Qual é o horário de funcionamento?

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Gerusa Fisioterapia

Fisioterapia em Campos dos Goytacazes RJ, Acupuntura, RPG (Reeducação Postural Global), Ozônioter

27/04/2026

Calma, dá pra aliviar na hora 👇
✔️ Estique o músculo afetado
✔️ Massageie a região
✔️ Aqueça o músculo
Essas ações ajudam a relaxar a musculatura e diminuir a dor rapidamente.
⚠️ Mas atenção: se as cãibras são frequentes, pode ter algo por trás, e vale
investigar.
💡 Seu corpo sempre dá sinais. Aprenda a ouvir.
📲 Se isso acontece com frequência, me chama pra te orientar melhor!

25/04/2026

É também pra quem quer evitar.
✔️ Melhorar mobilidade
✔️ Corrigir postura
✔️ Prevenir lesões
Cuidar antes é sempre melhor do que tratar depois.
📲 Seu corpo dá sinais. Você está ouvindo?

22/04/2026

Inclinar a cabeça por horas gera sobrecarga na cervical.
E isso pode causar:
⚠️ Dor
⚠️ Tensão
⚠️ Dor de cabeça
É o famoso “text neck”.
💡 Ajustes simples + acompanhamento certo fazem diferença.
📲 Você sente esse incômodo? Me conta.

20/04/2026

Horas sentado.
Postura errada.
Pouco movimento.
O combo perfeito pra dor aparecer, e f**ar.
💡 A boa notícia: na maioria dos casos, isso tem solução.
A fisioterapia atua na causa, não só no sintoma.
📲 Você sente dor com frequência? Comenta “EU” que eu te explico melhor.

17/04/2026

Sentir dor não é normal.
E tratar sem saber a causa pode piorar a situação.
Se você sente dor que irradia para a perna, o ideal é avaliar corretamente antes de
qualquer tratamento.
Seu corpo precisa de atenção, não de tentativa e erro

15/04/2026

Seus pés sustentam o seu corpo todos os dias.
E mesmo assim, são uma das partes mais negligenciadas.
Alterações nos pés podem causar impactos em todo o corpo, como:
• Dores nos joelhos
• Desalinhamento da postura
• Sobrecarga na coluna
• Dificuldade ao caminhar
Cuidar dos pés não é só estética, é saúde e equilíbrio corporal.

13/04/2026

O corpo e a mente estão diretamente conectados.
Situações de estresse, ansiedade ou sobrecarga emocional podem gerar:
• Tensão muscular
• Dores no pescoço e costas
• Sensação de fadiga constante
• Respiração mais curta
O corpo fala, e muitas vezes, ele grita quando você ignora.
Cuidar da sua saúde física também é cuidar da sua saúde emocional.
Seu corpo tem dado sinais? 👀
Vamos cuidar disso juntos.

10/04/2026

Esses sinais mostram que algo não está funcionando como deveria.
Quanto antes você cuida, mais rápido resolve

07/04/2026

No Dia da Saúde, f**a o lembrete: seu corpo fala, e merece atenção,
cuidado e movimento.
A fisioterapia vai muito além da reabilitação. Ela previne, trata dores, melhora sua
qualidade de vida e te ajuda a viver com mais autonomia e bem-estar.
Não espere a dor aparecer para se cuidar. Comece hoje.
Seu futuro agradece ✨

06/04/2026

Carregar a bolsa sempre no mesmo ombro não é só um hábito — é uma sobrecarga diária na sua coluna.
O peso de um lado só faz seu corpo compensar do outro:
ombro sobe, coluna entorta, musculatura tensiona… e a dor vem.
Alterne os lados. Sua coluna sente a diferença.

06/04/2026

Sentir dor em um lugar não signif**a que a causa está ali.
Muitas vezes, o corpo compensa… e o verdadeiro problema vem de outro ponto.
É por isso que a avaliação faz toda diferença no tratamento.
🧠 Já parou pra pensar nisso?

05/04/2026

Que não faltem leveza, esperança e boas energias para seguir em frente
com ainda mais propósito.
Feliz Páscoa ✨💛

Endereço

Campos Dos Goytacazes, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 21:00
Terça-feira	09:00 - 21:00
Quarta-feira	09:00 - 21:00
Quinta-feira	09:00 - 21:00
Sexta-feira	09:00 - 21:00

Telefone

+5522998127077

Site

http://www.gerusafisioterapia.com.br/

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