06/02/2022
Quem aí ama um cafezinho? Nós amamos 💕
Além de ser rico em antixoxidantes, alguns estudos apontam a sua relação com a diminuição de várias doenças.
Conheça 5 benefícios do CAFÉ ☕️:
1- É uma bebida de efeito estimulante, melhorando atenção, humor e outros aspectos da função cerebral;
2- Para aqueles que praticam atividade física, ele ajuda melhorando o desempenho elevando os níveis de adrenalina e liberando os ácidos graxos dos tecidos adiposos;
3- Possui nutrientes que são essenciais no nosso organismo como: Riboflavina, Ácido pantotênico, manganês, potássio, magnésio e niacina;
4- Está relacionado a diminuição do risco de algumas doenças como: Alzheimer, Parkinson e alguns tipos de câncer;
5- Alguns estudos mostram sua relação com a diminuição do risco de depressão e suicídio;
Mas CUIDADO, seu excesso pode ser prejudicial, entre os malefícios da cafeína estão: taquicardia, agitação, diurese, irritabilidade, ansiedade e, em alguns casos, até mesmo convulsão.
Isso também vale para quem abusa do consumo. Todo organismo é diferente e há quem apresente mais ou menos resistência.
