Psicóloga Emilly R. Squeff Ψ

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Canguçu, RS
Psicóloga Emilly R. Squeff Ψ

Atendimentos do pré adolescente ao adulto. Especialista em TCC e terapia do esquema.

01/06/2026

Tem dores que ninguém percebe… porque a pessoa ainda está ali. Mas a relação já não é mais a mesma.

E talvez seja isso que mais confunde: não teve despedida, não teve fim, não teve explicação. Só distância, silêncio e mudanças que doem em lugares difíceis de explicar.

Tem gente vivendo o luto de alguém que ainda existe… e se culpando por sentir isso. Mas perdas emocionais também deixam marcas importantes.

🥹 O luto também começa quando o afeto muda de lugar.

E se tu também quiser desabafar ou trazer um tema para a Caixinha da Psico, pode mandar a tua mensagem na caixinha de perguntas que abro todo mês (geralmente no finalzinho dele) 🤍

25/05/2026

Você está cansado… ou está sobrecarregado?

Porque nem sempre a exaustão vem da falta de descanso.
Às vezes ela vem da ansiedade, da autocobrança e da sensação de que nunca é suficiente.

Se você abaixou 3 dedos ou mais, talvez valha a pena olhar para isso com mais atenção 🤍

19/05/2026

Tem gente que até consegue parar o corpo… mas a mente continua trabalhando.

🫩 Descansar virou culpa para muita gente. Como se fosse preciso merecer o descanso depois de produzir até o limite. Quando você vive por muito tempo em função de cobrança e desempenho, o cérebro pode começar a associar valor pessoal ao quanto você faz.

Mas viver assim cobra um preço. Quantas vezes você tentou descansar… mas não conseguiu desligar a mente? 😮‍💨

18/05/2026

Mais um evento que promete e sempre entrega. 1º Simpósio de Terapia do esquema na prática. Maravilhoso.

Crescer profissionalmente também pode ser um processo profundamente interno.

Em meio aos estudos, trocas e aprendizados, minha adulta saudável encontrou espaço para se fortalecer.

Minha criança vulnerável, para ser acolhida.

E minha criança feliz, para brincar, explorar e lembrar que conhecimento também se integra através da experiência. Final de semana delícia 🤍

10/05/2026

Tem mães que não estão só cansadas.
Estão sustentando uma carga mental que quase ninguém vê.

Lembrar de tudo. Resolver tudo. Antecipar tudo. Continuar… mesmo quando já não sobra quase nada.

E, neste mês de conscientização sobre saúde mental materna e (dia das mães), vale lembrar: cuidar de você também é cuidar dos seus filhos.

Se esse conteúdo fez sentido para você, envia para uma mãe que também precisa ouvi-lo ❤️

09/05/2026

Nem toda sobrecarga aparece.
Muitas mulheres continuam funcionando, cuidando, lembrando de tudo… enquanto vão se deixando para depois.

Amanhã quero conversar sobre um tipo de cansaço que quase ninguém vê ou valida 🤍

30/04/2026

Nem tudo precisa ser resolvido sozinho.

Tem coisas que não melhoram só com tempo,
nem só pensando mais sobre elas.
Às vezes, o que falta não é esforço… é um espaço diferente para olhar. E buscar ajuda pode ser exatamente isso. 🤍

21/04/2026

Nem sempre é sobre controle. Às vezes, é sobre não saber lidar com o que você não controla.

E isso gera ansiedade 😟

13/04/2026

➡️ Já sentiu essa sensação de estar no limite (ou transbordando)? O Burnout não aparece de repente. Ele se desenvolve ao longo do tempo.

No vídeo menciono 4 sinais importantes e que muitas vezes a gente normaliza na rotina.
‼️ Ignorar não resolve — só intensifica. Você não deve esperar o limite para começar a se cuidar.

Se isso faz sentido pra você, vale olhar com mais atenção. E buscar ajuda também faz parte do cuidado.

07/04/2026

O caso da escola na cidade de Pelotas (RS) é chocante, mas ele só reflete algo que pesquisadores e organizações vêm observando há anos:
ideologias misóginas e discursos de ódio contra mulheres têm crescido em comunidades online que se organizam em torno da chamada “cultura redpill”.

Estudos acadêmicos mostram que esses espaços não funcionam isolados do resto da sociedade — eles se alimentam de ideias que já existem sobre inferiorização de mulheres e manutenção de privilégios masculinos.
Pesquisas sobre esse fenômeno revelam que esses grupos reproduzem crenças hostis que se traduzem em atitudes e comportamentos prejudiciais na vida real.

Além disso, sabemos que redes sociais e algoritmos amplificam esse tipo de conteúdo para adolescentes e jovens, potencializando a normalização de posições anti-feministas e discriminatórias.

Por isso é importante:
✔ olhar para as causas emocionais e sociais que levam jovens a buscar esses grupos,
✔ conversar com meninos e adolescentes sobre emoções, respeito e responsabilidade,
✔ e não relativizar atitudes que desumanizam mulheres como se fossem “brincadeira”.

Educar meninos é uma das formas mais urgentes de proteger meninas.

Endereço

Rua Maria Conceição Monteiro Bento, 138
Canguçu, RS
96600-000

Telefone

+5553999929176

Site

http://www.instagram.com/psicoemillysqueff, https://instagram.com/squeffmedicinapsicologia

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