Guia da Mente

13/03/2016

Resultado do Sorteio Guia da Mente

O grande sortudo foi o Adriano Souza!
Conforme as regras, o ganhador deve entrar em contato em até cinco dias através do email guiadamente@gmail.com para enviar o endereço de entrega do livro.

Agradecemos a participação de todos. Fiquem ligados! Mais novidades virão por aí! ;)

10/03/2016

Vamos praticar?

02/03/2016

Um pequeno pensamento positivo pela manhã, pode mudar todo o seu dia.
Bom dia!

01/03/2016

Está com dificuldades para dormir devido ao excesso de ansiedade? Um truque de respiração pode ajudá-lo a ir para a cama mais cedo e ter uma noite de sono mais tranquila. O exercício, chamado "4-7-8 technique", é um calmante natural para o sistema nervoso e promete combater o estresse, trazendo inúmeros benefícios à saúde.

Vários estudos ligam a meditação no combate aos níveis de estresse e esses truques simples são um bom começo para quem precisa relaxar. O Dr. Andrew Weil recomenda que os exercícios sejam feitos em qualquer situação estressante e também antes de dormir.

Veja como realizar os truques:

1. Coloque a ponta da língua atrás dos dentes superiores da frente e mantenha essa posição durante todo o exercício.

2. Expire completamente pela boca, emitindo um som como um assobio.

3. Feche a boca e inspire calmamente pelo nariz, contando mentalmente até quatro.

4. Prenda a respiração e conte até sete.

5. Expire completamente pela boca, contando até oito.

6. Após essa primeira respiração, repita o ciclo mais três vezes.

29/02/2016

SORTEIO Exclusivo da Página Guia da Mente!

Livro: Gestão da Emoção (Augusto Cury) - Técnicas de coaching emocional para gerenciar a ansiedade, melhorar o desempenho pessoal e profissional e conquistar uma mente livre e criativa.

Siga as regras: Curta a página Guia da Mente, compartilhe publicamente esse post, marque um amigo nos comentários desta imagem e clique em “Quero participar” no link: https://www.sorteiefb.com.br/tab/promocao/520966

O sorteio será realizado no dia 11/03/16, às 19h. Boa sorte! 😄

28/01/2016

Um exercício básico de controle da respiração.
Vamos parar um pouquinho para relaxar?
Inspire, Expire... e Viva Melhor!

http://bit.ly/EuQueroAprenderaMeditarAGora

21/01/2016

Chegou o esperado SORTEIO!

Gestão da Emoção (Augusto Cury) - Técnicas de coaching emocional para gerenciar a ansiedade, melhorar o desempenho pessoal e profissional e conquistar uma mente livre e criativa.

Siga as regras: Curta a página Guia da Mente, compartilhe publicamente esse post, marque um amigo nos comentários desta imagem e clique em “Quero participar” no link: https://www.sorteiefb.com.br/tab/promocao/520966

O sorteio será realizado no dia 05/02/16, às 15h. Boa sorte! 😄

21/01/2016

A lista de benefícios oferecidos pela meditação não encontra limites. A técnica milenar ajuda a disciplinar e acalmar a mente, trazendo conforto emocional e aumentando nossa capacidade de concentração.

Confira em nosso mais novo post os benefícios da Meditação para o Controle da Ansiedade.

http://bit.ly/EuQueroAprenderaMeditarAGora

Nos próximos posts, divulgaremos um riquíssimo conteúdo a respeito de cada uma das ferramentas que você pode usar para controlar esse mal. Meditação, Controle da Respiração, Religiosidade, Psicoterapia, Pensamentos Positivos e Atividade Física são uma das propostas que lhe ofereceremos.

18/01/2016

Falta pouco para alcançarmos 1.000 curtidas em nossa fanpage.
Devido ao grande sucesso, estamos planejando uma PROMOÇÃO bem legal. Isso mesmo, Promoção!

Vai ficar de fora dessa? Não, né?

Acesse: www.guiadamente.com.br

15/01/2016

Hoje é o MELHOR dia da Sua Vida!

Assista! Compartilhe! Faça o dia de alguém melhor. =)

14/01/2016

Considerada pelo renomado psiquiatra Augusto Cury como o novo mal do século, suplantando a depressão, A Síndrome do Pensamento Acelerado, ou Ansiedade, acomete grande parte da população mundial.

Nos próximos dias, divulgaremos um riquíssimo conteúdo a respeito de cada uma das ferramentas que você pode usar para controlar esse mal.

Fique Ligado e Confira Valiosas Dicas! http://bit.ly/EuQueroControlarMinhaAnsiedade

13/01/2016

Ao atrairmos e cultivarmos pensamentos positivos, estaremos consequentemente criando uma barreira contra os negativos, que são tão frequentes numa realidade repleta de pessoas com transtornos, como os de Ansiedade, por exemplo.

Excelente artigo da Sociedade Brasileira de Inteligência Emocional. Vale a pena conferir!

Fomos ensinados a pensar, mas nem sempre de forma positiva. Descubra como reaprender a forma de pensar para atrair sucesso em sua vida.

12/01/2016

Reprograme Sua Mente Na Direção Certa E Atraia Tudo O Que Deseja Para Sua Vida!

http://bit.ly/ComoTerMAisFelicidadeEmSuaVidaEmApenas21Dias

11/01/2016

E você, o que prefere?

Faça como centenas de pessoas e descubra uma nova realidade.
Conheça o Poder das Reprogramações Mentais!

Acesse: http://guiadamente.com.br/2015/11/22/reprogramacao-mental-abra-sua-mente-para-essa-incrivel-ferramenta/

08/01/2016

E você, já está colocando em prática as ferramentas para ser bem sucedido?

Acesse: www.guiadamente.com.br

07/01/2016

Como Ter A Mente De Um Milionário Em Apenas 21 Dias?
http://bit.ly/EuQueroTerAMenteMilionaria

07/01/2016

Estamos felizes por poder compartilhar conteúdo e conhecimento com tantos amigos!

Continue acompanhando nossa página.
Em breve, mais novidades.

07/01/2016

Boa noite!

Nosso objetivo é ajudar as pessoas a realizar seus sonhos.
Acesse: www.guiadamente.com.br