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Dra. Váruna Duarte - Dermatologista

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Brasil
Canguçu, RS
Dra. Váruna Duarte - Dermatologista

Dra.

Váruna Duarte
Dermatologia Clínica, Cirurgia e Estética

Atendimentos em Canguçu e Pelotas

Canguçu: Rua General Câmara, 1282
(53) 999661066 / 32521193
Pelotas: Rua Gonçalves Chaves 962 sala 404
(53) 991801001 / 33075672

26/02/2026

Eu sei… dá vontade. Muita vontade.
Mas como dermatologista, preciso te alertar: espremer espinha NÃO é uma boa ideia.

👉 Nossos dedos não são estéreis. Mesmo “limpos”, eles carregam bactérias que, ao pressionar a pele, podem:

causar infecção local

espalhar bactérias para os poros vizinhos

provocar mais inflamação

deixar manchas e cicatrizes

e até gerar mais espinhas depois 😣

Quando você aperta, o conteúdo inflamatório pode ser empurrado ainda mais para dentro da pele, piorando o quadro.

✅ O que fazer no lugar de espremer?
✔️ Higienizar a pele corretamente
✔️ Usar produtos secativos ou anti-inflamatórios indicados para acne
✔️ Aplicar compressas frias para reduzir vermelhidão e dor
✔️ Evitar maquiagem pesada sobre a lesão
✔️ E, principalmente, procurar um dermatologista, que sabe o momento certo e a forma segura de tratar ou extrair, quando necessário

✨ Espinha não se resolve na força.
Ela se resolve com tratamento adequado, constância e orientação profissional.

Da próxima vez que o dedo “coçar” ✋👀
👉 lembre-se: mexer pode piorar. Cuidar resolve.

Com carinho,
Dra. Váruna Duarte
Médica Dermatologista | RQE 30888

📌 Canguçu e Pelotas -RS

24/02/2026

A dermatite herpetiforme é uma condição inflamatória, autoimune e diretamente ligada à doença celíaca. Muitas vezes, o paciente não apresenta sintomas intestinais, e a pele acaba sendo o principal sinal de alerta.

Coceira intensa, pequenas bolhas e feridas recorrentes, especialmente em cotovelos, joelhos, nádegas e couro cabeludo, não devem ser ignoradas.

O diagnóstico correto é fundamental, porque o tratamento vai muito além da pele: a retirada do glúten da dieta é essencial para controlar a doença e prevenir complicações.

Se sua pele insiste em dar sinais, escute.
Ela pode estar falando sobre algo maior.

Procure um dermatologista. 💙

Com carinho,
Dra. Váruna Duarte
Médica Dermatologista | RQE 30888

📌 Canguçu e Pelotas -RS

19/02/2026

O check-up anual da pele deve ser parte da sua rotina de saúde.
A consulta é simples, rápida e indolor.
E é nela que avaliamos pintas, manchas, sinais e mudanças sutis que muitas vezes passam despercebidas no dia a dia.

A pele fala através das marcas, das alterações de cor, de textura e de formato.
E quanto antes identif**amos qualquer alteração, maiores são as chances de um tratamento tranquilo e ef**az.

Prevenção não é exagero.
É cuidado.

Se você ainda não fez seu check-up este ano, agende sua consulta.
Sua pele merece essa atenção.

Com carinho,
Dra. Váruna Duarte
Médica Dermatologista | RQE 30888

📌 Canguçu e Pelotas -RS

16/02/2026

A psoríase é uma doença inflamatória crônica e autoimune.
Ela não é contagiosa, não surge por falta de higiene e vai muito além da aparência da pele.

As lesões costumam se manifestar como placas avermelhadas com descamação esbranquiçada, podendo atingir couro cabeludo, cotovelos, joelhos, unhas e outras áreas do corpo.

Mas a psoríase não afeta só a pele.
Ela pode estar associada a inflamação sistêmica, alterações nas unhas, dores articulares e impacto importante na autoestima e qualidade de vida.

✨ A boa notícia?
Hoje existem tratamentos ef**azes, personalizados para cada paciente, capazes de controlar a doença e devolver conforto e bem-estar.

Se sua pele apresenta lesões persistentes, descamação ou coceira que não melhora, não normalize.
Procure um dermatologista.
Cuidar da psoríase é cuidar da saúde como um todo. 💙

Com carinho,
Dra. Váruna Duarte
Médica Dermatologista | RQE 30888

📌 Canguçu e Pelotas -RS

12/02/2026

Quando falamos em proteção solar, muita gente pensa só no protetor em creme.
Mas a verdade é que as roupas com proteção UV devem ser usadas!

👕 Tecidos com fator de proteção UV(FPU) 50+ funcionam como uma barreira física, sendo considerados muito ef**azes contra os raios ultravioletas.
Confira sempre a etiqueta na hora da compra para confirmar se existe mesmo a proteção UV, hoje em dia há várias opções no mercado:

✔️ Chapéus de aba larga
✔️ Bonés
✔️ Camisetas de manga longa
✔️ Saídas de praia, guarda sol…etc

💡 Dica importante:
Nem toda roupa protege da mesma forma. Tecidos mais fechados, de cores escuras oferecem uma proteção muito maior.

Não esqueça de aplicar protetor solar nas áreas não cobertas pela roupa com proteção UV.

Com carinho,
Dra. Váruna Duarte
Médica Dermatologista | RQE 30888

📌 Canguçu e Pelotas -RS

10/02/2026

E se você perguntasse pro Chat como ele te vê?
Eu entrei na trend… e amei o resultado! ✨

05/02/2026

Hoje celebro não apenas uma especialidade, mas um propósito.
Ser dermatologista é cuidar do maior órgão do corpo humano, entendendo que a pele reflete saúde, hábitos, história e emoções.

Ao longo da minha trajetória, aprendi que dermatologia vai muito além da estética. É prevenção, diagnóstico precoce, orientação e acompanhamento. É escuta atenta e responsabilidade com cada paciente que confia esse cuidado a mim.

No Dia do Dermatologista, reafirmo meu compromisso com uma medicina ética, individualizada e baseada em ciência.
Cuidar da pele é cuidar da saúde como um todo.

Com carinho,
Dra. Váruna Duarte
Médica Dermatologista | RQE 30888

📌 Canguçu e Pelotas -RS

03/02/2026

O que mais preocupa na queimadura por limão não é só a ardência inicial.
Na prática, o que vejo no consultório são pacientes que chegam semanas depois, incomodados com manchas escuras que surgiram após a melhora da lesão.

Isso acontece porque a pele inflamada reage produzindo mais pigmento — e, sem o tratamento correto, essas manchas podem persistir por meses ou até anos.

Outro ponto importante: essa reação não depende de grandes quantidades de limão. Às vezes, um pequeno respingo já é suficiente, principalmente em dias de sol intenso.

Por isso, informação é prevenção.
E avaliação correta faz toda a diferença no resultado final da pele.

Sua pele deu sinais depois de um episódio assim?
Procure um dermatologista. Cuidar cedo evita marcas duradouras.

Com carinho,
Dra. Váruna Duarte
Médica Dermatologista | RQE 30888

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29/01/2026

A queimadura por água-viva frequentemente leva a condutas inadequadas logo após o acidente.

O contato com os tentáculos libera toxinas que provocam dor imediata, ardor intenso, vermelhidão e lesões lineares na pele. Em algumas pessoas, pode evoluir com bolhas, infecção secundária e manchas residuais.

🚫 O que NÃO fazer:
◾Não esfregar areia
◾Não usar água doce
◾Não aplicar álcool, urina ou receitas caseiras

Essas práticas aumentam a liberação de toxinas e pioram a lesão.

✔️ O que é recomendado:
◾Lavar com água do mar
◾Aplicar vinagre
◾Remover tentáculos com cuidado
◾Compressas mornas para alívio da dor
◾Avaliação médica, especialmente se houver dor intensa ou reação importante

Além da dor imediata, muitas pessoas procuram o consultório semanas depois por hiperpigmentação e marcas persistentes, que poderiam ser minimizadas com orientação precoce.

Queimadura por água-viva é um acidente comum, mas não deve ser banalizado.
Cuidado adequado nas primeiras horas faz diferença no resultado da pele.

Com carinho,
Dra. Váruna Duarte
Médica Dermatologista | RQE 30888

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27/01/2026

O câncer de pele raramente começa chamando atenção.
Na maioria das vezes, ele se apresenta de forma sutil — e é justamente por isso que passa despercebido.

Manchas que mudam, feridas que não cicatrizam ou lesões que sangram não devem ser ignoradas.
O diagnóstico precoce faz toda a diferença no tratamento e no prognóstico.

A prevenção começa com fotoproteção adequada, mas não termina nela.
Observar a própria pele e manter acompanhamento dermatológico regular é parte essencial do cuidado.

Cuidar da pele é um ato de saúde.

Com carinho,
Dra. Váruna Duarte
Médica Dermatologista | RQE 30888

📌 Canguçu e Pelotas -RS

22/01/2026

O protetor solar não age imediatamente. Ele precisa de cerca de 15 a 20 minutos após a aplicação para começar a proteger a pele de forma ef**az.

Passar o protetor só quando chega à praia signif**a que, até ele fazer efeito, a pele já ficou exposta à radiação.

Entrou no mar? Mesmo os produtos resistentes à água perdem parte da eficácia — em média, até metade da proteção é removida com o banho.

Por isso, a regra é clara:
✔️ Aplicar antes da exposição
✔️ Reaplicar a cada 2 a 3 horas, conforme o produto e o FPS
✔️ Reaplicar sempre após entrar no mar, suar excessivamente ou se secar com toalha

Fotoproteção correta não é excesso, é cuidado com a saúde da pele.
E isso faz diferença hoje e no futuro.

Com carinho,
Dra. Váruna Duarte
Médica Dermatologista | RQE 30888

📌 Canguçu e Pelotas -RS

20/01/2026

Quando a pele f**a vermelha ou muda de cor após a exposição ao sol, isso não é sinal de saúde — é dano cutâneo.

O bronzeado acontece porque a pele tenta se defender da radiação ultravioleta, produzindo mais melanina. Ou seja, é uma resposta de proteção a uma agressão, não um benefício.

A exposição solar sem proteção adequada acelera o envelhecimento da pele, favorece manchas e aumenta o risco de câncer de pele.

Cuidar da pele é uma escolha diária:
✔️ Uso regular de protetor solar
✔️ Evitar exposição nos horários de maior radiação
✔️ Informação baseada em ciência

Sua pele lembra tudo. Proteja hoje para evitar consequências amanhã.

Com carinho,
Dra. Váruna Duarte
Médica Dermatologista | RQE 30888

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