05/07/2025
Você já reparou como às vezes o problema não é o chocolate, não é o pãozinho, não é o jantar de sábado?
Às vezes, o que te afasta do emagrecimento são vilões bem mais silenciosos:
➡️ A culpa por “não ter feito certo”
➡️ O medo de tentar de novo
➡️ A vergonha do próprio corpo
➡️ A comparação que te faz se sentir insuficiente
➡️ A cobrança por perfeição
Tudo isso mora aí dentro, na sua mente.
E enquanto você continuar brigando com a comida… vai continuar deixando esses vilões vencerem.
Mas tem outro caminho. Um caminho mais leve, mais verdadeiro, mais consciente.
É isso que eu ensino todos os dias — e é possível SIM emagrecer comendo comida de verdade, sem restrição e sem culpa.
Vamos juntas? Me mande um direct ❤️🩹
