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Cíntia Maia Consultoria Materno Infantil

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Cíntia Maia Indrusiak
Nutricionista
Consultoria em:
Amamentação
Nutrição Infantil
Desmame Gradual
Retorno ao Trabalho
Introdução Alimentar
Laserterapia
Educação integrativa do Sono Infantil
� (51) 981629659

22/02/2022

Que um sono seguro e de qualidade passa por uma série de fatores vocês já sabem, né?

Mas vocês já sabem identif**ar eles?

Me conta, nesta foto aí tem algumas coisas que prejudicam o sono do bebê, e o colocam em risco.

Quais tu conseguiu visualizar?

Comenta aqui embaixo!

20/02/2022

Você também é uma mãe que precisa pensar na composição da lancheira?

Amanhã a Laura começa o ano letivo, e eu entro pra esse clube!

Me identif**ando com vocês, montei esse post com 5 dicas rápidas e que podem te ajudar muito!

Gostou? Marca uma amiga! Ficou dúvida? Comenta aqui embaixo!

E fixa ligada nos stories que sempre que possível vou compartilhar com vocês a lancheira da Laura!

@ Canoas

15/02/2022

Que mãe, hoje em dia, que não passou por um momento (ou vários) em que se sentiu negligenciando o filho pelo trabalho, as tarefas de casa, o estudo, a rotina?

Esta queixa é presente em 10 a cada 10 mães. E, por isso, nós, que falamos em saúde integrativa, falamos tanto sobre a importância dos momentos de alta conexão.

Estes momentos são aqueles em que nos dedicamos totalmente às crianças, e elas a nós. Seja durante a ma**da, durante uma brincadeira, a leitura de um livro, ou mesmo envolvendo a criança em alguma atividade que estejamos executando - e a colocando no centro desta atividade.

Nossas vidas são corridas - isto é um fato. Os momentos de alta conexão são aqueles que, mesmo que curtos, enchem os potinhos de amor dos nossos filhos. São àqueles em que eles se sentem a coisa mais importante do mundo, e entendem que podem, de fato, contar conosco, e que, mesmo que nós não estejamos presentes o tempo todo, por um tempo, mesmo breve, estamos 100% presentes.

Nestas ocasiões, desapegue do celular, da televisão, de eletrônicos. Faça alguma atividade que traga prazer a seu filho, e a você também. Traga sugestões de atividades, deixe que ele escolha qual. No outro dia, peça pra ele propor e você escolher.

Assim, ele se sentirá ouvido, respeitado, acolhido e SEGURO.

Faz sentido pra ti? Então deixa um ❤ e me conta: quais atividades de alta conexão rolam por aí?

09/02/2022

Eu esperei tanto por este momento que seria impossível não eternizá-lo neste feed.

Hoje eu chorei, de emoção, ao ver minha filha ser vac1n4d4, contra essa do3nça que já levou tanta gente querida.

Hoje eu, que não tive a oportunidade de tentar a xepa, pq estávamos esperando o prazo pós contaminação, pude levá-la na faixa etária dela.

E eu agradeci, a Deus, aos cientistas, aos voluntários, aos trabalhadores incansável do SUS, a todo mundo que trabalha todos os dias pra que a gente possa ter esperança e f**ar saudável!

V4cin3m seus filhos! Protejam eles! Protejam nossa sociedade!

VIVA O SUS!

@ Posto de Saúde Santa Isabel

31/01/2022

Toda mulher que está ou já esteve grávida já passou por isso: você está lá, plena com a sua barriga, mas também cheia das suas próprias preocupações.

E aí vem a tia véia, a vizinha, a amiga, ou qualquer outra pessoa inconveniente te contar uma tragédia que aconteceu com a sobrinha da vizinha da comadre.

Ou é um ab**to espontâneo porque a grávida usou salto alto, ou o bebê "passou da hora", ou a mulher teve uma hemorragia e precisou tirar o útero, ou coisa ainda pior.

O problema desses relatos todos é que são histórias pela metade, em que os motivos reais pros acontecimentos não são expostos, somente o final deles. E aí o que seria um "alerta" se torna apenas terrorismo.

É claro que é importante que as mulheres sejam informadas sobre riscos, que pessoas que passaram ou estão passando por dificuldades contem suas histórias (como aconteceu recentemente com o Tiago Leifert e a Daiana Garbin).

Mas você consegue perceber a diferença entre um relato todo detalhado, como o deles, explicando o que observar, como manejar, como está sendo o tratamento é muito diferente de "tu viu que a filha do apresentador tá com câncer nos olhos, pode f**ar cega e ninguém viu?"

Por isso, se você não tem todos os detalhes da história, não está vivenciando, e vai ser somente um portador de pânico, evite de contar histórias cabulosas para as grávidas à sua volta.

E você, que está grávida ou já tem bebê nascido e concorda comigo, compartilha esse post e me conta: a tia véia "Cidade Alerta" já chegou aí pra dar pitaco?

08/12/2021

Um dos itens que são vendidos como suuuuper úteis e estão na categoria "é uma cilada, Bino" é este utensílio da foto.

Algumas vezes ele é de silicone, outras é de tecidinho de redinha. Mas SEMPRE é contra indicado.

Estas redinhas fazem com que o bebê não conheça a textura dos alimentos, e extraia somente o suco das frutas, sem consumir as fibras. Com isso, o bebê não aprende a mastigar, manipular, e todas as outras habilidades que são necessárias para comer.

Quer saber mais sobre uma IA saudável, sem complicações? Vem pro workshop "INTRODUÇÃO ALIMENTAR - quando começar, como conduzir e o que esperar", que vai ser dia 14/12, às 19h30!

Corre e te inscreve pelo link da bio, porque as vagas são limitadas!

E me conta: você foi orientada a usar a redinha?

15/11/2021

Algumas das minhas melhores lembranças de infância envolvem livros.

Desde bem pequena, quando aprendi a ler, amava pegar a coleção "Uma história por dia", e ler várias! (Uma por dia era muito pouco! Eu queria mais, precisava de mais!)

Eu amava o dia da Feira de Ciências da escola, onde tinha uma banca enorme de livros infanto juvenis, e eu e minha irmã podíamos escolher coleções inteiras de livros, e meus pais nos davam sem reclamar, sem negociar (o que nunca aconteceu com brinquedos, por exemplo. Acho que eles estabeleciam um limite de gasto, mas dessa parte não lembro... hehehe).

Eu passava vários recreios de escola na biblioteca, escolhendo livros, trocando um pelo outro, e, ao final do ano, era raro o livro indicado para minha faixa etária que eu não tivesse lido.

Tenho lembranças maravilhosas de livros daquela época. Li toda a coleção Vaga Lume, eu acho. Nunca esquecerei do Escaravelho do Diabo, da Droga do Amor, do Menino de Ouro.

Quando engravidei, comecei a comprar livros pra Laura. No projeto do quarto dela, fiz questão de ter uma biblioteca. Na lista da Feijoada de Fraldas, livros eram sugestão de presente.

Hoje temos, diariamente, a hora da história. Ela ama livros, ama contações de histórias, ama esse universo que me encantava e me encanta até hoje.

Hoje, ao comprar livros pra ela na Feira do livro de POA, não me senti "gastando", e sim, investindo. Me senti feliz, por passar um pouquinho da minha infância pra dela.

Vocês aí tb têm esse hábito? Me conta: que livro marcou tua infância?

30/10/2021

Minhas plantinhas têm uma nova casa!

Meu marido, o vivia reclamando que minhas flores estavam tomando conta da casa toda.

Pedi pro meu pai, fazer essa floreira com rodinhas pra mim. Assim, elas f**am tomando sol, e quando tem churrasco, a gente movimenta sem grandes dificuldades!

Quem mais amou, além de mim e do marido?

24/10/2021

Essa semana eu entreguei algumas preciosidades eternizadas.

No primeiro pingente, o cabelo e o coto de 2 irmãs, em uma joia que vai ser levada pra vida, de forma LINDA!

De presente, a mamãe ainda recebeu um chaveiro, da segunda foto.

Já nas fotos 3 e 4, as árvores da vida feitas com os cotos de 2 bebês diferentes. E eu sempre me encanto com a diferença dos cotos, que deixam cada joia única!

Como eu amo eternizar estes itens de tanto signif**ado!

@ Canoas

18/10/2021

Hoje é Dia dos Médicos, profissionais tão importantes e queridos por nós, consultoras, mães e filhas de alguém.

Eu, que trilhe meu caminho na área da saúde, já tive, e ainda tenho, o prazer de trabalhar com médicos das mais diversas especialidades.

E é uma felicidade gigantesca trocar ideias, conhecimentos, informações, com cada um dos profissionais que se colocou disposto a isso.

Parabéns a todos os médicos por este dia, que todos tenham muito sucesso nos seus caminhos!

Marca aqui aquele médico ou médica que mora no teu ❤!

17/10/2021

Registro (pós banho) de um dia feliz!

Pensem em uma turminha que fez bagunça, se sujou, brincou, não brigou (o que é mais surpreendente), caiu, esfolou joelho, e aproveitou muito o dia!

Que as amizades de barriga permaneçam pela vida toda!

16/10/2021

Hoje é o Dia Mundial da Alimentação.

E, infelizmente, não temos o que comemorar. O Brasil volta a figurar no quadro da fome, como há tantos anos não figurava.

Voltamos a ver as contas de supermercado cada vez mais altas e com menos produtos. Carne bovina se tornou um luxo para poucos, e cada vez mais eventualmente. Arroz, feijão, óleo, itens básicos da alimentação brasileira, a preços exorbitantes.

Eu, que vivo em um lugar de privilégio em relação à grande maioria da população, me vejo indo em vários supermercados, feiras e fruteiras pra conseguir fazer render a grana.

Estamos vendo a segurança alimentar do brasileiro ir para caminhos cada vez mais tortuosos.

Não tem como ignorar este contexto, se falando de alimentação saudável. Falar de comida é falar, também, de política, de cultura, de religião.

A foto que ilustra este post está cada vez mais longe do prato dos nossos cidadãos. E não tem como não lamentar.

P.S.1: Essa culpa eu não carrego.

P.S.2: Eu odeio ter razão, mas eu avisei.

15/10/2021

Hoje, 15 de outubro, é o dia da sensibilização da perda gestacional e neonatal.

Somente quem já passou por este momento tem dimensão da dor que ele carrega.

E este tema, que ainda é um tabu, precisa ser mais falado. A perda gestacional é muito mais comum do que é divulgada: ocorre em 20% das gestações. Ou seja, 1 em cada 5 mulheres passará por isso.

E numa sociedade que cobra que as mulheres somente contem que estão grávidas após as 12 semanas, que é o período de maior risco deste desfecho, as mulheres são estimuladas a se calarem sobre este sofrimento.

E, a cada mulher que se cala, há outra que se culpa pela perda de seu bebê. Que imagina mil coisas que poderia ter feito para evitar isto.

Eu passei por 2 perdas gestacionais, e, para mim, foi fundamental o apoio de pessoas que sabiam da minha gestação, e que acolheram meu sofrimento, sem dizer que "pelo menos" eu já tinha uma filha saudável, ou que "ainda bem que foi no início".

"Não há tamanho de pé que não deixe uma pegada no coração de uma mãe."

Eu ouvi esta frase de uma amiga, que também já passou por isso, e que dividiu a experiência dela comigo, acolheu minha dor, e deixou esta jornada mais leve.

Claro, há quem prefira não exteriorizar sua gestação, sua perda, e lidar com isso de forma íntima.

Mas temos que pensar: as mulheres estão fazendo isto por opção ou por falta dela?

Você já teve uma perda gestacional ou neonatal e se sente à vontade de falar sobre ela? Comenta aqui! Com certeza vai ajudar outras mães!

10/10/2021

Um bebê nasce, e junto nasce uma mãe, uma nova família, uma nova dinâmica.

Nasce um amor sem medidas, uma transformação sem tamanho.

E, nessa transformação, morre uma mulher. Não de forma literal. Mas aquela mulher que existia antes do bebê deixa de existir. A mulher que tinha controle de seus horários e do seu corpo, que tinha a liberdade de dormir, comer, tomar banho quando melhor lhe conviesse.

E esta "morte" vem junto com um processo de luto. E esse luto é importante para que a mulher possa se reconhecer como a nova mulher, que nasceu junto com seu bebê, logo ali na frente.

Muitas mulheres sentem culpa por não se sentirem completamente felizes e plenas. Por não conseguirem fazer tudo como haviam planejado e sonhado. Por se sentirem exaustas, sobrecarregadas, frustradas.

E a sociedade cobra a felicidade extrema. A gratidão por ter um bebê saudável, por ter uma rede de apoio, por ter um pai presente, e não entende o quanto o buraco é muito mais embaixo.

Precisamos falar sobre isso, desmistif**ar o puerpério, diminuir a culpa materna. Precisamos apoiar as mulheres.

Concorda? Marca aqui uma amiga que vai se identif**ar!

07/10/2021

O fantasma do baixo ganho de peso já passou pela sua casa?⁣
⁣
Se a resposta é sim, não se sinta um ET! Pois uma grande parte das mamães que acompanham aqui passam por esse perrengue.⁣
⁣
Acompanhar o ganho de peso dos bebês é super importante, sim, pois é UM dos indicativos de saúde do lactente. Mas não é o principal...⁣
⁣
Temos que avaliar a frequência de urina e fezes, a hidratação, a eficácia da ma**da, o desenvolvimento neuropsicomotor... Enfim, olhar o bebê de forma global!⁣
⁣
E o mais importante, em relação ao peso: não tem um número mágico que todas as crianças têm que ganhar. Cada criança é única e deve ser comparada com ela mesma. É importante que ela se estabilize numa curva própria, que pode ser diferente até mesmo de um irmão gêmeo! Imagina então do filho da vizinha!⁣
⁣
Por isso, peça sempre para o profissional que acompanha seu filho para anotar o peso e a estatura do seu bebê no cartão de saúde da criança dele e para posicioná-lo nas curvas da OMS. Assim, f**a mais fácil de entender se o ganho de peso está ok.⁣

Ah, e lembrando: pra saber o peso correto, tem que pesar o bebê sempre peladinho, sem roupas e fraldas, ok?
⁣
Ficou alguma dúvida? Comenta aqui!

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