KayGym

17/11/2017

Boom dia! O verão chegando e temos novidades quentinhas para vocês!!!
Isso mesmo. Vocês pediram e a KAIFITNESS abrirá aos sábados por período experimental...
A partir deste sábado dia 18/11... Vem pra Kai 👏👏😍Kaifitness Academia

17/09/2017

Não perca, o maior evento fisiculturismo da região! Aqui em " Camutanga " você não pode perder! 💪💪💪💪

17/12/2016

Para que serve a Melatonina?
A melatonina atua em diversos processos fisiológicos do nosso organismo. O hormônio é um grande auxiliar do sistema imune, operando sobre os linfócitos e citocinas. Apresenta também atividade anti-inflamatória, pois inibe as prostaglandinas e regula a enzima COX-2, e atividade antioxidante, controlando agentes pró-oxidantes que participam da produção de óxido nítrico e das lipoxigenases.
Mas, sem dúvida, a função mais notória da melatonina é a de regular o ritmo biológico. Pode-se dizer que ela consegue traduzir ao nosso corpo a informação de que “a noite já chegou’’. É a presença da melatonina que torna o processo digestório mais lento, promove a queda da temperatura corporal e da pressão sanguínea durante o período noturno.

11/09/2016

11/09/2016

Voltando ao ritmo!!

18/04/2016

A fadiga é entendida como aquele momento de exaustão muscular por causa de um esforço extremo exigido pelo músculo. Seja na academia levantando pesos ou uma corrida de alta intensidade como numa maratona, a fadiga muscular ocorre em segundos e é nesse momento que das fibras musculares começam a se lesionar.

Com a lesão inicia-se a reparação muscular e começa a hipertrofia tão almejada por todos os praticantes de musculação. É por isso que muitos treinos têm como objetivo final fadigar o músculo com o único propósito de lesioná-lo.

Procure um profissional para entender um pouco mais sobre a fadiga, como ela funciona e porque ela acontece. Tenha a orientação correta e monte um treino de acordo com seus objetivos.