
04/07/2025
Aquela tensão nas costas, o incômodo no pescoço, a sensação de peso nas pernas ou joelhos...
Muitas vezes, essas dores não são resultado de um problema isolado, mas sim de desequilíbrios que se acumulam com o tempo:
🔸 Falta de força muscular
🔸 Pouca mobilidade nas articulações
🔸 Instabilidade na postura
🔸 Movimentos repetitivos ou passividade no dia a dia
É aqui que o treinamento funcional entra em cena.
Ele trabalha o corpo como um todo, desenvolvendo capacidades fundamentais para se mover melhor e com menos dor.
Corpo ativo é corpo protegido.
Agende já uma aula experimental e inclua o movimento na sua vida!