17/10/2025
Você não precisa cortar o doce para emagrecer — precisa entender por que ele te prende num ciclo de cansaço, fome e culpa.
Quando o corpo está inflamado, o açúcar vira combustível pra esse ciclo: mais glicose, mais fome, mais vontade de comer.
Mas quando você aprende a equilibrar, combinar nutrientes e escutar seu corpo, o doce deixa de ser inimigo e vira prazer com consciência.
No Protocolo de Ativação – 21 dias para Desinflamar, eu te ensino exatamente isso: como reconectar com o seu corpo, entender seus sinais e criar uma rotina leve, gostosa e anti-inflamatória (sem cortar o que ama!).
São 3 semanas de transformação real:
1️⃣ Clareza – entender o que o corpo precisa
2️⃣ Ativação – reprogramar alimentação e digestão
3️⃣ Constância – manter o equilíbrio com prazer
Comente DOCE se quer receber meu e-book com doces anti-inflamatórios e começar essa virada com leveza 🥰