Psicóloga Magnoria Aretz

Psicóloga Magnoria Aretz Sócia proprietária na empresa Moinhos Clínica

As pessoas vão te observar nos dias bons, e julgar nos dias ruins...Mas o que realmente importa, é o que você sente quan...
24/10/2025

As pessoas vão te observar nos dias bons, e julgar nos dias ruins...

Mas o que realmente importa, é o que você sente quando se olha com honestidade.

A saúde emocional começa quando você para de medir a sua vida pela régua dos outros, lembre-se disso! 😉

22/10/2025

Muita gente vive no limite e chama isso de produtividade.

Controla, planeja, antecipa, como se a próxima tarefa fosse o que impede tudo de desmoronar.

Mas o que parece controle, muitas vezes é ansiedade disfarçada. E o que parece foco, é só o medo de parar e ter que lidar com o que o silêncio revela.

A mente que não descansa, adoece, e o corpo que não pausa, cobra.

A terapia é o espaço onde esse silêncio deixa de ser ameaça e vira entendimento. É ali que o controle começa a dar lugar à clareza.

Você também tem medo de parar?

Antes de começar a semana, aprenda a começar por você.Muitas vezes, a pressa em resolver tudo faz com que a gente se per...
20/10/2025

Antes de começar a semana, aprenda a começar por você.

Muitas vezes, a pressa em resolver tudo faz com que a gente se perca de nós mesmas. Mas a clareza não vem da correria, vem do silêncio.

Toda segunda é uma chance de recomeço, mas não apenas nas tarefas, e sim na forma como você se escuta.

Quando você se permite pausar, refletir e se reconectar, as decisões ficam mais leves, as metas mais coerentes e o dia começa a se alinhar com o que você realmente precisa.

Começar por você é o ato mais produtivo da semana.

Você também sente que a mente acalma quando o corpo desacelera?

O cansaço de hoje vai muito além da falta de sono.Tem gente acordando todos os dias no piloto automático, cumprindo tare...
17/10/2025

O cansaço de hoje vai muito além da falta de sono.

Tem gente acordando todos os dias no piloto automático, cumprindo tarefas, sorrindo em público e desmoronando em silêncio.

O Burnout não começa de um dia para o outro, ele se instala devagar, disfarçado de produtividade, de metas, de “só mais um pouco”. Até que o corpo e a mente entram em colapso e a pausa se torna obrigatória.

Aprender a respeitar os sinais é um ato de maturidade emocional. Nem toda pausa é fraqueza, às vezes, é o único caminho para não se perder de si mesmo.

Cuide do seu tempo, mas principalmente da sua energia. Ela é o que sustenta quem você é, não o que você faz!

A vida emocional não é uma linha reta...Ela é uma escada com pausas, subidas lentas e degraus que exigem fôlego.Às vezes...
15/10/2025

A vida emocional não é uma linha reta...

Ela é uma escada com pausas, subidas lentas e degraus que exigem fôlego.

Às vezes, o crescimento não parece bonito, mas é real. Não é sempre chegar lá mais rápido, é prosseguir, mesmo quando o próximo passo parece pequeno demais.

Em terapia, aprendemos a respeitar o ritmo, a celebrar o processo e a compreender, que cada degrau nos leva a um lugar mais sólido. E é nesse caminho que a transformação acontece.

Você também sente que está em um momento de subida?

Vivemos em uma era onde a falta de empatia parece ter virado um traço de força.Pessoas que passam por cima das outras sã...
13/10/2025

Vivemos em uma era onde a falta de empatia parece ter virado um traço de força.

Pessoas que passam por cima das outras são admiradas como “fortes”, quando, na verdade, revelam o quanto estão emocionalmente desconectadas.

As redes sociais amplificaram esse fenômeno. Incentivam o narcisismo, a busca incessante por validação e o prazer em apontar o erro alheio. Hoje, quem pensa diferente é atacado, cancelado ou ignorado e o diálogo perdeu espaço para o julgamento.

Estamos caminhando para uma sociedade que normaliza o egoísmo, o desrespeito e a insensibilidade. E o mais perigoso é que isso tem sido confundido com autenticidade.

Mas não existe humanidade sem empatia. Cuidar do outro, olhar com compaixão, respeitar o diferente, tudo isso ainda é o que nos mantém emocionalmente saudáveis.

Se deixarmos de sentir pelo outro, deixamos também de ser inteiros!

O que você pensa sobre isso? Acha que estamos mesmo nos tornando uma sociedade mais indiferente?

10/10/2025

Respirar é uma forma de regulação emocional.🍃🌊

Nos lembra que o corpo e a mente precisam de pausas para se reorganizar.

Nem sempre é sobre fazer mais, mas também aprender a parar. 🤍

Nem todo silêncio é afastamento, às vezes, é apenas o limite emocional sendo respeitado.Quando você entende que não prec...
08/10/2025

Nem todo silêncio é afastamento, às vezes, é apenas o limite emocional sendo respeitado.

Quando você entende que não precisa responder tudo, nem justificar o tempo todo, começa a se relacionar de um jeito mais consciente.

O silêncio pode ser um espaço de escuta, um tempo de elaboração, ou simplesmente um cuidado com o que ainda está sendo processado dentro de você.

Em relacionamentos saudáveis, o silêncio não assusta. Ele amadurece.

🧠 A maturidade emocional não está em dizer tudo o que pensa, mas em saber o que realmente precisa ser dito.

Talvez o amor tenha existido, mas não encontrou espaço para permanecer.🌿Porque sem maturidade emocional, ele escapa, mes...
04/10/2025

Talvez o amor tenha existido, mas não encontrou espaço para permanecer.🌿

Porque sem maturidade emocional, ele escapa, mesmo quando há sentimento.

Hoje o convite é olhar com mais profundidade:
Quais habilidades você tem cultivado nas suas relações?
Quais vínculos realmente têm te nutrido?

Esse conteúdo é para quem cansou de viver relações rasas. E se fez sentido para você, compartilha com alguém que precisa ler isso.🤍🤍

“Como faço para esquecer alguém?”Nem tudo se esquece. Um amor importante, uma amizade profunda ou até alguém que machuco...
02/10/2025

“Como faço para esquecer alguém?”

Nem tudo se esquece. Um amor importante, uma amizade profunda ou até alguém que machucou, certas presenças deixam marcas que o tempo não apaga, mas isso não significa que você está preso(a).

O que muda é o lugar que essas memórias ocupam dentro de você.

Com o tempo, é possível fechar ciclos, ressignificar dores e reencontrar o equilíbrio.

Algumas histórias nos transformam, outras nos ferem. Mas todas têm algo a revelar sobre quem somos e o que ainda precisa ser curado.

Reconhecer isso é um passo importante para retomar o seu próprio caminho, com mais leveza e consciência.

Você não precisa esquecer para seguir em frente, precisa apenas se libertar.✨

Já percebeu como, em alguns dias, a gente espera demais dos outros? Um gesto, uma validação, uma escuta mais atenta.🍃Mas...
30/09/2025

Já percebeu como, em alguns dias, a gente espera demais dos outros? Um gesto, uma validação, uma escuta mais atenta.🍃

Mas nem sempre oferecemos isso para nós mesma.

Você tem se tratado com gentileza? Tem respeitado seus limites? Ou está tentando preencher vazios com a expectativa de que o outro venha e conserte o que só você pode acolher?

Auto acolhimento não é egoísmo, é base.

É você aprender a estar do seu lado quando ninguém mais estiver. É parar de se abandonar para não se sentir abandonada.

Fez sentido para você?🤍

Nem todo   precisa carregar saudade que machuca.Às vezes, ele vem como um lembrete de tudo que você já superou.Você não ...
25/09/2025

Nem todo precisa carregar saudade que machuca.

Às vezes, ele vem como um lembrete de tudo que você já superou.

Você não é mais a mesma pessoa de antes, hoje você sente diferente, entende diferente, escolhe diferente. E isso é sinal de que algo em você está se reconstruindo.

Memórias não precisam ser um lugar de dor, com acolhimento, elas podem se tornar um ponto de partida para um novo olhar sobre a sua história.

Se quiser conversar sobre o que ainda pesa, estou aqui., no link da bio, você pode agendar sua sessão comigo. 😌

Endereço

Rua Sepe, 2611
Capão Da Canoa, RS
95555000

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Terça-feira 08:00 - 18:00
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