Di Marques - Estúdio de Musculação

Di Marques - Estúdio de Musculação Estúdio especializado em treinamento personalizado. Matrículas mediante avaliação física e agen

🫂 O Dia do Abraço é comemorado no Brasil no dia 22 de maio e tem inspiração na iniciativa "Free Hugs" (Abraços Grátis), ...
22/05/2025

🫂 O Dia do Abraço é comemorado no Brasil no dia 22 de maio e tem inspiração na iniciativa "Free Hugs" (Abraços Grátis), iniciada na Austrália, em meados de 2004. O Australiano Juan Mann, ao enfrentar uma fase pessoal difícil, decidiu distribuir abraços gratuitos em Sydney, para combater o individualismo e a falta de conexão entre as pessoas. Logo a campanha viralizou e inspirou outras pessoas a espalharem abraços grátis por todo o mundo, incluindo o Brasil.

🔬 Mas, você sabia que essa "história de abraço" afeta diretamente a nossa saúde? É comprovado cientificamente que o abraço proporciona importantes (e benéficas) alterações fisiológicas em nosso organismo. Confira nesse post...

Abrace mais, abrace sempre! 🤗

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11/05/2025

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💚 O "Mês de Combate ao Sedentarismo" é conhecido como Abril Verde, uma campanha que visa alertar a população sobre os ri...
28/04/2025

💚 O "Mês de Combate ao Sedentarismo" é conhecido como Abril Verde, uma campanha que visa alertar a população sobre os riscos do sedentarismo e a importância da atividade física para a saúde.
Sempre é tempo de começar... Dê o primeiro passo! 🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♀️

🫶🏻 Que seja um dia feliz e abençoado...À todos, uma Feliz Páscoa e um ótimo (restinho) de feriadão! 🤝🏻💪🏻
20/04/2025

🫶🏻 Que seja um dia feliz e abençoado...

À todos, uma Feliz Páscoa e um ótimo (restinho) de feriadão! 🤝🏻💪🏻

🤔 O Dia Mundial da Saúde foi criado pela OMS em 1948, com o intuito de refletir sobre as necessidades da população no qu...
07/04/2025

🤔 O Dia Mundial da Saúde foi criado pela OMS em 1948, com o intuito de refletir sobre as necessidades da população no que diz respeito à saúde e promover a conscientização dos cuidados em relação a ela.

🤱 A partir de 1950, a data passou a ser comemorada sob temas específicos, definidos a cada ano. Em 2025, a campanha global está focada na saúde materna e neonatal. Sob o tema "Inícios Saudáveis, Futuros Esperançosos", a campanha visa mobilizar governos e organizações de saúde para intensificar o combate às mortes maternas e neonatais evitáveis.

😊 E você, já parou para pensar que a adoção de hábitos simples pode lhe render muitos anos de vida?! Durma bem, beba água, tome Sol... Cuide sua alimentação e faça atividade física. Comece hoje, comece agora!

💚 Começamos o Mês de Abril (o Abril Verde) com um alerta importante...O mês de Combate ao Sedentarismo inicia trazendo d...
01/04/2025

💚 Começamos o Mês de Abril (o Abril Verde) com um alerta importante...
O mês de Combate ao Sedentarismo inicia trazendo dados alarmantes sobre a inatividade física e novas perspectivas para reverter esse quadro.

🤗 Ao longo do mês, apresentaremos dados - fatos - dicas para driblar o sedentarismo e adquirir hábitos de vida mais saudáveis. Acompanhe-nos!

🤔 Você sabia...Que hoje (20/03), às 6h01, começou o Outono? A estação se apresentou com a promessa de temperaturas amena...
20/03/2025

🤔 Você sabia...
Que hoje (20/03), às 6h01, começou o Outono? A estação se apresentou com a promessa de temperaturas amenas e ainda mais motivos para caprichar nos treinos.

Afinal, a desculpa do excesso de calor agora não cola mais, né?! 🤭

😷 Em 11 de março de 2020, foi declarada oficialmente a Pandemia de COVID-19 - um evento de ordem sanitária, que vitimou ...
11/03/2025

😷 Em 11 de março de 2020, foi declarada oficialmente a Pandemia de COVID-19 - um evento de ordem sanitária, que vitimou milhões de pessoas em todo o mundo e que nos trouxe, além de novos hábitos, novos aprendizados...

O Jornal Zero Hora, do Grupo RBS, preparou o especial "Covid: cinco anos da pandemia", apresentando os dados da pandemia nesses 5 anos, seus impactos e como se deu a adoção (ou não) de novos hábitos.

☺️ Um dos pontos a destacar foi uma maior preocupação com a saúde e a prevenção de doenças, visto que alguns quadros de COVID foram agravados em razão de comorbidades pré existentes. O período da pandemia foi extremamente impactante para nosso segmento de atuação, mas nos deixou um legado de aprendizado e de uma comunidade disposta a prevenir doenças e não só a tratá-las.

Confira as matérias no link: https://gzh.rs/3FjNcC1

💡 Dica de Ouro: manter a rotina de treinos em dia é o primeiro passo para alcançar os seus objetivos...O descanso é impo...
24/02/2025

💡 Dica de Ouro: manter a rotina de treinos em dia é o primeiro passo para alcançar os seus objetivos...

O descanso é importante, mas para ele ser merecido, não pode faltar aos seus horários na semana anterior! 😉

Boa semana, Pessoal!! 💪🏻


📰 No último final de semana, o Jornal Zero Hora publicou uma matéria sobre as tendências no mercado fitness e a alta pop...
20/02/2025

📰 No último final de semana, o Jornal Zero Hora publicou uma matéria sobre as tendências no mercado fitness e a alta popularidade das consultorias online, dentre outros assuntos. O Presidente do CREF2RS, Alessandro Gamboa, foi um dos entrevistados, o qual citou a prescrição de atividades físicas por quem não é habilitado, o que representa um grande risco ao seu praticante.
🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♀️ Além disso, a matéria ressaltou a importância da prática de Musculação, como única atividade ou, em conjunto com outras modalidades - a Musculação se mantém como tendência ao longo dos anos, pois os seus benefícios vão muito além da estética e pode ser adequada a todas as faixas etárias e tipos de condicionamento.

💪🏻 O Di Marques é um Estúdio especializado em Musculação, a partir de treinos totalmente personalizados, em atendimentos somente com hora marcada. Além do nosso Estúdio ser devidamente credenciado ao CREF e demais órgãos regulatórios, nossos Professores Especialistas também são credenciados ao Conselho - pode confiar! 😉
Fale conosco, pelo nosso Whatsapp (link na Bio).

📷 Fonte das Imagens: Redes Sociais do CREF2RS

Maiara CostaFisioterapeutaEspecialidades:• Fisioterapia traumato-ortopédica• Recovery• Tratamento para dores crônicas• L...
12/02/2025

Maiara Costa
Fisioterapeuta

Especialidades:
• Fisioterapia traumato-ortopédica
• Recovery
• Tratamento para dores crônicas
• Liberação miofascial
• Massagem Terapêutica/Esportiva

👨🏻‍⚕️ Todos os atendimentos do nosso Consultório de Fisioterapia são individuais, por meio de agendamento prévio.

Fale conosco pelo whatsapp: 📲 (51) 3032.2569

Dieison MarquesFisioterapeuta - Prof. de Educação FísicaEspecialidades:• Fisioterapia traumato-ortopédica• Fisioterapia ...
12/02/2025

Dieison Marques
Fisioterapeuta - Prof. de Educação Física

Especialidades:
• Fisioterapia traumato-ortopédica
• Fisioterapia desportiva
• Tratamento para dores crônicas
• Liberação miofascial
• Fisioterapia cardio-respiratória
• Pré e pós operatório

👨🏻‍⚕️ Todos os atendimentos do nosso Consultório de Fisioterapia são individuais, por meio de agendamento prévio.

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