28/01/2026
Talvez você tenha aberto o aplicativo só para relaxar um pouco. Mas, ao fechar, vem um incômodo difícil de explicar: uma mistura de vazio, comparação e cansaço.
A mente, enquanto rola o feed, não apenas consome imagens, ela se compara, se mede e se questiona. Mesmo que de forma sutil, cada postagem ativa pequenas avaliações internas:
“Estou ficando para trás?”
“Por que minha vida não é assim?”
Esse acúmulo silencioso cria uma sensação de insuficiência difusa, que o cérebro interpreta como tristeza ou desânimo.
A questão não é demonizar as redes, mas entender o efeito psicológico da exposição constante. Quando o olhar se volta o tempo todo para fora, o contato com o próprio ritmo se perde.
Já se sentiu assim?
