Coluna Certa - Centro de Quiropraxia

Coluna Certa - Centro de Quiropraxia A Coluna Certa Centro de Quiropraxia oferece um serviço de qualidade para todos que buscam uma melh

Cuidados após a aplicação de bandagens: • ✅ Evite molhar nas primeiras horas (pelo menos 1 a 2h) para a cola fixar bem. ...
22/10/2025

Cuidados após a aplicação de bandagens:

• ✅ Evite molhar nas primeiras horas (pelo menos 1 a 2h) para a cola fixar bem.
• ✅ Pode tomar banho normalmente, mas seque com batidinhas de toalha, sem esfregar.
• ✅ Não use secador de cabelo quente para secar, o calor excessivo pode soltar a fita.
• ✅ Evite cremes e óleos na pele antes e durante o uso, pois prejudicam a aderência.
• ✅ Vista roupas confortáveis que não fiquem raspando na fita.

Duração
• ⏳ A fita pode durar de 3 a 5 dias, dependendo da região do corpo, suor e cuidados.
• 💧 Se cair parcialmente, não tente colar de novo — pode trocar por uma nova aplicação.

Retirada
• 🛁 Retire de preferência durante o banho, quando a fita está mais úmida.
• 👕 Puxe devagar, acompanhando o sentido dos pelos, para evitar irritação na pele.

👉 Dica: Se a pele ficar irritada, suspenda o uso e converse com o profissional que aplicou.

1️⃣ sabe aqueles nódulos musculares (pontos de gatilho) que doem muito e não resolvem na liberação manual? As agulhas re...
21/10/2025

1️⃣ sabe aqueles nódulos musculares (pontos de gatilho) que doem muito e não resolvem na liberação manual? As agulhas removem
2️⃣ libera células no local aplicado que reduzem dor e inflamação
3️⃣ recupera tendões
4️⃣ Neuro modulação ( atua no cérebro modificando o padrão de dor crônica)
5️⃣ reduz tempo de recuperação e uso de antiinflamatórios

21/10/2025

Indicações para o uso de Dry Needling (agulhamento seco).

Conheça melhor essa técnica que em casos específicos complementa nosso tratamento.

A água é o óleo que lubrifica a sua coluna, é fundamental para a saúde da coluna vertebral, principalmente por causa dos...
16/10/2025

A água é o óleo que lubrifica a sua coluna, é fundamental para a saúde da coluna vertebral, principalmente por causa dos discos intervertebrais, que são as “almofadinhas” entre as vértebras.

Os discos são formados em grande parte por água (cerca de 70–80%).
Eles funcionam como amortecedores, absorvendo impactos e mantendo o espaço entre as vértebras.

➡️ Quando o corpo está desidratado, os discos perdem parte desse líquido, ficando mais “murchos” e menos flexíveis. Isso pode fazer com que ocorra o aumento do risco de desgaste, hérnias e dor nas costas.

E aí, vai beber mais água? 💦

A quantidade ideal de água por dia é 35ml x o seu peso corporal!

👉 Beba água ao longo do dia. Sua coluna também sente sede!

Veja o passo a passo que transforma uma dor simples em algo contínuo. ⠀ Nem toda dor que sentimos vira uma dor crônica, ...
13/10/2025

Veja o passo a passo que transforma uma dor simples em algo contínuo.

Nem toda dor que sentimos vira uma dor crônica, mas entender como isso acontece pode ajudar você a agir mais rápido e melhor.
1️⃣ Lesão ou problema inicial: pode ser uma inflamação, um trauma ou um esforço excessivo. A dor aparece para avisar o corpo que algo não está bem.
2️⃣ Processo de cura: normalmente, a dor diminui conforme o corpo se recupera.
3️⃣ Alterações no sistema nervoso: em alguns casos, o sistema nervoso “aprende” a enviar sinais de dor mesmo depois da cura, mantendo a sensação dolorosa ativa.
4️⃣ Fatores emocionais e comportamentais: estresse, ansiedade e o medo da dor podem aumentar a percepção da dor e dificultar a melhora.
5️⃣ Ciclo contínuo: essa combinação cria um ciclo onde a dor se mantém e pode até se intensificar, afetando sua rotina e bem-estar.
✨ Entender esse processo é o primeiro passo para buscar um tratamento eficaz e retomar sua qualidade de vida.
📲 Quer ajuda de um quiropraxista para interromper esse ciclo? Agende sua consulta pelo link do WhatsApp que está na bio do Instagram.

Aproveite o dia da criança que mora aí dentro, mesmo que ela já tenha boletos e dor nas costas! 😄A boa é que a dor nas c...
12/10/2025

Aproveite o dia da criança que mora aí dentro, mesmo que ela já tenha boletos e dor nas costas! 😄

A boa é que a dor nas costas se resolve aqui na Coluna Certa!

09/10/2025

A ganhadora do nosso kit chimarrão 🧉, parabéns Ilza com certeza será muito bem aproveitado 💓👏

09/10/2025

Será que dor de cabeça que você sente pode ser causada por tensões musculares e disfunção da coluna vertebral?

💥 Dor que não passa, mesmo depois de uma massagem ou de tomar relaxante muscular?Pode ser um ponto gatilho, o famoso “nó...
08/10/2025

💥 Dor que não passa, mesmo depois de uma massagem ou de tomar relaxante muscular?
Pode ser um ponto gatilho, o famoso “nó” muscular que causa dor e até irradia pra outras áreas.

🪡 Com o dry needling, usamos uma agulha fina (sem medicamento) pra atingir o ponto exato e liberar a tensão.
Resultado? Alívio rápido, relaxamento e melhora na função muscular.

👉 Dor muscular que não melhora pode ter solução e nem sempre vem em forma de remédio.

Vem pra Coluna Certa!

07/10/2025

👉 Em resumo:
Quiropraxia corrige a causa. Remédio só mascara o sintoma.

A quiropraxia trata a causa da dor de cabeça, não só o sintoma.
Muitas dores vêm de tensões musculares, má postura ou desalinhamentos na coluna cervical. Esses desalinhamentos irritam nervos e aumentam a tensão na região, o que pode gerar dor de cabeça constante.

O quiropraxista faz ajustes manuais para realinhar as articulações da coluna, melhorar a mobilidade, reduzir a pressão nos nervos e relaxar os músculos.
Com isso, o corpo volta a funcionar em equilíbrio e a dor diminui sem precisar de remédios.

Marque a sua consulta aqui na Coluna Certa!
(51) 99913964

03/10/2025

Outubro Rosa: O Autocuidado é um Ato Completo 🌸

Neste Outubro Rosa, a Coluna Certa se junta a esse importante movimento. Mais do que conscientização sobre a prevenção do câncer de mama, queremos lembrar que cuidar da sua saúde é prioridade, de forma integral.

Prevenção é sinônimo de qualidade de vida e hábitos saudáveis. E a saúde da sua coluna vertebral está diretamente ligada à sua capacidade de se manter ativa e de realizar as atividades preventivas e diárias.

Neste Outubro Rosa, cuide de você por completo. Marque seus exames preventivos e agende sua avaliação de coluna!
A prevenção começa no corpo que te sustenta. 🩷

E aí mulher, o seu checkup está em dia?

02/10/2025

Sorteio do mês do Quiropraxista realizado!!! 🤩🤩🤩🤩

Parabéns aos sortudos!

Endereço

Avenida Farroupilha, 3732, Marechal Rondon
Canoas, RS
92025222

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 18:30
Terça-feira 09:00 - 18:30
Quarta-feira 09:00 - 18:30
Quinta-feira 09:00 - 18:30
Sexta-feira 09:00 - 18:30

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A Coluna Certa Centro de Quiropraxia oferece um serviço de qualidade para todos que buscam uma melhor opção para resolver problemas da coluna vertebral.

O nosso objetivo é atuar sobre a causa do problema, alcançando maiores resultados no tratamento e alívio da dor.