02/07/2025
👩🏻💻Trabalhar em escritório pode parecer uma atividade sem grandes riscos físicos, mas a verdade é que passar horas sentado, muitas vezes em uma postura inadequada, pode trazer sérios prejuízos à sua coluna. As dores nas costas, no pescoço e nos ombros são queixas frequentes de quem vive essa rotina, e, com o tempo, esses desconfortos podem evoluir para quadros mais graves, como hérnias de disco, compressões nervosas e alterações posturais permanentes.
👩🏻⚕️É fundamental fortalecer a musculatura que sustenta a coluna. A fisioterapia é uma grande aliada nesse processo, pois atua não só no alívio das dores, mas principalmente na prevenção.
🫵🏻Cuidar da coluna é cuidar da sua produtividade, da sua qualidade de vida e da sua saúde a longo prazo. Não espere a dor te impedir de trabalhar para buscar ajuda. Agende sua avaliação fisioterapêutica e descubra como proteger sua coluna mesmo dentro da rotina intensa de escritório. Seu corpo agradece.
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