Doula Mana Perez

05/02/2026

Tá calor Né?

Deixem as crias em paz. Se você gostaria de estar pe la da, provavelmente seu bebê também gostaria de estar.

05/06/2025

Eu nunca gostei de inverno mas depois de ser mãe isso piorou 200% 🤡

Algumas dicas para sobreviver nos próximos meses 😘

09/04/2025

Tu não vai te arrepender de registrar os dias passando, as semanas voando, a barriga crescendo...mas se tu não registrar, como tu vai te lembrar desses dias? E se tu não registrar, não tem como voltar atrás.. cada foto tem uma história que você vai querer lembrar.

02/01/2025

Os dados da minha assistência não refletem mérito meu, e sim, das gestantes e acompanhantes que estudaram, se dedicaram e investiram em informação para o nascimento dos seus filhos. O meu trabalho é assistir, acolher, informar, acompanhar essa trajetória mas eu não determino os desfechos.

Fazem 4 anos que a doulagem faz parte da minha vida mas este ano teve desafios para além do que se pode imaginar que afetaram drasticamente a assistência, a vida, os partos...
Este ano, atendi um parto em que tinha TANTA água no trajeto, finalzinho de abril, que eu rezei durante o caminho, em outro, 3 de março, o alarde de evacuação. Em outra ocasião, o falecimento do meu avô durante uma assistência.

Este ano desafiou toda minha saúde física e mental, ainda sim 36 famílias foram impactadas positivamente pelo meu trabalho, que felicidade saber que apesar de tudo, receberam o meu melhor apesar dos perrengues. Obrigada !

04/12/2024

Eu quis saber de uma amiga que vai ser mãe, se ela estava se preparando, NÃO SE PREOCUPANDO, para viver o puerpério. A resposta veio de um jeito que na hora me fez dar uma risada e em seguida travei, “vou ficar com medo, insegura, não sou nenhuma abobada, eu sobrevivo” e eu larguei uma gaitada no sofá e falei – “ Putz eu era muito abobada’’. Acho que toda mãe de primeira viagem é (ás vezes de segunda também) é um mundo que abre diante dos olhos assim que o puerpério começa. E o puerpério bate em todas, em intensidades, em tempos, de jeitos diferentes, mas ele bate. Hormônios a mil, inseguranças, uma vida nova, não importa quão planejada seja a gestação, quão amado é o bebê, os dias vem chegando, as noites atropelam e o puerpério chega, se instala como um mais novo morador.

As gestantes estudam, ouvem sobre a preparação do parto que dura algumas horas, mas e o pós parto? E o puerpério que dura (BEM) mais que algumas horas? Se preparar para viver esse momento ainda é para poucas, ainda é muito ignorado, é subestimado, a ideia de que seria “automático” toma conta da internet, as blogueiras fingem que ele não acontece.
Não ignora o teu puerpério, o teu futuro. Não ignora a tua amiga puerpera. Não é SÓ o puerpério. Essa casa tem muitos moradores novos né? Um bebezinho, uma exterogestação, o puerpério e uma rotina que antes era para 2, fácil, passou a ser muito mais desgastante. As coisas vão voltar ao normal, vai ficando mais leve.

Você é uma ótima mãe!

03/12/2024

Chega de polêmica!

Talvez você esteja ai rolando o feed do insta, recebendo váaaarias informações assustadoras dessas blogueiras que já tiveram bebê, ou tenha o bom e velho hábito da leitura, talvez esteja de repouso e já zerou o Netflix? Sendo estes os teus casos ou se ta afim de ler algumas indicações que fazem todo o sentido nesse momento, seguem 3 livros de dica da doula!

23/09/2024

09/09/2024