15/03/2024
💧Descubra a quantidade ideal de água para o seu dia! 💧
Você sabia que a quantidade de água que você precisa pode variar de acordo com diversos fatores, como idade, peso, nível de atividade física e clima? Para manter-se saudável e bem hidratado, é recomendado seguir a regra básica de consumir cerca de 2 litros de água por dia, o que equivale a aproximadamente 8 copos.
No entanto, em dias mais quentes ou durante a prática de exercícios físicos intensos, você pode precisar de mais água para compensar a perda de líquidos através do suor. Por isso, é importante escutar o seu corpo e garantir que está consumindo água suficiente para manter-se hidratado em todas as situações.
Com os purificadores de água da Purific, você tem água fresca e pura sempre à disposição, facilitando o cumprimento da sua meta diária de hidratação. 💦
