17/05/2020
Passamos por momentos de incerteza e estamos muito ansiosos e por isso acabamos comendo um pouco mais, muitas vezes para sentirmos esse "vazio" preenchido, e isso não acontece não é mesmo?
É preciso estabelecer metas e criar uma rotina, preencher a nossa mente, e não acharmos que estamos de férias e sair comendo tudo.
Vamos começar com o pé direito essa semana? Que tal reler o livro "Quem disse que comer engorda?" Que eu sei que você tem guardado ai! Volta para foco, amanha é segunda feira, faça o exercício das oito horas!