Psicóloga Kamila Marinho

Psicóloga Kamila Marinho A psicoterapia é sempre uma oportunidade de descobrir novos caminhos, novas possibilidades! Apaixonada pela psicologia e por histórias.

Às vezes a sessão termina às 18h.Mas a conversa continua às 22h,quando uma frase retorna sem aviso.Algo que parecia pequ...
12/03/2026

Às vezes a sessão termina às 18h.
Mas a conversa continua às 22h,
quando uma frase retorna sem aviso.

Algo que parecia pequeno
começa a fazer barulho por dentro.

É curioso:
a terapia acontece na sessão,
mas o trabalho psíquico
acontece na vida.

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📞(51) 99693-6109
📍 Xv de Janeiro, 373, Centro, Canoas — RS — 92010-050
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O sintoma não aparece para atrapalhar a vida.Ele aparece para sustentá-la do único jeito possível naquele momento.Ansied...
11/03/2026

O sintoma não aparece para atrapalhar a vida.
Ele aparece para sustentá-la do único jeito possível naquele momento.

Ansiedade, compulsões, repetições amorosas, silêncios prolongados.
Nada disso surge do nada.
São soluções precárias para conflitos que ainda não encontraram palavra.

Na clínica, a pergunta não é “como tirar o sintoma”,
mas “o que ele está tentando fazer existir”.

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Nem sempre o problema é o outro.E nem sempre é você.Muitas vezes, o que se repete entre duas pessoas não pertence totalm...
04/03/2026

Nem sempre o problema é o outro.
E nem sempre é você.

Muitas vezes, o que se repete entre duas pessoas não pertence totalmente a nenhuma delas.
É uma história antiga tentando continuar sendo contada.

Por isso algumas relações doem de um jeito familiar.
Elas não machucam só pelo que são, mas pelo que reativam.

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Romantizaram o 'aprender a dizer não'. 🚫Parece simples na teoria: você impõe um limite e magicamente se sente livre. Mas...
27/02/2026

Romantizaram o 'aprender a dizer não'. 🚫

Parece simples na teoria: você impõe um limite e magicamente se sente livre. Mas a realidade do consultório (e da vida) mostra outro cenário.

Quando você passou a vida inteira dizendo 'sim' para evitar conflitos ou para ser aceita, o 'não' soa como uma agressão. O corpo tensiona, o coração acelera e a mente cria mil cenários catastróficos onde todos vão te odiar.

A verdade é que o alívio não é imediato. Ele é uma construção. O 'não' é um músculo que precisa ser treinado. No começo dói, causa fadiga, mas com o tempo te deixa forte.

Lembre-se: estabelecer limites não é sobre rejeitar o outro, é sobre proteger a sua energia.

👇 Qual foi o 'não' mais difícil que você já teve que dizer?

Nem todo autoconhecimento alivia.Alguns apertam. Outros desorganizam.Saber por que se sofre não impede de sofrer.Existe ...
25/02/2026

Nem todo autoconhecimento alivia.
Alguns apertam. Outros desorganizam.
Saber por que se sofre não impede de sofrer.

Existe uma fantasia de que entender é o mesmo que resolver.
Na clínica, muitas vezes, entender é só o começo de uma negociação mais honesta com o próprio desejo.

Conhecer-se não é se gostar mais.
É se enganar menos.

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Mudar não é adicionar algo novo.É perder algo antigo.Por isso tantas mudanças dão medo, mesmo quando desejadas.Elas pede...
20/02/2026

Mudar não é adicionar algo novo.
É perder algo antigo.

Por isso tantas mudanças dão medo, mesmo quando desejadas.
Elas pedem renúncias que nem sempre sabemos nomear.

Na psicanálise, mudança não acontece quando a pessoa quer muito.
Acontece quando ela consegue suportar o que vai deixar de ser.

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Começar uma terapia raramente acontece no auge do sofrimento.Geralmente acontece depois.Quando o corpo já deu sinais, as...
18/02/2026

Começar uma terapia raramente acontece no auge do sofrimento.
Geralmente acontece depois.
Quando o corpo já deu sinais, as relações já se desgastaram e a pessoa aprendeu a funcionar mesmo doendo.

Há algo muito humano nisso:
a gente só pede quando não consegue mais sustentar a própria versão de “dar conta”.

Terapia não é para quem caiu.
É para quem percebeu que ficar de pé desse jeito custa caro demais.

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Ame a sua jornada, inclusive os dias em que você precisa ir mais devagar. 🤍Existe um mito comum de que ter saúde mental ...
29/01/2026

Ame a sua jornada, inclusive os dias em que você precisa ir mais devagar. 🤍

Existe um mito comum de que ter saúde mental equilibrada significa viver em um estado constante de alegria e produtividade. Mas a verdade é que isso não é sustentável (e nem real).

Saúde mental é sobre flexibilidade emocional. É entender que somos cíclicos e que permitir-se sentir tristeza, frustração ou cansaço faz parte do processo de regulação. O segredo não é evitar os dias difíceis, mas mudar a forma como você fala consigo mesmo quando eles aparecem.

Você tem sido gentil com seus processos?

Mito:Essa ideia nasce do estigma, não da realidade.Verdade:Reconhecer limites, pedir ajuda e investir no próprio cuidado...
30/12/2025

Mito:

Essa ideia nasce do estigma, não da realidade.

Verdade:

Reconhecer limites, pedir ajuda e investir no próprio cuidado exige responsabilidade e coragem. Saúde mental é parte da saúde como um todo, não um luxo nem um defeito.

Falar sobre terapia e saúde mental é um passo importante para reduzir estigmas. Informação também é cuidado.

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Um feliz natal 🎄🫶
25/12/2025

Um feliz natal 🎄🫶

Mito:Revisitar a própria história não é ficar preso ao que já foi.Verdade:Na terapia, o passado aparece como algo vivo n...
23/12/2025

Mito:

Revisitar a própria história não é ficar preso ao que já foi.

Verdade:

Na terapia, o passado aparece como algo vivo no presente. Compreender experiências anteriores ajuda a dar novos sentidos ao que hoje se repete, pesa ou confunde. Não é sobre reviver, é sobre elaborar.

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Mito: A terapia não é um pronto-socorro emocional apenas para momentos extremos.Verdade:Ela também é um espaço de preven...
16/12/2025

Mito:

A terapia não é um pronto-socorro emocional apenas para momentos extremos.

Verdade:

Ela também é um espaço de prevenção, autoconhecimento e cuidado contínuo. Muitas pessoas procuram terapia para entender padrões, lidar melhor com escolhas, relações e fases de transição da vida.

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Psicóloga, formada pela Rede Metodista de Educação do Sul (Ipa), em formação no Gaepsi em Psicoterapia Psicanalítica. Realizo atendimentos em Porto Alegre e Canoas, para adolescentes e adultos.