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Gerusa Fisioterapia

Fisioterapia em Campos dos Goytacazes RJ, Acupuntura, RPG (Reeducação Postural Global), Ozônioter

09/09/2025

Sente dores no pescoço? Confira essas dicas que eu separei para que isso não aconteça mais 🤩

01/09/2025

Ficar muitas horas sentado, seja no trabalho ou estudando, sobrecarrega
a coluna e pode causar dores intensas.
💆‍♀️ Com técnicas manuais, exercícios terapêuticos e orientações posturais, você
volta a se sentir bem.
📲 Agende sua avaliação e cuide da sua coluna!

29/08/2025

Você sente uma dor intensa no calcanhar ao levantar da cama? Pode ser
esporão de calcâneo.
O esporão é uma pequena “pontinha” de osso que se forma devido à sobrecarga na
planta do pé. Ele causa dor, desconforto e pode prejudicar suas atividades diárias.
👣 O tratamento é ef**az: fisioterapia, alongamentos, palmilhas e calçados
adequados geralmente resolvem o problema. Cirurgia só em casos extremos.
👉 Não ignore a dor! Agende uma avaliação e dê os primeiros passos sem dor.

25/08/2025

😣 Você sofre com dor no pescoço?
Postura incorreta, tensão do dia a dia e até o uso excessivo do celular podem
sobrecarregar a região cervical.
É aí que entra o RPG – Reeducação Postural Global. 🙌
Com técnicas específ**as, o RPG atua na correção postural, alonga músculos
encurtados e ajuda a reduzir a dor e prevenir novas crises.
✨ Resultado: mais equilíbrio, mais consciência corporal e mais qualidade de vida.
👉 Se a dor no pescoço faz parte da sua rotina, não ignore os sinais.
Agende uma avaliação e descubra como o RPG pode transformar sua postura!

22/08/2025

💡 Após aliviar a dor com Fisioterapia, é hora de fortalecer!
Aliviar o desconforto é apenas o primeiro passo. Fortalecer a musculatura garante
mais estabilidade, prevenção de novas lesões e melhora da postura.
✨ Cuide do seu corpo de forma completa e duradoura!

20/08/2025

💡 Você sabia que fascia aderida pode limitar seus movimentos?
A fáscia é uma camada de tecido que envolve músculos e órgãos. Quando ela f**a
aderida ou “grudada”, seu corpo perde mobilidade e você sente desconforto ou dor.
✨ Liberar a fáscia é essencial para recuperar amplitude, flexibilidade e bem-estar.
Quer saber como cuidar da sua fáscia? Agende uma avaliação!

15/08/2025

👉 Porque nem toda dor pode ser tratada com massagem.
Na verdade, em alguns casos, pode até agravar o problema!
A dor é um sinal de alerta do corpo. Antes de tentar aliviar por conta própria, o ideal
é procurar um profissional.
✅ A fisioterapia avalia a causa da dor e propõe o tratamento certo para ela — que
pode incluir ou não massagem, exercícios, mobilizações, entre outros.
📍Conclusão: cada dor tem uma origem e exige um cuidado específico. Não tente
resolver no escuro.
Você já usou massageador e sentiu piorar? Conta aqui nos comentários!

13/08/2025

Alongar todo dia, pode? E DEVE!
O alongamento diário é um verdadeiro aliado da sua saúde:
✔️ Melhora a flexibilidade
✔️ Ativa a circulação
✔️ Previne lesões
✔️ Reduz dores e tensões musculares
✔️ Melhora a postura e o bem-estar
Incluir o alongamento na rotina é uma forma simples e poderosa de cuidar do seu
corpo e evitar problemas futuros.
👉 E o melhor: não precisa de muito tempo, só de constância e orientação certa!
Você tem o hábito de alongar todos os dias? Me conta aqui nos comentários! 👇

11/08/2025

Se você está com dor, iniciar uma atividade física sem a orientação
correta pode agravar ainda mais o quadro.
👉 A fisioterapia é essencial nesse primeiro momento!
Ela vai identif**ar a causa da dor, tratar a inflamação e restaurar os movimentos com segurança.
Depois disso, a atividade física entra como aliada na prevenção e fortalecimento!
✅ Respeitar essa ordem faz toda a diferença na sua recuperação e bem-estar a
longo prazo.
📍Está com dor? Busque um fisioterapeuta antes de tudo.

01/08/2025

A gestação é um momento único, cheio de transformações no corpo e na mente. A acupuntura é uma técnica milenar que pode ajudar a aliviar diversos desconfortos típicos dessa fase, como:
✔️ Enjoos e náuseas
✔️ Dores nas costas e coluna
✔️ Inchaço
✔️ Ansiedade e estresse
✔️ Dificuldade para dormir
Tudo isso com um tratamento natural, seguro e sem o uso de medicamentos — perfeito para cuidar de você e do seu bebê com muito amor e respeito.
Aqui na clínica, a acupuntura é feita por profissionais especializados, que respeitam as necessidades da gestante em cada etapa da gravidez.
Quer experimentar essa forma suave de cuidar da sua saúde na gestação? Entre em contato e agende sua avaliação! 💆‍♀️✨

28/07/2025

Se a sua resposta foi “sim”, é hora de rever esse conceito! A fisioterapia vai muito além do tratamento da dor. Ela é uma aliada poderosa na prevenção de lesões, na melhora da postura, na reabilitação pós-cirúrgica, no fortalecimento
muscular e até na promoção do bem-estar geral.
👉 Fisioterapia é para quem quer cuidar do corpo de forma integral, evitar problemas futuros e viver com mais qualidade de vida.
Aqui, você encontra muito mais que alívio da dor: encontra cuidado, atenção e um tratamento personalizado para você se sentir cada dia melhor.
Quer saber como a fisioterapia pode transformar sua rotina? Deixe sua dúvida nos
comentários ou envie uma mensagem!

25/07/2025

Dor, formigamento ou fraqueza nas mãos? 🤲
Pode ser Síndrome do Túnel do Carpo — quando o nervo mediano f**a comprimido
no punho.
A fisioterapia é uma grande aliada nesse tratamento:
✅ Diminui a dor e o formigamento
✅ Melhora a força e a mobilidade da mão
✅ Evita a progressão do quadro e, em alguns casos, até cirurgias!
⚠️ Não ignore os sinais: quanto antes começar, melhores os resultados.
Suas mãos merecem cuidado! 💙

Endereço

Campos Dos Goytacazes, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 21:00
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Quinta-feira	09:00 - 21:00
Sexta-feira	09:00 - 21:00

Telefone

+5522998127077

Site

http://www.gerusafisioterapia.com.br/

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