18/10/2025
Quando a mente pensa em mil coisas ao mesmo tempo…
é sinal de que você está esgotando o seu cérebro sem perceber.
No ambiente de trabalho, parece que pensar em tudo é produtividade.
Mas na verdade, é sobrecarga mental disfarçada de eficiência.
A neurociência mostra que o cérebro não faz várias coisas ao mesmo tempo ele alterna entre tarefas.
E cada troca consome energia, foco e clareza.
É por isso que, no fim do dia, você sente cansaço mesmo sem ter feito tanto.
Treinar a mente para focar é um dos maiores diferenciais de quem trabalha sob pressão.
Quer começar?
• Faça pequenas pausas entre uma tarefa e outra.
• Respire antes de responder mensagens.
• Escolha o que realmente importa agora.
• E repita mentalmente: “Agora, eu só faço isso.”
No trabalho, a mente forte não é a que pensa em tudo.
É a que consegue estar inteira em uma coisa de cada vez.
