é coincidência.
A situação típica da fila de banco, espera prolongada, tensão emocional,
ombros elevados, mandíbula contraída e postura rígida, é um gatilho clássico
para a dor de cabeça tensional, um dos tipos mais comuns de cefaleia.
🔍 Por quê isso acontece?
• Estresse → contrai músculos do pescoço e ombros
• Postura prolongada → sobrecarga na cervical
• Ansiedade → aumenta tensão muscular
• Falta de movimento → reduz a circulação
Tudo isso gera um ciclo de tensão que sobe para cabeça e causa a famosa
“pressão” ou sensação de peso.
󰡠 Como a fisioterapia ajuda?
✓ Técnicas manuais para relaxar a musculatura
✓ Liberação miofascial
✓ Correção postural
✓ Orientação para reduzir crises no dia a dia
✓ Exercícios que aliviam e previnem a dor
✨ Dor de cabeça frequente não é normal.
Se você sente esse padrão de tensão, procure orientação fisioterapêutica, seu
corpo está pedindo ajuda.

14/11/2025

⚠ Atenção!
Você sabia que uma simples mudança brusca de temperatura pode causar sérios problemas musculares e até afetar os nervos do rosto? 😰
O chamado “choque térmico” pode desencadear uma paralisia facial periférica, que se manifesta com sintomas como:
😶 Dificuldade para mover um lado do rosto
👁 Olho que não fecha totalmente
💧 Boca desviada ou dificuldade para sorrir
🚨 O que fazer?
Procure atendimento médico de urgência imediatamente para diagnóstico e
início do tratamento.
💪 A fisioterapia motora facial é essencial na recuperação e deve ser iniciada o
quanto antes, nos primeiros dias após o diagnóstico, para estimular os
músculos e favorecer a reabilitação completa.
󰟻 Cuide da sua saúde e nunca ignore os sinais do seu corpo!

12/11/2025

Sim!
A dor cervical pode ter várias causas, desde má postura e tensão muscular até movimentos repetitivos ou uso excessivo do celular.
Quando a dor dura mais de 48 a 72 horas, é sinal de que o corpo precisa de
atenção. A fisioterapia ajuda a:
🔹 Aliviar a dor e a rigidez muscular
🔹 Corrigir a postura
🔹 Recuperar a mobilidade
🔹 Evitar que o problema volte
💡 Não espere a dor piorar, cuide do seu corpo com quem entende de movimento!
📅 Agende uma avaliação com nosso time de fisioterapia.

10/11/2025

O aumento de treinos intensos, longos períodos sentados, má
postura e até o uso excessivo do celular estão entre as principais causas desse
desconforto.
A dor pode estar relacionada a:
🔹 Tensão muscular por falta de alongamento
🔹 Impacto nas articulações durante exercícios
🔹 Síndrome do piriforme (compressão do nervo ciático)
🔹 Desequilíbrios posturais e fraqueza muscular
💡 O ideal é buscar avaliação fisioterapêutica o quanto antes. O tratamento
adequado alivia a dor, corrige a causa e previne lesões futuras.
󰟻 Cuide do seu corpo hoje para não sentir as consequências amanhã!
📅 Agende sua sessão de avaliação.

07/11/2025

A dor lombar é uma das queixas mais comuns no consultório, e a terapia
manual é uma das abordagens mais eficazes para tratá-la! 👇
✨ Por meio de técnicas específicas de mobilização e manipulação, o fisioterapeuta:
• Reduz tensões musculares e melhora a flexibilidade;
• Descomprime articulações e nervos;
• Ativa a circulação, acelerando a recuperação;
• E promove alívio imediato da dor e maior liberdade de movimento.
💪 Associada a exercícios e orientações posturais, a terapia manual ajuda não só a
tratar, mas também a prevenir novas crises de dor lombar.

05/11/2025

A bolsa no ombro acompanhada de dormência no braço pode ter várias
causas, e é um sinal de que algo precisa de atenção 👇
💡 Possíveis motivos:
• Inflamações nos tendões ou bursite: causam dor e inchaço (“bolsa”) no
ombro, podendo comprimir nervos da região.
• Compressão nervosa cervical: alterações na coluna cervical (como hérnias ou
tensão muscular) podem irradiar dor e dormência para o braço.
• Síndrome do desfiladeiro torácico: quando nervos e vasos são comprimidos
entre o pescoço e o ombro, gerando formigamento e fraqueza.
⚠️ Esses sintomas não devem ser ignorados!
Procure um fisioterapeuta para avaliar a origem exata e iniciar o tratamento
adequado.
Quanto antes for feita a avaliação, maiores as chances de evitar complicações e
recuperar os movimentos sem dor. 💪

31/10/2025

Você já percebeu aquela dorzinha no pescoço ou nos ombros depois de passar o dia no celular ou no computador? 😣
Pois é… o corpo sente o impacto da má postura e do excesso de tempo conectado.
Com o passar dos dias, essa tensão pode se transformar em dor crônica, rigidez e
até dor de cabeça.
Mas com a fisioterapia certa, é possível aliviar a dor, soltar a musculatura e corrigir
os hábitos que estão causando o problema. 💆‍♀️✨
Com técnicas manuais, pedras quentes e orientações posturais, o alívio vem logo
nas primeiras sessões, e o bem-estar volta a fazer parte da rotina. 🌿

29/10/2025

Passar por uma lesão ou cirurgia é desafiador, mas parar por medo ou dor pode tornar o processo ainda mais lento.
A reabilitação fisioterapêutica acelera sua recuperação, devolve o movimento e evita que novas dores apareçam.
Com técnicas manuais, RPG e exercícios personalizados, você volta a se sentir bem no seu corpo. 💪
📅 Agende sua avaliação.

Endereço

Campos Dos Goytacazes, RJ

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Site

http://www.gerusafisioterapia.com.br/

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