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Plano de Saúde Ases

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Atuando desde 1992 em Campos e região, o Plano Ases conta com equipe altamente qualificada, atendimento humanizado, programas de prevenção e moderna infraestrutura hospitalar.

05/01/2026

Você já se perguntou por que a campanha de saúde mental recebe o nome de Janeiro Branco?

O branco simboliza uma folha em branco, um novo começo. Assim, como o início do ano nos convida a fazer planos e repensar caminhos, o Janeiro Branco propõe um olhar mais atento para a saúde mental, os sentimentos e o cuidado com a mente.

É um convite para refletir, conversar, buscar ajuda quando necessário e lembrar que cuidar da saúde emocional é tão importante quanto cuidar do corpo.

Que este mês seja um espaço de escuta, acolhimento e recomeços. 💙🧠

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02/01/2026

Entramos na brincadeira, hein! Três palavras podem mudar a forma como você vive o seu ano. Sim ou não?

✨ Saúde
✨ Paz
✨ Equilíbrio

Quais são as palavras que irão "definir" o seu novo ano?

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31/12/2025

✨ Um novo ano começa e com ele, novas escolhas. ✨

Que 2026 seja um ano de equilíbrio, atenção à saúde e cuidado com o que realmente importa.
Seguimos ao seu lado em cada etapa, promovendo bem-estar, prevenção e qualidade de vida todos os dias.

Que não faltem motivos para sorrir, planos para realizar e saúde para viver tudo isso!

Feliz Ano-Novo! 💙

25/12/2025

Exagerou na ceia de Natal? Não se culpe, acontece! 🎄

Se você acordou hoje com sensação de peso, inchaço ou mal-estar, algumas atitudes simples podem ajudar o corpo a voltar ao equilíbrio: hidratação, alimentação leve, movimento e descanso.

O bem-estar está nos pequenos passos do dia a dia. 💙

Conte com o Ases para seguir cuidando da sua saúde — antes, durante e depois das festas.

24/12/2025

Que o Natal seja um tempo de paz, união e bons sentimentos.
Que não falte amor, esperança e motivos para agradecer.
Boas festas! ✨🎄

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21/12/2025

☀️ O verão chegou. E com ele, novos cuidados com você.

Os dias ficam mais quentes, a rotina muda, o corpo sente — e tudo isso pede mais atenção à saúde.

💧 Hidrate-se bem: com o calor perdemos mais líquido e beber água ao longo do dia é essencial para o bom funcionamento do organismo.

🥗 Alimentação leve faz diferença: prefira alimentos frescos, frutas, legumes e refeições mais leves que ajudam na digestão e no bem-estar.

🕶️ Proteja-se do sol: use protetor solar, óculos escuros, roupas adequadas e evite exposição nos horários de maior intensidade.

🏃‍♀️ Movimente-se com equilíbrio: atividade física faz bem, mas respeite seus limites, escolha horários mais frescos e não ignore dores ou desconfortos.

🩺 Não deixe a saúde de lado! Verão é tempo de viver bem e isso começa cuidando de você todos os dias.

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18/12/2025

O verão está chegando! ☀️

Com ele, dias mais quentes, mais atividades ao ar livre e a importância de redobrar os cuidados com a saúde.

Hidratação, proteção solar e atenção aos sinais do corpo fazem toda a diferença para viver a estação com mais bem-estar.

Cuidar da saúde também é aproveitar o verão com tranquilidade. 💙

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12/12/2025

❤️ Dezembro Vermelho

Cuidar da prevenção também é um ato de responsabilidade com você e com quem você ama.

No vídeo de hoje, o médico infectologista, Dr. Rodrigo Carneiro, explica por que o mês é tão importante. Fala sobre HIV/Aids e reforça o que realmente funciona na prevenção.

Assista, compartilhe e cuide da sua saúde. A informação certa faz toda a diferença. 💬✨

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10/12/2025

Ontem (09/12), realizamos mais um encontro do nosso programa de prevenção, trazendo informação, acolhimento e troca de experiências entre colaboradores e especialistas.

O encontro abordou dois temas essenciais:
🔴 Dezembro Vermelho, prevenção e tratamento do HIV/Aids e outras ISTs;
🟠 Dezembro Laranja, cuidados e prevenção ao câncer de pele.

Agradecemos aos palestrantes pela participação e condução do debate:
• Dr. Gustavo Drumond – Oncologista e Geneticista
• Alessandra Machado – Neuropsicóloga

Seguimos juntos, promovendo saúde, conhecimento e cuidado integral com nossos beneficiários. Confira alguns momentos.

10/12/2025

Ontem (09/12), realizamos mais um encontro do nosso programa de prevenção, trazendo informação, acolhimento e troca de experiências entre colaboradores e especialistas.

O encontro abordou dois temas essenciais:
🔴 Dezembro Vermelho, prevenção e tratamento do HIV/Aids e outras ISTs;
🟠 Dezembro Laranja, cuidados e prevenção ao câncer de pele.

Agradecemos aos palestrantes pela participação e condução do debate:
* Dr. Gustavo Drumond – Oncologista e Geneticista
* Alessandra Machado – Neuropsicóloga

Seguimos juntos, promovendo saúde, conhecimento e cuidado integral com nossos beneficiários. Confira alguns momentos.

10/12/2025

Os últimos dias de dezembro estão aí. Com ele, alguns "exageros" na alimentação, descuidos com a saúde e aquela velha promessa de “em janeiro eu começo”.

E se você começasse agora? Pequenas escolhas já fazem diferença:

* Beba mais água ao longo do dia;
* Priorize boas noites de sono;
* Mantenha suas refeições equilibradas;
* Evite excessos nas festas;
* Não deixe de lado seus exames e consultas.

Cuidar de você não precisa esperar virar o calendário. 💚 Comece hoje: seu corpo agradece, e seu novo ano também.

Endereço

Rua Conselheiro Otaviano, 130
Campos Dos Goytacazes, RJ
28010-140

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 15:00
Terça-feira	08:00 - 15:00
Quarta-feira	08:00 - 15:00
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Telefone

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Site

http://ases.com.br/

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