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09/07/2025

Mente Sã –& Odontologia do bem Estar Clínica Integral de Reeducação Emocional .

Um novo estilo de vida começa aqui.

Você sente que precisa desacelerar, se reconectar com você mesmo e olhar para dentro?

A Mente Sã nasceu da união entre a saúde emocional, mental e física. Aqui, você encontra um espaço acolhedor para reorganizar pensamentos, liberar emoções e cuidar de si com mais consciência.

💡 O que oferecemos:

🔹 Reeducação Emocional e Mental
Com hipnoterapia, psicanálise e psicologia clínica para ansiedade, estresse, traumas e bloqueios emocionais.

🔹 Odontologia do Bem-Estar
Com a Dra. Danielle Rodrigues, que une o cuidado bucal a técnicas como reiki, bioenergética e laser terapia para promover equilíbrio físico, energético e emocional.

✨ Para quem é?

✔ Pessoas sobrecarregadas emocionalmente
✔ Quem vive no automático e quer um recomeço
✔ Quem sente dores internas e busca mais clareza
✔ Quem quer um cuidado que vá além do físico
✔ Quem deseja desenvolver autoestima, equilíbrio e autoconhecimento

🌱 Por que escolher a Mente sã?

Porque aqui você encontra profissionais que integram mente, corpo e bem-estar com leveza e sensibilidade.
Um novo olhar, uma nova maneira de se cuidar.

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-meinen

08/07/2025

Seu cérebro não diferencia o que é real do que é imaginado.

Ao reviver traumas ou ansiedades, ele ativa os mesmos circuitos do estresse real — liberando cortisol, adrenalina e gerando tensão física e emocional.
📌 Harvard Health Publishing, 2018

✨ Com a hipnoterapia, acessamos o subconsciente, onde moram padrões e emoções profundas. Nesse estado, o cérebro entra em ondas alfa e teta, favorecendo a neuroplasticidade e a ressignificação.

💭 A reprogramação mental acontece quando novas ideias e comandos positivos são instalados no subconsciente, substituindo antigos padrões limitantes.
Você treina sua mente para responder com equilíbrio, e não com medo.
Você ensina seu corpo a sair da defesa e entrar na cura.

O corpo então libera neurotransmissores de cura:
✔ Serotonina
✔ GABA
✔ Dopamina
✔ Ocitocina

🔁 Reprogramar a mente é mudar o corpo. A cura começa dentro.

📍Fontes: Harvard, Stanford Medicine, APA, Mayo Clinic
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Atendimentos presencial em Porto Alegre ou On-line para todo Brasil.

01/07/2025

Você sabia?
Estresse e ansiedade não são só emoções — são respostas químicas. Sob tensão, o cérebro libera cortisol e adrenalina, afetando sono, foco, humor e até a imunidade.

A hipnoterapia atua diretamente no subconsciente, onde memórias e traumas se armazenam. Ela ajuda a resignificar experiências passadas, criando novas conexões neurais (neuroplasticidade) e reduzindo padrões repetitivos de sofrimento.

Estudos em neurociência (Revista Nature Neuroscience, 2022) mostram que técnicas como hipnose terapêutica ativam o córtex pré-frontal e o sistema límbico, promovendo autorregulação emocional e liberação de hormônios de bem-estar como serotonina e dopamina.

Você pode aprender a treinar sua mente para um novo estilo de vida: mais leve, consciente e equilibrado.
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30/06/2025

Você não precisa mais viver no limite.

A ansiedade e a sobrecarga mental são sinais de que sua mente está em alerta constante. É como se o seu sistema estivesse gritando: "Algo precisa mudar!"

Vivemos em um mundo acelerado, onde o corpo está presente, mas a mente já está no amanhã.
Nos cobramos demais, nos exigimos perfeição, e esquecemos do essencial: respirar, sentir, se ouvir.

A boa notícia é que existe um caminho de volta.
Um caminho para o silêncio interior, para o controle emocional e para o reencontro com o presente.
A hipnoterapia, a reprogramação mental e as práticas de respiração consciente têm transformado milhares de vidas – inclusive a minha.

Você pode treinar sua mente para não viver mais no modo sobrevivência.

Reduzir a ansiedade não é apenas possível – é um direito seu.
Basta começar por você. Hoje.

27/06/2025

Hipnoterapia Integrativa: um novo olhar para sua mente

A Hipnoterapia Integrativa é uma abordagem moderna que une neurociência, psicanálise e técnicas mente-corpo para tratar a raiz dos problemas emocionais.

Com ela, é possível acessar o subconsciente, reprogramar crenças limitantes e liberar traumas que sabotam sua vida há anos.

🌿 Benefícios: ✔ Redução da ansiedade e do estresse
✔ Resgate da autoestima e do foco
✔ Superação de traumas emocionais
✔ Transformação de hábitos negativos
✔ Equilíbrio emocional e mental

A transformação acontece de dentro para fora.
Sua mente tem o poder de criar a vida que você merece viver.

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24/06/2025

Você sabia que a mente pode ser reprogramada?
A hipnoterapia tem se mostrado uma poderosa aliada no processo de autoconhecimento e transformação emocional. Cada vez mais pessoas estão buscando essa ferramenta eficaz para ressignificar traumas, vencer a ansiedade e reencontrar o equilíbrio.
Reprogramar a mente é libertar-se do passado e criar novas possibilidades de viver com mais leveza, clareza e propósito.

✨ Permita-se transformar.
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-meinen
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16/06/2025

Quando sua mente silencia… o seu corpo grita.
A dor de cabeça constante.
O estômago apertado.
A insônia. A fadiga. A falta de ar sem motivo aparente.

Tudo isso pode ser a sua mente pedindo socorro.
Porque aquilo que você não expressa em palavras, o corpo transforma em sintomas.

Muitos vivem tentando “aguentar firme”, ignorando o que sentem, acreditando que é só estresse. Mas o corpo não esquece o que a mente reprime.

✨ Reeducar as emoções, olhar para dentro, se ouvir de verdade —
é o primeiro passo para parar de adoecer em silêncio.

Na Clínica Mente Sã, mente em transformação,te ajudamos a reconectar corpo e mente.
Com psicanálise, neurociência e hipnoterapia,
trabalhamos na raiz, e não só no sintoma.

📲 Atendimentos em Porto Alegre ou online para todo o Brasil.
Agende seu horário.
Você merece se ouvir antes que o corpo precise gritar por você.

16/06/2025

A mente molda o corpo: a ciência por trás da transformação humana.

O ser humano é o único animal conhecido capaz de alterar sua expressão genética conscientemente, por meio do pensamento, comportamento e estilo de vida. A epigenética — ramo da biologia que estuda como os fatores externos afetam a ativação ou desativação dos genes — mostra que emoções, traumas, meditação, hábitos alimentares e até crenças podem modificar o modo como os genes se manifestam, sem alterar a sequência do DNA.

Ou seja, nossos pensamentos e ações não apenas refletem quem somos, mas moldam quem podemos nos tornar. Mudar padrões mentais e comportamentais pode ativar genes ligados à saúde, ao bem-estar e à longevidade, enquanto estresse crônico e emoções negativas podem ativar genes relacionados a doenças.

Essa é a revolução silenciosa da ciência moderna: você não está preso à genética que herdou — você é coautor da sua biologia.

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13/06/2025

A mente ansiosa não é inimiga — é um pedido de socorro silencioso.
Ela foi treinada para sobreviver, não para viver em paz.
Mas o que foi programado pode ser reprogramado.

Com a reeducação emocional e a reprogramação mental, você pode aprender a controlar os pensamentos antes que eles controlem você.

Na Clínica Mente Sã,nossa equipe de psicólogos, psicanalistas, hipnólogos clínicos e psicoterapeutas está pronta para te ajudar a reencontrar equilíbrio e leveza.

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-meinem

11/06/2025

A ansiedade é uma dor invisível que afeta milhões de pessoas em silêncio. Ela nasce da pressão, do excesso de pensamentos, do medo constante e da sensação de que algo está errado — mesmo quando tudo parece normal por fora.

Os sintomas são físicos e emocionais: insônia, cansaço, tensão, falta de foco, aperto no peito. É o corpo gritando o que a mente tenta esconder.

Mas há caminhos para aliviar essa dor: meditação, respiração, reprogramação mental e autoconhecimento. Cuidar da mente é o primeiro passo para Equilíbrio emocional.

Atendimentos presencial em Porto Alegre ou On-line para todo Brasil ,com plantonista que atende a noite até 23 hs On-line.

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-meinen

Você não está sozinho. E sim, é possível transformar a dor em força.

10/06/2025