14/08/2023
A resposta é DEPENDE!
Em média, a minha avaliação leva de 1h até 1:45h. Já as sessões seguintes, podem variar de 40 minutos, até 1h. Tudo depende de como você está no dia da consulta, quais nosso plano de tratamento e as suas necessidades.
Quanto à quantidade de sessões, depende de quanto tempo você sente a dor ou desconforto.
Então sempre se pergunte:
- Há quanto anos sofro com a dor nas minhas costas? (mesmo que essa dor vá e volte, não seja contínua)
- Há quanto tempo tenho dores no meu quadril?
Uma brincadeira que eu sempre faço com meus paciente e, que costuma dar certo, é:
- Faça o tempo da sua dor, divido por 2, é mais ou menos o tempo que levará para melhorar.
(tenho dor no pescoço, há 2 anos, então, se você fizer tudo bem certinho, no mínimo 6 meses serão necessários para ter uma melhora considerável e não ter tantas recorrências de dor).
Se você tem dor na lombar, há 5 anos, é IMPOSSÍVEL melhorar em 10 sessões. Sua dor poderá reduzir, no entanto, não terá tido tempo para fortalecer, ganhar mobilidade, mudar hábitos de vida.
Tudo na vida, demanda tempo e a sua saúde, não sai dessa regra.
- E infelizmente, fisioterapeutas, não realizam milagres 😂
