13/01/2021
Já parou para analisar que em nossa vida passamos por circunstâncias que nos incomodam? 😫
Tais circunstâncias podem ser situações vivenciadas de maneira individual ou mesmo em relacionamentos com outras pessoas.
Não há como negar que existem circunstâncias e relações que não nos agradam muito. Trata-se de algo muito subjetivo. 🙄
Assim, o primeiro passo para a solução desse desconforto é fazer uma análise daquilo que não está nos fazendo bem.
Pode ser que surjam mais coisas e seja necessário fazer uma lista. Não há problema algum nisso. Se for preciso, pode-se listar, colocando tudo em ordem de grau de desconforto.
Dessa forma, assim que identificar as circunstâncias e relações desagradáveis, será necessário verificar se a solução do problema depende unicamente de nós ou se teremos que conversar com quem estiver envolvido.
Antes, porém, você deve repensar sua participação e envolvimento na questão e depois procurar dialogar com todos os demais envolvidos.
Outra análise a ser feita é se o desgaste para a solução do problema valerá à pena, uma vez que existem circunstâncias e relações tóxicas e não valem o esforço empregado para solucionar e então você deve se afastar.
Para tanto, devemos aprender a nos expressar, falar de nossas angústias e a nos defender de situações negativas e que nos fazem mal.
Lembre-se sempre que, quando a boca não fala o corpo adoece. 😷
Precisa de ajuda ou conhece alguém que possa precisar? Busque orientação de uma profissional. 💛
Psicóloga Tammy Fischer - CRP 07/33137
Psicoterapia de adultos e casais. 💬
🤳🏻 (51) 99337-7001
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