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13/05/2025

O transtorno de pânico é mais comum do que você imagina, e suas crises podem surgir sem aviso, afetando o seu bem-estar emocional e físico.

Uma crise de pânico pode fazer você sentir falta de ar, coração acelerado e uma sensação de morte iminente.

🔑 Mas, com o tratamento certo, você pode aprender a gerenciar essas crises e viver uma vida mais tranquila. Não deixe o medo controlar sua vida.

📲 Agende uma consulta com a Dra. Lana e entenda como podemos trabalhar no controle das crises de pânico.

02/05/2025

Você já se sentiu em um turbilhão emocional, onde suas emoções vão de 0 a 100 em um instante? Isso pode ser o Transtorno de Personalidade Borderline.

🌪 O TPB causa uma instabilidade emocional constante, levando a dificuldades de relacionamento e uma sensação de insegurança que parece não ter fim.

💡 Mas há esperança. O tratamento psicológico e psiquiátrico pode ajudar você a aprender a lidar melhor com essas oscilações, recuperando o equilíbrio emocional e melhorando a qualidade dos seus relacionamentos.

Agende sua consulta e vamos trabalhar juntos no seu bem-estar emocional.

24/04/2025

Hoje participei do Manhã J3 na J3 News. Foi um bate papo sobre um tema muito importante:
Padrões de Beleza e Magreza Extrema - e seus efeitos psicológicos na busca de seguir padrões irrealistas e como isso tem afetado a saúde mental! 🧠

Foi um prazer estar junto dessas mulheres falando sobre algo tão necessário, nos dias atuais.

nutridasilvaarj

22/04/2025

O TDAH e a ansiedade podem se 'alimentar' um do outro, tornando o dia a dia ainda mais desafiador. 🤯

A mente acelerada, as preocupações constantes, e a dificuldade de manter o foco são apenas alguns dos sintomas de quem convive com essas duas condições ao mesmo tempo.

🔍 Mas com um diagnóstico adequado e tratamento especializado, é possível aprender a controlar os sintomas e viver uma vida mais equilibrada.

Agende sua consulta e entenda como podemos trabalhar juntos para lidar com o TDAH e a ansiedade.

17/04/2025

💭 Sua mente está constantemente a mil por hora, saltando de um pensamento para outro, sem conseguir focar no que realmente importa?

Isso pode parecer algo normal para você, mas, na verdade, o TDAH em adultos afeta sua produtividade, sua saúde mental e até seus relacionamentos.

É uma luta constante contra o tempo e contra a distração. E acredite, não precisa ser assim.

🔑 O tratamento para o TDAH pode ajudar você a entender como sua mente funciona e proporcionar as ferramentas necessárias para lidar com o caos.

🌱 Agende uma consulta e comece a transformar a maneira como sua mente opera no dia a dia.

15/04/2025

Você já se sentiu sobrecarregado ou ansioso após passar horas nas redes sociais? Para adultos com TDAH, essa experiência pode ser ainda mais intensa.

Adultos com TDAH tendem a ser mais sensíveis à estimulação constante das redes sociais, o que pode levar à distração excessiva, comparação social e ansiedade. A dopamina liberada a cada like ou comentário pode criar um ciclo vicioso, dificultando a autorregulação.

➡️ Você já percebeu como as redes sociais afetam seu humor ou produtividade?

Para navegar com segurança emocional, é essencial estabelecer limites claros:

🔹Defina horários específicos para o uso das redes.Use ferramentas de controle de tempo (como apps de bloqueio).
🔹Siga perfis que inspirem e eduquem, evitando comparações tóxicas.
🔹Pratique a autorreflexão: como você se sente após usar cada plataforma?

📲 Se você sente que as redes sociais estão impactando negativamente sua vida, não está sozinho. Agende uma consulta e vamos trabalhar juntos para criar estratégias personalizadas que funcionem para você!

10/04/2025

Apesar de sermos o país mais ansioso do mundo, ainda tratamos a saúde mental como um tabu. Muitos evitam buscar ajuda por medo de julgamento ou por achar que 'isso passa'.

E as consequências disso?

- Ignorar a ansiedade pode levar a crises mais graves, como ataques de pânico, depressão e até impactos físicos, como problemas cardíacos.

- Quando não cuidamos da mente, todo o resto da nossa vida é afetado: relacionamentos, trabalho, hobbies e até a autoestima.

Será que estamos esperando chegar ao limite para, só então, buscar ajuda?

Cuidar da saúde mental não é luxo, é necessidade. E isso começa com pequenas atitudes: ir ao psiquiatra e seguir suas recomendações como fazer terapia, praticar exercícios, meditar, ou simplesmente permitir-se descansar.

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03/04/2025

Na verdade, cuidar da sua saúde mental pode ser mais prático, seguro e eficaz.

Consultas Online de Psiquiatria
✔ Atendimento especializado sem sair de casa
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27/03/2025

Muitos ainda estão sem entender suas próprias vidas quando:

🔹Tentam se encaixar, mas esbarram em cansaço, frustração ou autossabotagem.

🔹Acreditam que "é assim mesmo", até descobrirem que há explicações (e soluções).

🔹Precisam de mais do que um diagnóstico – precisam de um caminho.

É por isso que existo: para ajudar pessoas como você a:

✔ Descobrir o que nunca foi dito (TDAH, ansiedade, depressão tardia?).
✔ Entender que sintomas não são falhas de caráter – são sinais do corpo.
✔ Criar estratégias reais (porque "se esforçar mais" não é plano terapêutico).

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21/03/2025

Hoje, no Dia Internacional da Síndrome de Down, celebramos a diversidade e a importância de promover a inclusão de pessoas com essa condição.

Como psiquiatra, reconheço a necessidade de um olhar individualizado e humanizado para cada paciente, entendendo suas particularidades e potencialidades.

A Síndrome de Down não define uma pessoa, mas sim a forma como a sociedade a acolhe e oferece oportunidades para seu desenvolvimento.

Precisamos, juntos, combater o estigma e promover a saúde mental e o bem-estar de todos, independentemente de suas diferenças. 💙

18/03/2025

Você sente que os pensamentos repetitivos tomam conta da sua rotina?

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11/03/2025

"Mulheres que inspiram e lideram.

Homenageada no Globo de Ouro deste ano, a
atriz Viola Davis exaltou as colegas de profissão,
dizendo que elas não eram apenas atrizes, mas
"forças da natureza moldando a história do
cinema". Transpondo esse conceito para a área
da saúde, no mês em que se celebra o Dia
Internacional das Mulheres, o Mania de Saúde
ouviu duas profissionais que vêm moldando a
medicina em nossa cidade, com trajetórias tão
impactantes quanto os aclamados roteiros de
Hollywood: as médicas psiquiatras Dra. Lana
Maria Pereira e Dra. Gabriela Dal Molin, que
exemplificam, com suas carreiras, o protagonismo exercido pela mulher na
sociedade."

Saiba mais em
www.maniadesaude.com.br

e eu tivemos a honra de sair no com essa matéria incrível para o mês das mulheres. 💙🌟

Endereço

Rua Drive Siqueira, 139/503, Centro (Lumina Office Tower)
Campos Dos Goytacazes, RJ
28030130

Telefone

+5522999993191

Site

http://www.emovereclinica.com.br/

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