Psicóloga Nathalia Amaral

Psicóloga Nathalia Amaral Atuo como psicóloga na cidade de Canoas/RS. Atendimentos individual, casal e família.

Hoje completo 10 anos como psicóloga 🤍Só tenho a agradecer aos meus pacientes pela confiança no meu trabalho. Sou realiz...
20/02/2025

Hoje completo 10 anos como psicóloga 🤍

Só tenho a agradecer aos meus pacientes pela confiança no meu trabalho. Sou realizada na minha profissão. Me motivo a ser uma psicóloga melhor todos os dias!

Uma década não é todo o dia.
Dia de muita comemoração! 🥳

Mensagem de sexta-feira! 🤍Viver e não ter a vergonha de:não sei de tudo, posso aprender sempre, posso recomeçar, posso t...
24/01/2025

Mensagem de sexta-feira! 🤍

Viver e não ter a vergonha de:
não sei de tudo, posso aprender sempre, posso recomeçar, posso tentar de forma diferente.

Recomeçar é um privilégio.
Já saber o que dá certo ou não.
O que evitar ou não.
A meta é ver beleza nos recomeços.

Texto de


Ainda dá tempo de olhar para o seu relacionamento!2024 tem sido um ano movimento e cheio de acontecimentos que impactara...
21/10/2024

Ainda dá tempo de olhar para o seu relacionamento!

2024 tem sido um ano movimento e cheio de acontecimentos que impactaram nossas vidas de formas individual e coletiva. Em algumas situações, precisamos de orientação profissional para identificar que eventos externos podem estar impactando na vida a dois.

Poucas pessoas sabem, mas, eu sou professora há dois anos. Sou psicóloga e professora de psicólogas. A experiência tem s...
15/10/2024

Poucas pessoas sabem, mas, eu sou professora há dois anos. Sou psicóloga e professora de psicólogas. A experiência tem sido transformadora, por tantas vezes sentir que aprendo tanto quanto ensino. Ter essa troca com profissionais já formados, em uma especialização, desperta novos desafios e traz esperanças para a nossa profissão. É um processo enriquecedor em tantas camadas, nos atendimentos no consultório e na vida pessoal. Me faz lembrar de tantas professoras e professoras que passaram pela minha trajetória e do quanto cada um deixou um pouquinho de si em mim. Que eu siga sendo um pouquinho melhor a cada dia, como profissional psicóloga e professora, que se misturam em vários momentos. Feliz dia! ❤️

Psicóloga também faz terapia? No meu caso, sim. Não é uma regra. Eu faço terapia há 9 anos com constância. Nesse período...
04/09/2024

Psicóloga também faz terapia?

No meu caso, sim. Não é uma regra. Eu faço terapia há 9 anos com constância. Nesse período, intercalei entre as frequências semanal, quinzenal e até mensal. Na minha vida, faz muito sentido manter esse acompanhamento. É fundamental se sentir confortável, acolhido e amparado nas diferentes etapas que vivenciamos. E a terapia faz parte desse conjunto para o meu bem-estar. Não abro mão desse espaço para me olhar, identificar novas perspectivas e possibilidades. Fico realizada quando também proporciono esse ambiente para os meus pacientes. Me cuido para cuidar também. 🤍

• Memórias afetivas •As memórias afetivas podem nos despertar diversas emoções. Eu busco revisitar as memórias que me tr...
01/08/2024

• Memórias afetivas •

As memórias afetivas podem nos despertar diversas emoções. Eu busco revisitar as memórias que me tragam sentimentos de amor e acolhimento. Na foto, tem o ovinho cozido, exatamente como era oferecido para mim quando eu era criança. Minha mãe fazia quase todas as manhãs, e aquele ovo quentinho também aquecia o meu coração.

Revisitar essa sensação, agora como adulta, é um processo de autocuidado. Agora é um carinho que faço por mim e uma visita feliz ao passado.

E você? Tem alguma memória afetiva especial?
Me conta ❤️

É de frente para essa poltroninha que muitas vidas desabrocham 🤍 É lindo ver o autoconhecimento acontecer e o amor própr...
25/07/2024

É de frente para essa poltroninha que muitas vidas desabrocham 🤍 É lindo ver o autoconhecimento acontecer e o amor próprio passar a ser prioridade.

Relacionamentos permanecem e amadurecem, outros identificam que o melhor é não seguir o mesmo caminho. Com a ansiedade, os medos e as alegrias, tudo junto e misturado, as relações acontecem.

Fotinho de hoje, de uma terapeuta feliz e orgulhosa por acompanhar tantos processos de reconstrução e mudanças 🥰

• Quando a Terapia de Casal é uma opção? Essa é uma pergunta difícil de responder. Percebo que os casais chegam com bast...
18/07/2024

• Quando a Terapia de Casal é uma opção?

Essa é uma pergunta difícil de responder. Percebo que os casais chegam com bastante ansiedade e pressa que as mudanças aconteçam. E eu entendo. Na maioria dos casos, a busca pela terapia acontece quando a relação precisa passar por um processo de modificações. Por vezes, entendem que a relação não deve continuar por estarem com pressa de receberem respostas que levam tempo para serem encontradas. Sempre tento explicar que uma relação, de curta ou longa duração, tem muitas camadas a serem conhecidas tanto pelo casal quanto pela terapeuta. São dinâmicas conjugais que precisam ser observadas e entendidas para serem repensadas. Então, acredito que a terapia de casal aconteça de uma maneira mais efetiva quando o casal não se exige tanto e está disposto a conhecer a complexidade da sua relação.

O primeiro atendimento costuma ser o momento de tratar essas questões. Sempre conversem com os seus terapeutas sobre qualquer assunto ou dúvida sobre a terapia de casal. 🤍

Gente que estende a mão! 🤍Esse tem sido um dos movimentos mais lindos que tenho observado. Gente que acolhe, que abriga ...
19/06/2024

Gente que estende a mão! 🤍

Esse tem sido um dos movimentos mais lindos que tenho observado. Gente que acolhe, que abriga e que só transmite o bem a quem precisa. Nos momentos de fragilidade que muitos de nós estamos vivendo, essas pessoas são como anjos. Fazem toda a diferença! Uma palavra, um gesto, um abraço.. São tantas maneiras de estender a mão.

Trazendo o tema para as relações afetivas, o companheirismo e o apoio são fundamentais. A relação deve ser como uma gangorra em que os dois lados se equilibram e se apoiam durante as situações difíceis. Nem sempre é fácil, um vai sustentando o outro lado enquanto o outro precisa de um tempo para se recuperar. É uma dança em que os parceiros devem manter o ritmo.

A terapia de casal também pode ser uma maneira de suporte para o fortalecimento de vínculo da relação.
🫶🏻

Não esqueça de abrir as janelas! ☀️ Deixa a luz e a brisa entrarem. Quando parecer que as portas se fecharam, não esqueç...
14/06/2024

Não esqueça de abrir as janelas! ☀️

Deixa a luz e a brisa entrarem. Quando parecer que as portas se fecharam, não esqueça das janelas. Se precisar, elas também podem ser uma saída. 🤍

Nos atendimentos de casal, é interessante observar quando um ajuda o outro a encontrar diferentes caminhos. As vezes, uma ideia traz a segurança que o casal estava precisando para se sentir mais seguro. O meu papel, frequentemente, é olhar para as “janelas” que passam despercebidas por eles, que podem ser novas passagens e saídas de diversas situações da vida.

Não esqueçam das janelas 🪟 🫶🏻

Esse é um livro enorme em empatia e sensibilidade. Em poucas páginas, o autor  consegue nos tocar lindamente com o seu a...
21/01/2024

Esse é um livro enorme em empatia e sensibilidade. Em poucas páginas, o autor consegue nos tocar lindamente com o seu afeto. O livro “conversas que não tive com a minha mãe” me emocionou muito. Eu indico para qualquer pessoa que já viveu ou vive uma saudade mas, especialmente, para quem vive o luto de uma mãe amada. Alguns trechos conseguiram retratar exatamente o que já senti com essa ausência, que é tão presente em minha vida. Na verdade, o luto é eterno, a gente aprende a lidar com toda a mistura de sentimentos que o tempo vai trazendo. Tem vezes que me sinto procurando o rostinho da minha mãe e outras pessoas, o jeito que só ela tinha e o carinho que sempre me passou. Outras vezes sinto que estou “superada” do sofrimento e dominando todas as teorias e seguindo em frente. Minha mãe sempre foi tão positiva e cheia de esperança, me vejo nesse jeito dela, também sempre se permitindo ser honesta quando as coisas não vão bem. Hoje em dia, nossas vozes estão muito parecidas, é um encontro quando me dou conta e ouço o áudio que envio para alguém. O luto é assim, com muitas oscilações das emoções. Não tem certo e errado, mas o apoio é sempre fundamental. Esse ano completará 9 anos, as vezes parecendo ser ontem. Quis dividir essa leitura que fez muito sentido para mim e que pode fazer para vocês também. 🤍

Estou feliz que a minha mãe morreu, já é impactante desde o seu título. Essa foi a minha última leitura do ano e quero c...
30/12/2023

Estou feliz que a minha mãe morreu, já é impactante desde o seu título. Essa foi a minha última leitura do ano e quero compartilhar com vocês as minhas principais impressões, sem spoiler.

O livro conta a história de Jennette McCurdy, uma ex-atriz, cantora, escritora e diretora. Começou sua carreira como atriz aos 6 anos de idade, foi cantora e, também, se destacou em séries infantis e adolescentes de muito sucesso.

No livro, Jennette traz a sua história de vida, com detalhes até então nunca contados antes. É uma escrita corajosa, dolorida e profunda de muitas feridas. Apesar de bem redigida, a leitura é pesada e profunda.

Jennette tinha uma relação bastante complexa com a sua mãe. Seu objetivo sempre foi em agradar e ser aprovada por ela. Sua mãe era tudo para ela, tinha uma imagem firme, forte, de muito controle e, também, de desejo em fazer da sua filha uma atriz de sucesso. Ela não queria desapontar a sua mãe desde muito novinha.

A mãe de Jennette tinha o passo a passo de como fazer tudo. Do que era certo e do que era errado. Ensinou a forma correta da filha interpretar suas falas, de ter ou não amigos, desde como tomar banho até em ter uma alimentação restrita em calorias para manter o peso e o corpo adequados.

Jennette conta que todos os desejos, gostos e hábitos da mãe foram projetados nela. Esse passou a ser o jeito certo de viver. A partir do olhar da mãe. E isso gerou muitas consequências na saúde física e mental de Jennette. Passou por diversos abusos emocionais e físicos nos campos pessoal e profissional, que não soube identificar.

A partir do luto que viveu, muitas mudanças aconteceram em sua vida. Lembrando que não é uma leitura leve. Eu levei muito mais tempo do que previa, pois me permiti sentir todas as emoções. Não foi um livro fácil. Muitas relações são romantizadas pela sociedade e o livro traz um tema impactante e importante para a nossa reflexão.

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