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Movimente

Fisioterapia & Pilates
Ft. Bibiana Castro
CREFITO 2 - 76185-F

A movimente foi criada com muito carinho para oferecer serviços de Pilates fisioterapêutico, Fisioterapia, Fisioterapia Pélvica, RPG, drenagem linfática manual, liberação miofascial, e reabilitação vestibular para seus pacientes.

07/11/2025

Sentir dor nas costas todos os dias não é normal, é o corpo pedindo ajuda.

Com o acompanhamento certo, é possível aliviar as dores, melhorar a postura e voltar a ter prazer em se movimentar. 🌿

Na Movimente, cada sessão é pensada pra você, no seu ritmo e respeitando seus limites.

❤️Cuidar de si é um ato de amor — e o primeiro passo começa com uma avaliação.

👉 Manda uma mensagem e descubra como o Pilates e a Fisioterapia podem transformar seu dia a dia.

20/10/2025

Hoje celebramos o Dia do Comércio, e queremos deixar um agradecimento especial para todos os profissionais e empreendedores que mantêm nossa cidade em movimento, assim como nós fazemos com o corpo.✨😃

❤️Quando você escolhe comprar em espaços locais, você fortalece muito mais do que um serviço:

Você fortalece vínculos, gera oportunidades e movimenta sonhos.

A saúde da nossa comunidade também passa por aqui, por cada comércio que abre as portas todos os dias com propósito e dedicação.

✨ Apoiar o comércio local é escolher investir em pessoas, cuidado e transformação REAL.

📌 Comente aqui: qual comércio local você admira e quer valorizar hoje?

13/10/2025

Hoje é dia de celebrar quem escolheu cuidar com as mãos, com técnica, mas também com coração.❤️

Ser fisioterapeuta é ouvir o corpo mesmo quando o paciente não sabe como explicar.

É enxergar além da dor, acolher a história e devolver autonomia, segurança e vida ao movimento.

É estar presente nos pequenos avanços e vibrar por cada passo conquistado.

Aqui na Movimente, temos orgulho de fazer parte dessa profissão que olha para o ser humano por inteiro — corpo, mente e emoção.

💬 Deixe aqui um comentário de carinho ou marque uma fisioterapeuta que fez diferença na sua vida!🥰

29/09/2025

Cuidar do coração é um ato de amor.❤️

É garantir energia para estar presente em todos os momentos, é ter disposição para aproveitar a vida ao lado de quem importa, e é também se colocar como prioridade.

O Pilates e a fisioterapia são aliados poderosos para manter o coração saudável: reduzem o estresse, melhoram a circulação, equilibram corpo e mente e fortalecem você de dentro pra fora.

💚 Escolher se movimentar é escolher viver mais e melhor.

📲 Que tal dar esse passo hoje mesmo? Agende sua avaliação e comece a cuidar do seu coração com a gente.

23/09/2025

Muita gente acredita que o Pilates não ajuda na força muscular.

Mas isso é um grande mito!❌

O Pilates não é sobre “hipertrofia estética” como a musculação tradicional.

👉 Ele fortalece os músculos de dentro pra fora, trabalhando estabilidade, resistência, alongamento e consciência corporal.

O resultado?
✔️ Corpo mais forte e funcional
✔️ Postura corrigida
✔️ Prevenção de dores e lesões
✔️ Mais energia para o dia a dia

Ou seja: o Pilates constrói sim músculos, mas com outro objetivo — dar ao seu corpo a capacidade de se mover melhor, com equilíbrio e leveza. 🌿

💚 Aqui na Movimente, cada movimento é pensado para a sua saúde.

📲 Venha sentir na prática a diferença de um treino inteligente. Agende sua avaliação!

10/09/2025

A campanha Setembro Amarelo nos lembra da importância de cuidar da mente tanto quanto cuidamos do corpo.

E o Pilates pode ser um grande aliado nessa jornada. 🌿

Durante a prática:

✔️ A respiração consciente reduz o estresse e a ansiedade
✔️ O movimento controlado aumenta a concentração
✔️ A conexão corpo–mente traz presença e equilíbrio
✔️ O autocuidado fortalece autoestima e bem-estar

Pilates não é só exercício físico — é também uma forma de acolher sentimentos, desacelerar e se reconectar consigo mesmo.

💬 Que tal usar o movimento como parte do seu cuidado integral?

📲 Agende sua aula e sinta na prática como o Pilates pode ser também um abraço na sua mente.

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02/09/2025

A cada treino de Pilates, seu corpo aprende, se adapta e se fortalece.

O que antes parecia impossível, hoje se torna parte da sua rotina — com mais controle, equilíbrio e confiança.

Cada movimento é um passo na sua evolução.

E essa transformação acontece de forma consciente, respeitando o seu tempo.

👉 Venha sentir na prática como a evolução acontece: um movimento de cada vez.

📲 Agende sua avaliação e descubra o que o Pilates pode fazer por você. Link na Bio!

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25/08/2025

💬 Você não precisa começar todos os dias assim.

Dor e rigidez não são “normais” — são sinais de que seu corpo precisa de atenção.

Na Movimente Fisio e Pilates, ajudamos você a recuperar a liberdade de se movimentar, ganhar força, disposição e viver com mais leveza.

📲 Agende sua avaliação e descubra como podemos transformar seus dias.

18/08/2025

No meio da correria, o corpo sente.

É o ombro que f**a pesado, a lombar que trava, a mente que não desliga.

O Pilates é mais do que exercício — é pausa.

É o momento em que você respira fundo, alonga o corpo e encontra equilíbrio entre movimento e presença.

Cuidar de si não é luxo. É necessidade.
E o seu corpo está pedindo isso.

💚 Na Movimente Fisio e Pilates, cada aula é feita pra você se reconectar e voltar pro seu centro.

📲 Agende sua avaliação e comece a semana se cuidando de verdade.

14/08/2025

❌ Mito detectado! Pilates não é só pra mulheres.

Homens também se beneficiam — e muito — com essa prática. 💪

O Pilates trabalha força, mobilidade, postura, equilíbrio e respiração, prevenindo lesões e melhorando o desempenho em outras atividades físicas e no dia a dia.
Por isso, é indicado para todos os corpos, todas as idades e todos os objetivos.

Na Movimente, cada treino é adaptado para a sua necessidade, seja você iniciante ou atleta.

O único requisito é querer se cuidar!

📲 Agende sua avaliação e descubra o que o Pilates pode fazer por você.

12/08/2025

💬 Vamos conversar: o que te impede de começar?

A gente sabe que dar o primeiro passo nem sempre é fácil.

Às vezes é a falta de tempo…
Às vezes é a insegurança…
E, muitas vezes, é achar que “não vai dar conta”.

Aqui na Movimente, cada pessoa é acolhida no seu próprio ritmo, com atenção às suas necessidades e metas.

Não existe “perfil certo” para começar — existe o seu momento, e ele pode ser agora.

📲 Conta pra gente nos comentários ou no direct:

Qual é a sua maior dificuldade para cuidar de si?

Talvez a solução esteja muito mais perto do que você imagina.

04/08/2025

🌞 Segunda-feira chegou — e com ela, uma nova chance de escolher você.

Escolher se cuidar.
Escolher se movimentar.
Escolher viver com mais leveza, saúde e disposição.

Aqui na Movimente, cada dia é uma oportunidade de recomeçar com propósito e presença.

Não espere a dor te parar. Comece hoje, mesmo que seja devagar. O importante é começar! ❤️

📲 Agende sua avaliação e venha sentir na prática o que o movimento pode fazer por você!

📌 Salve este post como lembrete de que o seu cuidado não pode esperar.

👥 Marque quem precisa desse empurrãozinho pra começar a semana se cuidando!

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Endereço

Campos Dos Goytacazes, RJ

Site

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