Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 17:00 - 20:30 Terça-feira 07:00 - 08:00 12:15 - 13:15 Quinta-feira 07:00 - 08:00 18:00 - 20:30

Santosha Yoga Shala

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Brasil
Canoas, RS
Santosha Yoga Shala

Estúdio de Yoga localizado junto à SuperForce Crossfit Canoas. Aulas presenciais de Vinyasa Flow e

07/07/2025

🌿 A felicidade está em você. Deixe transbordar.

O retiro A Arte de Ser Contente nasceu do desejo profundo de criar um espaço onde possamos simplesmente ser.
Sem pressa, sem cobrança, apenas presença.

Tudo foi pensado com muito carinho para acolher pessoas especiais — como você — que sentem o chamado de pausar, respirar e se reconectar com o agora.

Entre o silêncio, o descanso e a troca verdadeira, a gente aprende que contentamento não é sobre ter tudo perfeito…
É sobre estar inteira onde os pés tocam.

📍 Sítio Pé na Terra – Lomba Grande/RS
📅 7 a 9 de novembro de 2025
🔗 Informações e inscrições no link da bio

Se o coração balançou, confia. Esse retiro é pra você. 💕

06/07/2025

🌬️✨ Está começando no Vinyasa Flow?
Essa prática é uma dança entre respiração e movimento — um convite para estar presente, corpo e mente, em cada transição.

Neste carrossel, separei dicas simples e essenciais pra quem quer começar com mais leveza e consciência. 💫

🧘‍♀️ Não se preocupe em fazer perfeito. O mais importante é sentir.
Com o tempo, o fluxo se torna natural… como respirar.

Deslize pro lado e vem com a gente!

🌿

04/07/2025

🧩 Sabe quando parece que nada se encaixa?
A mente corre, o corpo pesa e o coração parece distante…

No Yoga, aprendemos a reunir as partes — corpo, respiração, presença — e aos poucos, tudo começa a fazer sentido de novo.

✨ Se você sente que está desconectada de si mesma, talvez seja hora de se permitir esse reencontro.

🌿 Vamos juntas montar essas peças?

Agende sua aula experimental. Link na bio ou me chama no direct!

02/07/2025

🌬️ Você sente que está no modo agitado e desconectado ultimamente?
Ansiedade, insônia, pele seca, excesso de pensamentos… tudo isso pode ser sinal de que seu Vata está em desequilíbrio.

✨ O Vata é o dosha do movimento — regido pelo ar e pelo éter — e quando está desajustado, nos sentimos exatamente assim: espalhados, cansados e confusos.

🧘‍♀️ A boa notícia é que o Ayurveda nos ensina a cuidar desse estado com rotinas simples: alimentação quente, autocuidado, yoga e presença.

🌿 Compartilhei 12 sintomas clássicos do Vata agravado e também hábitos para restaurar o equilíbrio.

💬 Quantos sintomas você marcou?
Se foram mais de 5, talvez seja hora de acolher o seu Vata com mais carinho.

🪷 Comenta aqui e compartilha com alguém que também precisa de um respiro.

30/06/2025

✨ Silêncio virou luxo.
Presença virou desafio.
Descansar, então… parece até impossível.

Mas e se você pudesse PAUSAR tudo por um fim de semana?
Se afastar do barulho, da pressão, das notificações…
E lembrar de como é bom estar com você?

🌿 De 7 a 9 de novembro, acontece o Retiro Santosha -A Arte de Ser Contente, no Sítio Pé na Terra (Lomba Grande/RS).
Um espaço de reconexão, silêncio, descanso e presença verdadeira.

🌀 Uma pausa no fazer.
🌙 Um reencontro com o sentir.
💚 Um tempo só seu.

📌 Primeiro lote disponível!
Nos chame no link da bio para informações e inscrições.

desacelerar

28/06/2025

🧠 Teu cérebro não é um inbox.
Cada notificação, pensamento ou demanda tentando entrar ao mesmo tempo… Mas e o silêncio? E a presença?

No Yoga, aprendemos a desacelerar.
A focar em uma respiração de cada vez, um passo de cada vez, uma escolha por vez.

Hoje, que tal fazer só o que estiver diante de ti — com presença? 🌿
Isso já é prática.
Isso já é Yoga.

Agende uma aula experimental, vem pro Santosha! 💕

25/06/2025

🧘‍♂️ Soltar o controle também é um ato de amor.

Nem tudo precisa ser compreendido, planejado ou resolvido agora.
Respire. Confie. Deixe ir. 🌬️

✨ Qual dessas mensagens mais falou com você?

23/06/2025

🌿 Para quem sente aquele frio na barriga só de pensar em um retiro…
A gente entende. É normal.
Mas é justamente ali, no desconforto do novo, que a mágica acontece.
No silêncio compartilhado, no yoga de olhos fechados, nas conversas ao redor do fogo — é ali que a gente se encontra.

✨ De 7 a 9 de novembro, venha viver A Arte de Ser Contente com a gente.
O convite está feito. A transformação começa no primeiro passo.

📲 Para inscrições e informações, é só chamar no link da BIO.

21/06/2025

🧘‍♂️✨ Desafio do Dia Internacional do Yoga – 21 de Junho ✨🧘‍♀️

Hoje é o Dia Internacional do Yoga, e queremos te convidar para um desafio especial:
21 minutos de yoga no dia 21 de junho!

📿 Seja você iniciante ou praticante de bastante tempo, o que importa é se permitir pausar, respirar e se reconectar com o momento presente.

🕉️ Como participar:

Separe 21 minutos do seu dia

Escolha uma prática: alongamento, respiração, meditação ou sequência de posturas

Poste uma foto, vídeo com hashtag

Marque o Shala que vamos repostar e celebrar juntos!

💡 Dica: Comece com 3 minutos de respiração, 15 minutos de movimento consciente, e finalize com 3 minutos de relaxamento.

📸 Não precisa ser perfeito. O yoga é sobre presença, não performance.

Vamos juntos espalhar mais consciência, equilíbrio e paz pelo mundo.
Namastê 🙏

20/06/2025

Confessa aí: você também se sente em paz só de ver 11:11? 😌✨

Agora imagina isso + uma aula de Yoga… Perfeição define.

Endereço

Marquês Do Herval, 55 Sala 5
Canoas, RS
92020400

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	17:00 - 20:30
Terça-feira	07:00 - 08:00
	12:15 - 13:15
Quinta-feira	07:00 - 08:00
	18:00 - 20:30

Site

https://api.whatsapp.com/message/3UVC6WKZ7AQLD1?autoload=1&app_absent=0

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