Psicóloga Jamille Novaes

Psicóloga Jamille Novaes Atendimento individual a adolescentes, adultos, e casais. Consultório em Canoas e Atendimento Online. Bem vindo(a)!

Atuo como psicóloga clínica desde 2013 e sou apaixonada pela minha profissão. Sou uma profissional dedicada e ciente da responsabilidade que devemos ter ao trabalhar com a saúde emocional dos nossos pacientes. Formada em Psicologia pela Unisinos, trabalho como terapeuta clínica atendendo adolescentes, adultos e casais. Possuo mais de 13mil horas de prática clínica �. Realizo atendimentos presenciais na cidade de Canoas e também faço atendimentos online. Sou Especialista em Terapia do Esquema, Especialista em Transtorno de Personalidade Borderline, Especialista em Programação Neurolinguística, Pós-Graduanda em Equilíbrio Alimentar com Ênfase nas Terapias Comportamentais Contextuais, Mestranda da PUCRS e pesquisadora do GPPSI (Grupo de Pesquisa em Psicologia, Saúde e Internet). Possuo experiência no tratamento de pacientes com Transtornos de Humor (Depressão, Bipolaridade), Transtornos de Ansiedade, Transtornos Alimentares, problemas de relacionamento e Transtornos de Personalidade, dentre outros. Convido você a navegar esta página para conhecer um pouco mais sobre meu trabalho. Em meu site você encontra informações sobre as linhas da psicologia com as quais atuo, e como elas funcionam. E para acompanhar meu trabalho mais de perto, me segue lá no Insta! . Para qualquer outra informação sinta-se à vontade para me contatar por WhatsApp, telefone ou e-mail. Se eu não puder lhe atender irei retornar seu contato assim que possível.

Precisando aprender a impor limites? Comece colocando essas frases em prática hoje mesmo! Se quiser mais dicas para apre...
16/10/2025

Precisando aprender a impor limites? Comece colocando essas frases em prática hoje mesmo!

Se quiser mais dicas para aprender a dizer não, ser mais assertiva e se libertar de tudo o que te impede de ser feliz entra no meu grupo de WhatsApp- link na Bio ❤️

14/10/2025

Sei bem como é viver com esse problema!🆘

‼️Por muitos anos sofri com a dificuldade de estabelecer limites de maneira assertiva e empática. Confundia brigar com dar limites e a minha incapacidade de dizer NÃO fez com que em muitos momentos eu me visse em situações, ou com com um estilo de vida, completamente diferente do que eu gostaria.

E mesmo já adulta, e estudando psicologia, foi muito difícil mudar! Foram muitos anos de terapia e muito esforço. Mas posso dizer, tanto pela minha experiência quanto pela história de vida de vários pacientes que eu ajudei nos últimos 12 anos, que essa é a mudança vai mais valiosa e gratificante que existe!🤗

Então eu resolvi ajudar gratuitamente várias pessoas que podem estar nessa mesma situação, precisando aprender a se posicionar e de motivação diária para terem coragem assumir o controle da sua própria vida.

👉🏻 E se você quiser minha ajuda, no meu grupo de WhatsApp e canal do Telegram eu divulgo conteúdo sobre esse assunto para ajudar as pessoas a identificarem quais são os seus limites, dou dicas de comunicação assertiva e dou aquele “empurrãozinho” para que as pessoas se mantenham motivadas para se libertarem de tudo que as impede de viver a vida que elas realmente querem viver.

Através do link da minha Bio você também pode fazer um teste gratuito para descobrir como a dificuldade de impor limites tem afetado você e suas relações. E ali nos stories destaques “sobre mim” você pode me conhecer melhor.

Te vejo por lá! 🌷

09/10/2025

Na escola Elis Regina você está em 1, 2 ou 3? Então lembre que dizer “não” não faz de você uma pessoa ruim. Faz de você ...
04/10/2025

Na escola Elis Regina você está em 1, 2 ou 3? Então lembre que dizer “não” não faz de você uma pessoa ruim. Faz de você uma pessoa real.

Se você sente culpa ao impor limites, se justifica demais ou tem medo de desagradar, respira fundo: você não está sozinha. ❤️

A dificuldade em dizer “não” vem de anos tentando ser aceita, evitar conflitos e manter a harmonia a qualquer custo. Mas toda vez que você se cala pra não incomodar, acaba se afastando de si mesma.

👉 Comece aos poucos:
1️⃣ Permita-se pausar antes de responder. Você não precisa decidir na hora.
2️⃣ Use frases curtas e firmes. “Infelizmente, não vou poder.” é o suficiente.
3️⃣ Lembre-se: explicar demais é tentar se convencer de que tem direito ao seu próprio limite — e você já tem.

💬 Dizer “não” é um ato de autocuidado, não de egoísmo.
Quando você se respeita, ensina os outros a fazerem o mesmo. 🌿

✨ Agora me conta:
👉 Em que situação da sua vida você tem mais dificuldade de dizer “não”?

# LimitesSaudáveis

02/10/2025

O que você achou desses pedido? 👀
Me conta nos comentários 👇🏼

Gostou de minha AUlinha??❤️❤️
27/09/2025

Gostou de minha AUlinha??❤️❤️

24/09/2025

O que você achou dessa ideia?

24/09/2025

O que vocês acharam dessa ideia?

Endereço

Rua Quinze De Janeiro 121 Sala 106
Canoas, RS
92010300

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