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Psicóloga Élen Hobuss

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Brasil
Canguçu, RS
Psicóloga Élen Hobuss

Psicóloga Clínica
CRP/RS: 07/33993
Esp. Terapia Cognitiva Comportamental

04/06/2025

Amor-próprio é importante 🖤

Porque, se um dia você estiver chorando às 2 da manhã, no silêncio do seu quarto, com o coração apertado e sem ninguém por perto… você será tudo o que tem.

É você quem vai precisar se abraçar.
É você quem vai precisar se lembrar do seu valor.
É você quem vai precisar levantar, enxugar as lágrimas e continuar.

Por isso, cuide de si.
Seja gentil consigo mesmo, mesmo nos dias em que tudo parecer pesado.
Construa um relacionamento de carinho com a pessoa mais importante da sua vida: você.

O amor-próprio não resolve tudo, mas ele te sustenta quando tudo parece desabar.
E isso já é muito. ✨

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01/06/2025

Só pra lembrar! Bom domingo ✨❤️

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#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ ❤️ 🇧🇷 📲💻📞☎️

26/05/2025

Viva um dia de cada vez ✨

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24/05/2025

Sexta à noite e cabe lembrar que as dificuldades existem e descobrimos forças em nós quais sequer imaginamos que tínhamos ✨

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06/03/2025

Embora o passado possa nos deixar cicatrizes, sempre temos a oportunidade de construir um futuro melhor através das escolhas que fazemos.

Lhe convido para agir com sabedoria e otimismo!

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10/02/2025

e isso não é egoísmo...

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#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ 💭 🇧🇷

30/01/2025

Para o seu próprio bem, não tente agradar todo mundo!

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21/01/2025

O que te impede de descansar?

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20/01/2025

Valorize os dias comuns ✨

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12/12/2024

Crie o hábito de se perguntar se vale a pena as suas preocupações ou se é apenas um desgaste mental ✨

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24/10/2024

Sempre é tempo de questionar certezas e mudar comportamentos ✨

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21/10/2024

O olhar atento a infância constrói adultos saudáveis!

Se você é pai, mãe, babá, avô, avó, tio, tia, ou seja, convive com crianças, as ouça de verdade, olhe nos olhos, interaja, pergunte! Mostre que o que ela tem a dizer é importante. Que ela é uma criança importante, única e especial.

Se você é adulto segure a mão da criança que há dentro de você. Acredite no futuro, volte a acreditar na possibilidade das coisas, volte a ter liberdade de sonhar e volte a encontrar a felicidade nas pequenas coisas. Assim, volte a ser criança enquanto aproveita cada momento vivido sem expectativas, mas com o sentimento de leveza, amor, certa pureza e com a busca pela felicidade (está, que cabe ressaltar, que nem sempre aparece de modo fácil…) ✨

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