Natália Muniz Nutricionista

Natália Muniz Nutricionista Nutricionista Funcional Nutricionista

01/05/2026

Seu intestino fala com você todos os dias… 👀

E muitas vezes os sinais aparecem nas fezes, mas são ignorados.

⚠️ Alterações na cor, consistência ou frequência NÃO são normais.

Esses sinais podem indicar desde inflamações até problemas de absorção e saúde hepática.

✨ Quanto antes investigar, melhor o prognóstico.

Se você identificou algum desses sinais, não ignore.

💚 Seu intestino é a base da sua saúde.

01/05/2026

Só f**a mais claro com o tempo ✨

01/05/2026

Sua saliva pode te mostrar se você está com candidíase.

O teste é simples: cospe num copo com água em jejum e espera 15 minutos.

Filamentos, água turva ou saliva que afunda são sinais de alerta. Inchaço, cansaço, caspa, dermatite e candidíase que sempre volta podem ter essa raiz em comum.

De nada adianta ver o resultado e fingir que nada está acontecendo.

Comenta PROTOCOLO que eu te mando o Protocolo de Prevenção e Tratamento de Candidíase 👇

30/04/2026

Aquelas bolinhas na garganta com cheiro terrível têm nome: cáseos amigdalianos. E elas aparecem quando a digestão está comprometida, especialmente por laticínios mal digeridos e disbiose intestinal.

O que ajuda: tirar os lácteos por 15 dias, tomar limão ou vinagre de maçã diluído no meio das refeições e cuidar da microbiota.

Se os sintomas persistem, procure um médico.

Comenta DETOX que eu te mando o Guia Prático de Detox Intestinal. ✨

29/04/2026

Aquelas bolinhas na garganta com cheiro terrível têm nome: cáseos amigdalianos. E elas aparecem quando a digestão está comprometida, especialmente por laticínios mal digeridos e disbiose intestinal.

O que ajuda: tirar os lácteos por 15 dias, tomar limão ou vinagre de maçã diluído no meio das refeições e cuidar da microbiota.

Se os sintomas persistem, procure um médico.

Comenta DETOX que eu te mando o Guia Prático de Detox Intestinal. 👇🏻

29/04/2026

Seu corpo fala, sua pele também. ✨

Cada região do rosto pode refletir o que está acontecendo dentro de você: intestino, fígado, rins, hormônios… tudo está conectado.

Quando a pele manifesta, o corpo está pedindo atenção e a solução vai muito além de cosméticos. É sobre nutrir, equilibrar e cuidar de dentro pra fora. 💚

Se você vive lidando com acne, inflamação ou alterações na pele, talvez seja hora de olhar para a raiz do problema.

🌿 Saúde intestinal em dia = pele mais bonita e equilibrada

29/04/2026

Parece simples demais pra funcionar… né?

Mas é exatamente aí que está o erro.

A maioria das pessoas ignora o básico esperando um resultado extraordinário.

Esses hábitos não são milagrosos.
São eles que criam o ambiente para o corpo funcionar de verdade.

E um detalhe importante:
esses prazos não são promessa de resultado.

São só o tempo mínimo que o seu corpo precisa pra começar a se ajustar, se houver consistência.

O problema não é “não funcionar”.
É querer resultado sem constância ou sem individualização.

Saúde não é sobre fazer tudo por 21 dias.
É sobre fazer o certo, do jeito certo, pelo tempo necessário.

E isso muda tudo.

Salva esse vídeo pra te lembrar do que realmente funciona.

28/04/2026

Intestino sensível não precisa abrir mão do doce. Só precisa escolher o certo.

O açúcar alimenta bactérias ruins, piora SIBO, H. pylori, intestino irritável e candidíase. Mas a compota de maçã faz o caminho inverso: a pectina acalma a mucosa, regula o trânsito e alimenta as boas bactérias. A quercetina reduz inflamação. E a textura morna ainda ativa o modo descanso e digestão do seu corpo.

Descasca duas maçãs, cozinha em fogo baixo por 15 minutos e finaliza com canela ou cúrcuma.

Quer desinflamar de vez? Comenta DETOX aqui embaixo que eu te mando o guia.

28/04/2026

💨 Pum muito fedido? Muitos gases?
Isso NÃO é normal e seu corpo tá tentando te avisar. ⚠️

Soltar gases é fisiológico…
Mas excesso + cheiro forte + barriga estufada tipo “grávida” 😮‍💨 = sinal de alerta no intestino.

👉 Provavelmente você está com DISBIOSE: um desequilíbrio da microbiota intestinal.

⛔️ O problema começa na digestão:
• Mastigação ruim
• Baixa acidez estomacal
• Intolerâncias (glúten/lácteos)
• Falta de enzimas
• Rotina alimentar desregulada

➡️ Resultado?
Alimento mal digerido vira “comida” para bactérias e fungos → fermentação → gases PODRES + toxinas 🤢

E não para por aí…

⚠️ A disbiose pode causar:
• Acne, dermatites e alergias
• Barriga estufada
• Mau hálito
• Língua branca
• Intestino preso ou solto
• Candidíase e infecção urinária
• Cansaço, baixa libido
• Dificuldade de emagrecer

🥲 Você trata os sintomas…
Mas a raiz continua lá: seu intestino.

✅ A verdade é simples:
Não é só sobre gases. É sobre saúde como um todo.

Se identificou? Seu intestino tá pedindo ajuda.

Comenta INTESTINO para começar sua modulação intestinal 💩

27/04/2026

Se o seu cocô é muito fedido, eu tenho um negocinho pra te contar.

Proteínas mal digeridas, má absorção de gorduras e disbiose intestinal são as três causas mais comuns. E todas elas têm solução. Se isso acontece com frequência, seu intestino está precisando de ajuda.

Comenta INTESTINO para começar sua modulação intestinal. ✨

Endereço

Rua Voluntários Da Pátria, 487, Ed. Palladium, Sala 807
Campos Dos Goytacazes, RJ
28030260

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