07/06/2021
Bom diaaa
🔅 Você já deve ter ouvido falar que a frequência em que vibramos determina a vida que temos e, também, o que acontece conosco.
🔹 E como fazemos isso?
- Primeiramente através dos nosso pensamentos e, em consequência disso, pelos sentimentos e emoções resultantes desses pensamentos.
🔹 E como mudamos isso?
- Existem diversas ferramentas, mas um caminho que eu gosto muito e indico para todas as minhas clientes é a atenção plena, ou mindfulness.
- Isso quer dizer que devemos estar atentos a tudo o que pensamos, o tempo todo.
- Perceba-se quando estiver pensando negativamente, sentindo que esta em um padrão vibratório mais baixo.
- A partir dessa percepção, utilize as próprias palavras para mudar isso, no mesmo instante.
Você pode dizer "cancela" até o pensamento negativo ir embora e, ao mesmo tempo, pensar em coisas que você é grato como, por exemplo, o simples e poderoso fato de existir e estar consciente do aprendizado na sua jornada.
🔅 A prática da atenção plena é um aprendizado que vai sendo implementado na sua vida de forma crescente. Exige vigília constante. Até se transformar em algo automático e em um estilo de vida prazeroso.
📌 Nos conte nos comentários o que mais você faz para elevar a sua vibração.
Muito Amor e Luz!
🙏❤️😀
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