Lívia Abreu Pilates

24/12/2024

Que seja um Natal de muita paz!❤️

09/07/2022

09/07/2022

09/07/2022

Um caminho de quase 14 anos até aqui… muitas experiências vividas na minha profissão para que eu conseguisse viver esse momento. São tantas pessoas para agradecer… meu coração é só gratidão a Deus e aos que me ajudaram nessa caminhada. Obrigada aos meus pais por sempre me apoiarem em tudo, ao meu marido por ter sido meu super companheiro nesse projeto, a por acolher o Studio por tantos anos, a por ter conseguido idealizar esse espaço tão funcional e lindo e a cada profissional que com o seu trabalho contribuiu nessa obra para que esse sonho se tornasse realidade!

09/07/2022

09/11/2019

6 anos de muitos momentos maravilhosos vividos com vocês que já fazem parte da minha vida! Aos novos, aos mais antigos e aos que não puderam comparecer o meu agradecimento e carinho! 💕

05/12/2018

29/10/2018

Mais um ano da nossa confraternização! O meu trabalho se torna muito mais prazeroso na convivência de vocês!!

13/05/2018

Parabéns a todas as mamães! ❤️

21/04/2018

A essa altura do campeonato vocês já devem saber que o Pilates tem vários benefícios, aumenta a força do core, melhora a coordenação, propriocepção, consciência corporal, autoconhecimento, entre outros..

Movimentos rápidos e repetitivos, como o que acontece quando se pedala, também trazem consigo algumas questões que devem ser observadas. Esses movimentos fazem com que o corpo ative predominantemente, os músculos multiarticulares. Se sabe que a ativação muscular correta é fundamental para a saúde e bom funcionamento das articulações.
No caso do ciclismo, percebe-se que muitos ciclistas exibem um padrão muscular em que durante a extensão do quadril, os isquiotibiais são ativados antes dos glúteos, o mais saudável e correto seria exatamente o oposto e é aqui que o trabalho combinado com o Pilates se torna extremamente interessante.

O Pilates trabalha no sequenciamento correto da musculatura, o que em muitos casos trás uma melhora significativa ao rendimento do atleta.

24/02/2018

Para aqueles que só começam o ano depois do carnaval! 😉💪