
06/08/2025
Você sabia que alguns alimentos comuns do nosso dia a dia podem fortalecer muito sua imunidade? 💪🍊
Nossa nutri separou dicas práticas e acessíveis para te ajudar a manter o corpo mais protegido, especialmente em épocas de clima instável.
🍊 Vitamina C: presente na laranja, acerola, abacaxi e até no brócolis
🥚 Zinco: você encontra no feijão, ovos, carnes e sementes
🥛 Probióticos: iogurte natural, kefir e leite fermentado ajudam a fortalecer o intestino – onde está boa parte da sua imunidade
💧 Hidratação, sono e exposição ao sol também são essenciais!
👉 Deslize os cards e veja como sua alimentação pode ser uma grande aliada da sua saúde.
📍 Quer um plano alimentar feito pra você?
A nutri atende semanalmente aqui na clínica!
Nos chame no direct ou pelo WhatsApp e agende uma consulta.