Psico Goretti Silva

25/02/2025

🧠 SerMentes - Parte 3: A Filosofia Estoica e a Transformação da Mente

E se eu te dissesse que há mais de 2.000 anos já existiam respostas para muitas dos sofrimentos emocionais?

Os filósofos estoicos, como Sêneca, Epicteto e Marco Aurélio, refletiram sobre o medo, a ansiedade, a autocrítica e a forma como lidamos com os desafios da vida. Hoje, a Psicologia aplica esses mesmos princípios para transformar vidas.

No SerMentes, unimos essa sabedoria milenar às estratégias terapêuticas modernas, utilizando o Método SER para que você aprenda a:

✅ Sensibilizar: Observar seus pensamentos sem se deixar dominar por eles.

✅ Estruturar: Reestruturar sua forma de pensar e agir diante dos desafios.

✅ Renovar: Fortalecer sua resiliência emocional e viver com mais serenidade.

Se você sente que a ansiedade, a autocrítica e os medos estão no controle da sua vida, está na hora de transformar sua mente!

🎥 Assista ao vídeo completo e descubra como aplicar essa abordagem na sua vida.

📩 Quer saber mais? Me chama no WhatsApp (link na bio) e vamos juntas construir um caminho de equilíbrio e confiança!

Maria Goretti Silva
Psicóloga

25/02/2025

🧠 SerMentes – A transformação que sua mente precisa!

Você já sentiu que sua mente é um turbilhão de pensamentos, medos e inseguranças? Que, por mais que tente, parece impossível encontrar a paz? Você não está sozinho(a).

Vivemos em um mundo que exige muito, mas ninguém nos ensina a lidar com as frustrações, a ansiedade e aquela sensação de estar perdido(a). Para muitos, essa batalha interna parece interminável… Mas não precisa ser assim!

✨ Apresento o SerMentes – um projeto terapêutico moderno, baseado no Método SER: Sensibilizar, Estruturar e Renovar. Uma abordagem inovadora que vai além do diagnóstico, trabalhando a raiz dos seus desafios emocionais para promover uma transformação real e duradoura.

Aqui, cada processo é único, porque cada mente é única. Combinamos as melhores práticas da Psicologia Moderna, o Modelo Transdiagnóstico e Terapias Baseadas em Evidências para te ajudar a viver com mais equilíbrio e serenidade.

🔹 Está na hora de transformar sua relação com sua mente!
💬 Me chame no WhatsApp para saber mais!

Maria Gorett Silva
Psicóloga

03/02/2025

Assista ao Vídeo para conhecer o Projeto SerMentes....e a história da "Maria".

E no final me chame WhatsApp na DM

bit.ly/psico-gorettisilva

Maria Goretti da Silva
Psicóloga CRP 06/149116

27/08/2024

27 de agosto DIA DO PSICÓLOGO

Aquele que acolhe a angústia, a dor e o sofrimento da ALMA.

Expressos em falas, em olhares e em silêncios.

Aquele que decodifica mensagens que sequer foram impressas.

Aos amigos e colegas de profissão desejo VIDA LONGA!

Maria Goretti Silva
Psicóloga - SIMMMM!
CRP 06/149116

11/08/2024

Hoje é dia de homenagear aqueles que sempre estiveram ao nosso lado, guiando com amor e coragem.

🌟Feliz Dia dos Pais! Que o legado de carinho e sabedoria que recebemos de vocês continue a nos inspirar todos os dias.
Obrigado por serem nossos heróis nas pequenas e grandes coisas da vida. 💙

Com carinho
Goretti Silva

02/08/2024

01/08/2024

30/07/2024

29/07/2024

Permita-se um mergulho!!!

• Você já se sentiu como um armário cheio de coisas velhas que você não usa mais, mas não consegue jogar fora? 🚪👗

• A terapia é como fazer uma 'faxina emocional'! A cada sessão, tiramos a poeira dos cantos esquecidos de nossos corações e mentes, descobrindo sentimentos e pensamentos que nem sabíamos que estavam lá. 🧹💭

• Desapegar é a arte de deixar ir aquilo que pesa na nossa 'mochila emocional'. E não se preocupe, não é como perder suas chaves do carro – é mais como encontrar um velho par de patins que você não usa desde os 12 anos e finalmente dar espaço para algo novo e melhor!. 🎒🛼

• Pronto para mergulhar nas profundezas de seus pensamentos e ver o que podemos descobrir juntos? Acredite, é possível ser feito de forma leve e com responsabilidade.

Maria Goretti Silva
Psicóloga – CRP 06/149116

27/07/2024

Nossa série sobre Tolerância ao Estresse está terminando, e hoje vamos falar sobre algo que toca a todos nós: a importância das Conexões Sociais. 🌟👐

Você já percebeu como um simples abraço ou uma conversa pode transformar um dia ruim? Isso é o poder do suporte social!

🌟 Por que Relacionamentos Saudáveis são cruciais?

• Apoio Emocional:
Amigos, família e até colegas podem oferecer conforto e compreensão, o que pode significativamente aliviar nosso estresse emocional.

• Perspectivas Diversas:
Eles muitas vezes trazem novas visões e ideias sobre nossos problemas, ajudando-nos a ver soluções que talvez não consideraríamos sozinhos.

• Senso de Pertencimento:
Sentir-se parte de uma comunidade ou grupo fornece segurança emocional, que é fundamental para enfrentar adversidades.

📸 A imagem de hoje, chá de revelação, mostra o valor imenso que o suporte social tem em nossas vidas. Aproveite este final de semana para se conectar com aqueles que importam!

Dicas para Fortalecer suas Conexões:

1. Comunicação Aberta: Mantenha as linhas de comunicação abertas; seja honesto sobre seus sentimentos e desafios.

2. Tempo de Qualidade: Dedique tempo de qualidade para estar com amigos e familiares, longe das distrações do dia a dia.

3. Apoie os Outros: O suporte é uma via de mão dupla; ofereça sua ajuda e atenção como eles fazem por você.

👉 Ainda hoje vamos encerrar nossa série com uma reflexão sobre como integrar tudo que aprendemos para viver uma vida menos estressante.

Maria Goretti Silva
Psicóloga – CRP 06/149116

11/05/2024

Diante da triste realidade dos nossos irmãos do RS, diante da minha impotência pela dimensão dos fatos... TENHO buscado informações para me capacitar, me preparar para ajudar.

São muitas as lives/aulas que estão sendo disponibilizadas gratuitamente por profissionais experientes em atendimentos Psicológicos nas situações de eventos traumáticos.
Muito obrigada!

Os slides deste post é um resumo de uma dessas lives/aula. Abaixo os devidos créditos ao .delanogare pelo conhecimento, experiência e preocupação compartilhado durante a live/aula do dia 10/05/2024.

A live encontre-se disponível nos referidos perfis.

Dou crédito também a minha amiga por ter feito o resumo da live e gentilmente autorizado sua reprodução.

Juntos somo mais!
Maria Goretti Silva
Psicóloga - CRP 06/149116

30/04/2024

A fonte da juventude tem nome e chama-se MUDANÇA – por Lya Luft

"Mês passado participei de um evento sobre as mulheres no mundo contemporâneo. Era um bate-papo com uma plateia composta de umas 250 mulheres de todas as raças, credos e idades. E por falar em idade, lá pelas tantas, fui questionada sobre a minha e, como não me envergonho dela, respondi.
Foi um momento inesquecível… A plateia inteira fez um ‘oooohh’ de descrédito.
Aí fiquei pensando: ‘pô, estou neste auditório há quase uma hora exibindo minha inteligência, e a única coisa que provocou uma reação calorosa da mulherada foi o fato de eu não aparentar a idade que tenho? Onde é que nós estamos?’
Onde, não sei, mas estamos correndo atrás de algo caquético chamado “juventude eterna”. Estão todos em busca da reversão do tempo.
Acho ótimo, porque decrepitude também não é meu sonho de consumo, mas cirurgias estéticas não dão conta desse assunto sozinhas.
Há um outro truque que faz com que continuemos a ser chamadas de senhoritas, mesmo em idade avançada.
A fonte da juventude chama-se mudança.
De fato, quem é escravo da repetição está condenado a virar cadáver antes da hora. A única maneira de ser idoso sem envelhecer é não se opor a novos comportamentos, é ter disposição para guinadas.
Eu pretendo morrer jovem aos 120 anos. Mudança, o que vem a ser tal coisa?
Minha mãe recentemente mudou do apartamento enorme em que morou a vida toda para um bem menorzinho. Teve que vender e doar mais da metade dos móveis e tranqueiras, que havia guardado e, mesmo tendo feito isso com certa dor, ao conquistar uma vida mais compacta e simplificada, rejuvenesceu.
Uma amiga casada há 38 anos cansou das galinhagens do marido e o mandou passear, sem temer ficar sozinha aos 65 anos. Rejuvenesceu. Uma outra cansou da pauleira urbana e trocou um baita emprego por um não tão bom, só que em Florianópolis, onde ela vai à praia sempre que tem sol. Rejuvenesceu.
Toda mudança cobra um alto preço emocional. Antes de se tomar uma decisão difícil, e durante a tomada, chora-se muito, os questionamentos são inúmeros, a vida se desestabiliza".

Continua no comentário....