Natiele Zanon Godinho

07/03/2025

A verdadeira beleza mora na autenticidade!

Cuidar do próximo (e de si mesma) com amor e delicadeza não é só um gesto - é a essência que transborda da alma.
Rir com o coração, buscar evolução todos os dias e validar cada emoção.
Porque o que nos torna únicos está justamente no que não precisa ser forçado: é simples, é genuíno, é VOCÊ!

Seja sempre você, siga sua essência.
Se olhe sempre com amor e carinho!

Natiele Z. Godinho
Psicóloga Clínica - CRP 18/8170

❤

12/02/2025

LEIA A LEGENDA!

Terapia é uma jornada, não um atalho.
Ela não resolve tudo de uma vez, mas transforma profundamente sua relação com os desafios da vida.

Que tal dar o primeiro passo hoje?

Natiele Z. Godinho
Psicóloga Clínica - CRP 18/8170

02/01/2025

Feliz Novo Ano! ✨

Natiele Z. Godinho
Psicóloga Clínica - CRP 18/8170

18/10/2024

Valorize quem você é e tudo o que já conquistou.
Procure colocar esses passos em prática para fortalecer sua autoconfiança.

Natiele Z. Godinho
Psicóloga Clínica - CRP 18/8170

02/10/2024

Antes de começar a psicoterapia, esteja preparado(a) para uma jornada de autoconhecimento e crescimento.

A psicoterapia é um processo colaborativo, que demanda tempo e dedicação, mas que pode transformar a sua vida!

Você está pronto(a) para dar esse passo em direção ao seu bem-estar emocional? Vamos iniciar essa jornada juntos? ✨

Natiele Z. Godinho
Psicóloga Clínica - CRP 18/8170

11/06/2024

Para entendermos como a terapia pode nos ajudar a recuperar nossa autoestima, é importante sabermos o que é autoestima: AUTOESTIMA é a valorização, positiva ou negativa, que temos de nós mesmos.

A autoestima é constituída ainda na infância, a partir das relações estabelecidas com os nossos cuidadores – estas relações podem nutrir a autoconfiança e o respeito próprio, ou colocar obstáculos penosos na forma como aprendemos tais atitudes.

A maioria das pessoas não percebe o impacto que a autoestima tem em suas vidas. Um baixo nível de autoestima pode se tornar um dos motivos para que tarefas cotidianas consideradas simples não sejam realizadas, influenciando em absolutamente tudo em nossa rotina diária.

Você sabe identificar os sinais de baixa autoestima?

- Pessoas que têm baixa autoestima costumam ser muito exigentes consigo mesmas e inseguras.

- Procrastinação;
- Medo da rejeição;
- Temor pelo futuro;
- Tendência a se isolar;
- Excesso de competitividade;
- Sentimento de incapacidade;
- Dificuldade de reconhecer suas conquistas e vitórias;
- Tendência a culpar outras pessoas pelos próprios erros.

💁‍♀️ Quanto mais elevada for a nossa autoestima, mais ambiciosos tendemos a ser, mais dispostos estamos para formar relacionamentos nutritivos, não tóxicos, mais bem preparados estamos para lidar com adversidades em nossas carreiras ou em nossa vida pessoal.

Invista na sua saúde mental e física. A psicoterapia pode te ajudar a entender o quanto a autoestima é importante e como restabelecê-la de forma assertiva.

Natiele Z. Godinho
Psicóloga Clínica - CRP 18/8170

22/05/2024

Preparei um post especial pra vocês.
Nesse post, trago algumas dicas que irão melhorar a tua rotina, trazendo mais bem estar e qualidade de vida para você.

Natiele Z. Godinho
Psicóloga Clínica - CRP 18/8170

22/05/2024

Preparei um post especial com alguma dicas para melhorar sua rotina, trazendo mais bem estar e qualidade de vida para você.

Natiele Z. Godinho
Psicóloga Clínica - CRP 18/8170

10/05/2024

Leia a legenda!👇

Lembrando que cada pessoa sente e lida com tragédias de maneira diferente. Se sentir que sua saúde mental está sendo impactada de forma significativa, não hesite em buscar ajuda profissional, cuidar da nossa saúde mental é fundamental para enfrentar esses momentos de adversidade.

Natiele Z. Godinho
Psicóloga Clínica - CRP 18/8170

17/04/2024

Sobre Rótulos:

Rotular pessoas ou rotular a si mesmo é atribuir traços e características que podem ser muito negativos, independentemente de serem verdadeiros ou não.

Muitos destes rótulos são colocados em idades muito jovens. São ruins na infância, mas é na adolescência que este fenômeno pode atrapalhar de forma importante o crescimento.

Estas atitudes, especialmente as mais negativas, afetam de forma muito significativa a autoestima, o autoconhecimento e a motivação.

Os rótulos nos moldam como pessoas. É possível que todos nós já tenhamos tido algum momento de fraqueza sem que essa fraqueza nos defina. Então, os rótulos andam no sentido contrário, pois tornam-se o “ser” das pessoas.

Portanto, não se rotule ou rotule os outros.
Um traço apenas, não te define!

Natiele Z. Godinho
Psicóloga Clínica - CRP 18/8170

06/03/2024

LEIA A LEGENDA!👇

Você sabe o que é ansiedade, quais são as suas causas e sintomas?

A ansiedade se tornou um dos problemas psicológicos que mais afetam os adultos e jovens de hoje em dia.

Ela pode ser causada e agravada por fatores cotidianos que todos enfrentamos.

Conhecer os sintomas é fundamental para que você consiga a identificar. Se perceber que a ansiedade está afetando de forma significativa sua vida, busque ajuda de um profissional para receber um diagnóstico adequado e assim, ter um tratamento adequado.

Natiele Z. Godinho
Psicóloga Clínica - CRP 18/8170

28/02/2024