06/01/2026
No calor, os rins trabalham mais e a hidratação se torna essencial.
Durante os períodos de calor intenso, o corpo perde uma quantidade maior de líquidos através do suor. Essa perda afeta diretamente o funcionamento dos rins. Com menos água circulando no organismo, o volume de sangue diminui, a urina f**a mais concentrada, os rins precisam “filtrar” um sangue mais espesso e a eliminação de toxinas f**a mais difícil.
Os rins trabalham continuamente para manter o equilíbrio do corpo. No calor, esse esforço aumenta, e a desidratação pode sobrecarregá-los.
Manter-se hidratado ajuda a:
💧 Proteger os rins
💧 Prevenir infecções urinárias
💧 Evitar cálculos renais
💧 Melhorar circulação e energia
No verão, hidratar-se não é um hábito opcional. É uma necessidade básica para proteger seus rins e sua saúde como um todo.