Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 20:30 Terça-feira 08:00 - 20:30 Quarta-feira 08:00 - 20:30 Quinta-feira 08:00 - 20:30 Sexta-feira 08:00 - 20:30

https://www.facebook.com/1183711305018752/

Studio de Pilates Jéssica Miranda

Página Principal
Brasil
Canoas, RS
Studio de Pilates Jéssica Miranda

Pilates e Fisioterapia

08/03/2017

Parabéns a todas! 👏👏👏👏

07/09/2016

Feriado acabando...
Amanhã já voltamos com as atividades!!
Venha nos visitar
Agende seu horário!!!!

16/08/2016

PILATES NÃO TEM IDADE
A prova disso é nossa aluna Solange, que esbanja concentração, flexibilidade e força muscular.

O Pilates na terceira idade é essencial para quem quer prevenir ou tratar dores articulares e musculares, evitar o cansaço frequente ou a dificuldade em executar atividades diárias, aumentando sua capacidade funcional.

16/08/2016

Síndrome do Piriforme
O piriforme é um músculo da região do quadril. Anatomicamente, está próximo ao nervo ciático e pode causar sua compressão, dando o nome à síndrome.

Esta faz parte de um grupo de alterações chamado “Dor glútea profunda”, que engloba várias etiologias para o mesmo sintoma, que no caso, é a dor na região glútea, que pode ser irradiada pela face posterior da coxa.

A dor inicia-se devido a irritação direta ao nervo ciático, já no seu trajeto fora da coluna, causada por fatores funcionais ou anatômicos.

05/08/2016

Princípios do Método Pilates
- Respiração
- Concentração
- Centralização
- Controle
- Precisão
- Fluidez.

04/08/2016

A cada aula um novo desafio!
Parabéns por toda sua dedicação!

30/07/2016

Cadillac pode trazer para os seus usuários os seguintes benefícios:

• Excelente aparelho para ser utilizado na reabilitação motora, podendo ser também uma ótima opção para atletas que procuram por uma preparação esportiva diferenciada;
• Exercícios feitos no Cadillac são responsáveis por fortalecer a musculatura profunda da coluna, favorecendo para a manutenção de uma boa postura do praticante.
• Os exercícios promovem o alongamento da musculatura do corpo e o aumento da flexibilidade;
• Prevenção e alívios de dores na coluna vertebral;
• Auxilia no trabalho da musculatura de todo o corpo;
• Promove a melhora no controle muscular e força;
• Problemas com a postura podem ser corrigidos com os exercícios neste aparelho;
• Melhora na autoestima, relaxamento e alívio da tensão, integrando o corpo e a mente.

28/07/2016

O Reformer, aparelho utilizado no Método Pilates, permite a execução de amplos exercícios de resistência, flexibilidade, mobilidade, coordenação e equilíbrio corporal nos conduzindo a um trabalho de alinhamento postural.

Venha nos Visitar!
Agende seu horário!

Endereço

Avenida Rio Grande Do Sul, 631, AP. 203
Canoas, RS
92330000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:30
Terça-feira	08:00 - 20:30
Quarta-feira	08:00 - 20:30
Quinta-feira	08:00 - 20:30
Sexta-feira	08:00 - 20:30

Telefone

05191092214

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Studio de Pilates Jéssica Miranda posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.