Studio Carriel

05/04/2020

Mobilização e alongamento 😍😍
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05/04/2020

Porque nós amamos MOBILIZAÇÃO DE COLUNA 😍😍

05/04/2020

11/03/2020

******Exercício de Prancha******

Este exercício é um dos mais completos (trabalha o corpo todo), ele consiste em manter o peso corporal dentro de um determinado alinhamento. E o mais legal de tudo isso é que possui muitas variações.

08/03/2020

Feliz nosso dia 💐🌷🌺🎉🎊

14/01/2020

24/12/2019

Deus abençoe a todos 👏🙌🎄🎊🎉🥂❤

12/12/2019

😍🥰❤

05/11/2019

Prancha de salto é um acessório que traz inúmeros benefícios para as aulas de Pilates, como: resistência muscular, resistência cardiovascular, coordenação motora, força, emagrecimento…
Podemos trabalhar todas as partes do corpo e com intensidades diferentes com a prancha de salto isso vai depender da quantidade de molas colocadas para cada exercício. Os saltos são uma ótima alternativa para incluir exercícios pliométricos e de maior gasto calórico, além de serem muito divertidos!



💙💙💙💙💙💙💙

06/10/2019

Substituições saudáveis ✅✅✅

26/09/2019

REALIZAR ALONGAMENTO REGULARMENTE

🌼 Reduz tensão muscular;
🌼 Melhora a postura;
🌼 Previne contraturas;
🌼 Ativa a circulação sanguínea;
🌼 Aumenta a flexibilidade;



💙💙💙💙