Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 18:00 Terça-feira 08:00 - 18:00 Quarta-feira 08:00 - 18:00 Quinta-feira 08:00 - 18:00 Sexta-feira 08:00 - 18:00

https://www.facebook.com/1756754594595562/

Psicóloga - Margarete Sperotto

Página Principal
Brasil
Canoas, RS
Psicóloga - Margarete Sperotto

🧠 Psicóloga Margarete Sperottto
Especialista em saúde mental e bem-estar emocional. Atendimento presencial em Canoas/RS e online para todo o Brasil.

25/03/2026

A ideia de que apenas quem está em sofrimento intenso precisa de terapia sustenta uma compreensão limitada do cuidado psicológico.

A prática clínica não se restringe ao tratamento de crises, mas ao trabalho contínuo de ampliar consciência, revisar padrões de funcionamento e compreender a própria história emocional.

Todos somos atravessados por conflitos, repetições, defesas e formas aprendidas de lidar com o mundo, muitas delas construídas sem escolha ou elaboração.

A psicoterapia oferece um espaço estruturado para observar esses processos com rigor, ética e profundidade, favorecendo relações mais conscientes consigo, com o outro e com a realidade.

18/03/2026

O sofrimento psíquico é frequentemente interpretado a partir de categorias morais, sociais ou simplistas, mas nenhuma delas dá conta da complexidade do fenômeno.

Essas leituras dizem mais sobre a dificuldade coletiva de lidar com o sofrimento do que sobre quem o vivencia.

Na psicologia, sofrimento não é julgamento moral, nem traço de personalidade. É expressão de processos psíquicos complexos, atravessados por história, vínculos e contexto.

A terapia existe justamente porque o sofrimento psíquico não pode ser reduzido a rótulos simples. Ela oferece um espaço para compreender a origem desses processos, nomear o que foi vivido e ampliar a forma como a pessoa se relaciona consigo mesma.

11/03/2026

Crenças não surgem do nada. Elas se formam a partir de experiências, relações e interpretações repetidas ao longo da vida. Em algum momento, ajudam a organizar o mundo e a dar previsibilidade ao que é vivido.

O problema aparece quando passam a funcionar como verdades incontestáveis, orientando decisões e limitando possibilidades sem que isso seja percebido.

O ambiente terapêutico foca justamente nesse ponto: reconhecer que aquilo que parece um fato pode ser, na verdade, uma narrativa aprendida.

08/03/2026

Ser mulher, em muitos contextos, envolveu aprender a sustentar mais do que era possível nomear. Parte do sofrimento feminino não nasce de fragilidade, mas de exigências contínuas que foram naturalizadas ao longo do tempo. O reconhecimento dessas camadas é um passo importante para uma leitura mais justa da própria história.

08 de março | Dia Internacional da Mulher

25/02/2026

Nem tudo o que fazemos começa na ação. Antes, existe uma cadeia silenciosa: algo acontece, uma emoção é ativada, um sentimento se forma e, muitas vezes sem perceber, reagimos.

Quando essa sequência passa direto, o comportamento vem no automático. Não porque a pessoa não sabe agir diferente, mas porque não conseguiu perceber o que estava acontecendo dentro dela naquele momento.

Criar um pequeno espaço entre sentir e agir não significa controlar ou bloquear emoções. Significa reconhecê-las enquanto ainda estão se formando.
Com o tempo, essa consciência muda a forma como a pessoa responde às situações, aos conflitos e a si mesma.

23/02/2026

Nem sempre é fácil perceber a sobrecarga emocional enquanto ela acontece. Muitas vezes, ela vai se acumulando no corpo, aparecendo como cansaço constante, tensão, alterações no sono ou dificuldade de relaxar, mesmo quando nada “grave” parece estar acontecendo.

Ler esses sinais como parte de um processo emocional ajuda a sair da lógica do controle e da cobrança excessiva e a construir uma relação mais atenta com o próprio corpo e com os limites que ele indica.

20/02/2026

Mulheres que se tornam "fortes" na vida adulta frequentemente passaram por experiências desafiadoras na infância que as forçaram a desenvolver mecanismos de sobrevivência.

Essas experiências variam, mas geralmente envolvem a superação de adversidades, e não necessariamente a ausência de dificuldades.

19/02/2026

Quando conflitos internos aparecem, a sensação costuma ser de confusão, cansaço mental e dificuldade de se reconhecer nas próprias decisões.

Esse tipo de conflito costuma surgir quando a pessoa está revendo valores, limites e formas antigas de lidar com a vida. O desconforto faz parte desse processo, porque algo interno está sendo questionado e reorganizado ao mesmo tempo.

A terapia oferece um espaço para sustentar esse momento com mais clareza, ajudando a compreender o que está em transformação e a construir novas formas de se posicionar emocionalmente, sem apressar conclusões.

28/01/2026

Talvez você tenha aberto o aplicativo só para relaxar um pouco. Mas, ao fechar, vem um incômodo difícil de explicar: uma mistura de vazio, comparação e cansaço.

A mente, enquanto rola o feed, não apenas consome imagens, ela se compara, se mede e se questiona. Mesmo que de forma sutil, cada postagem ativa pequenas avaliações internas:
“Estou ficando para trás?”
“Por que minha vida não é assim?”

Esse acúmulo silencioso cria uma sensação de insuficiência difusa, que o cérebro interpreta como tristeza ou desânimo.

A questão não é demonizar as redes, mas entender o efeito psicológico da exposição constante. Quando o olhar se volta o tempo todo para fora, o contato com o próprio ritmo se perde.

Já se sentiu assim?

21/01/2026

Alguns padrões parecem se repetir sem explicação. Mesmo mudando de cidade, de emprego e de parceiro, o roteiro se repete.

Essas repetições não são coincidência. Elas revelam feridas antigas tentando ser reparadas no presente.

O primeiro passo para quebrar o ciclo não é agir diferente, mas perceber. Nomear o que se repete é começar a escolher o que se quer viver.

14/01/2026

O consultório não é feito só de “casos difíceis”. É feito de histórias reais: alguém que terminou um relacionamento, quem sente saudade, quem quer se entender melhor, quem anda cansado de parecer bem o tempo todo.

A terapia não é para quem “não está bem”, mas um espaço de escuta, onde o que é vivido pode, finalmente, ser compreendido.

07/01/2026

Muitas vezes o medo não se mostra de forma direta. Ele aparece como necessidade de controle, como planos excessivos, como dificuldade em delegar, como preocupação constante.

Controlar é, em parte, tentar evitar o que assusta, mas o custo disso pode ser viver em permanente tensão.

A psicoterapia ajuda a reconhecer o medo sem julgá-lo, entendendo o que ele tenta proteger. E, a partir daí, abrir espaço para uma forma mais livre de estar no mundo.

Endereço

Canoas, RS

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 18:00
Terça-feira	08:00 - 18:00
Quarta-feira	08:00 - 18:00
Quinta-feira	08:00 - 18:00
Sexta-feira	08:00 - 18:00

Telefone

+5551989599516

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Psicóloga - Margarete Sperotto posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.