Nutricionista Thanara Radaelli

28/04/2026

👉👉👉Cuidar da imunidade das crianças também é uma forma de cuidar da mãe.

Porque quando os filhos estão bem, saudáveis e com menos episódios de doença, a rotina da mãe também f**a mais leve.

E se você também quer cuidar mais da sua saúde, da sua alimentação e da saúde da sua família, me acompanha por aqui ❤️

Vídeo em parceria com .rs

19/03/2026

👉👉👉Liberada não é comer tudo que você quiser mas ter o poder de escolher o que te faz bem. 💪❤️

16/03/2026

Muitas vezes o que muda o resultado não é o alimento… e sim as escolhas ao redor dele.

Pequenos detalhes podem aumentar bastante as calorias sem que a gente perceba.
E isso não signif**a que você nunca possa escolher a opção mais calórica.

Signif**a apenas que consciência nas escolhas muda o resultado ao longo do tempo.
Porque no processo de emagrecimento existe uma frase importante:

Você pode comer de tudo.
Mas também não precisa comer tudo.

14/03/2026

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13/03/2026

Stikadinho gelado e protéico
1/4 da receita tem 190kcal e 15g de proteínas

Ingredientes
120 g de leite em pó desnatado
1 medida de whey sabor morango
100 ml de água
50 g de chocolate meio amargo
Morangos em pedaços à vontade

19/01/2026

07/01/2026

É claro que o Brad Pitt teve que vir fazer sua consulta de presencial já que veio para o Rio Grande do Sul ❤️

19/12/2025

❤️ A fertilidade começa antes da gravidez. Ela começa no cuidado, na nutrição, na consciência.

👉 Se você quer preparar seu corpo com estratégia e amor, agende uma pré-avaliação clínica ( link na bio)

12/12/2025

Muito além de uma dieta.
A nutrição que eu acredito olha para quem você é, e não apenas para o que você come. ❤️

12/12/2025

👉 Tudo que você precisa, com a minha essência de cuidado. 👈

Vou amar te ajudar nessa jornada ❤️