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13/10/2022

Nosso parabéns à todos fisioterapeutas, que como nós acreditam numa vida melhor com movimento!

24/08/2022

Pilates em casa é uma maneira de praticar exercícios na comodidade de casa e não precisar de locomover pela cidade, você vai economizar tempo e ganhar conforto. Aqui na Physiofit oferecemos mais essa oportunidade de você voltar ou iniciar a praticar o método. As aulas irão ser programadas de acordo com o teu objetivo!

29/07/2022

Agende a sua avaliação conosco!

26/07/2022

Vale a lembrança!

Ainda existe muitos outros mitos sobre a hérnia de disco

19/07/2022

Você conhece os benefícios que o pilates pode trazer para as crianças?

O método pilates irá proporcionar a oportunidade de um crescimento saudável, criando herança de movimento através de diferentes estímulos proprioceptivos, melhora o alinhamento postural, concentração e fortalecimento. Logo, nossos pequenos irão desenvolver movimentos que estimulam corpo e mente de forma integrada.

21/05/2021

“Pilates na gravidez é um assunto que muito se fala, mas você realmente sabe as principais razões que devemos recomendar que a futura mamãe continue praticando ou comece a praticar o método nesse período de vida?

Durante o período de gestação, o corpo da mulher passa por diversas mudanças físicas e hormonais que necessitam de uma atenção maior nos cuidados com a saúde, essas mudanças podem gerar dores e desconfortos para a mãe.

Para evitar incômodo, o Pilates durante a gravidez pode ser um grande aliado nessa fase, amenizando as grandes alterações estruturais e proporcionando benefícios, nesse texto vamos falar as principais razões para você instrutor indicar a pratica.

Para realizar uma aula de Pilates com gestantes não é preciso fazer muitos ajustes, você pode dar preferência por exercícios que trabalham as áreas do corpo que são importantes para esse período.”

Fonte: https://blogpilates.com.br/razoes-pratica-pilates-na-gravidez/

Agende a tua aula experimental!

20/08/2019

Você sabia que a instabilidade pode ser a causa de dores e patologias no ombro? Mantendo uma boa estabilidade de ombro, é possível potencializar o teu treino, adquirir maior força de alavanca, logo, suportar mais peso, melhorar a execução das atividades e diminuir o risco de lesão.
E aí, como está a tua estabilidade?
Agenda uma avaliação e venha conhecer o nosso programa!
Rua Ceci, 1966, centro. Capão da Canoa - RS

20/08/2019

Você sabia que a instabilidade pode ser a causa de dores e patologias no ombro? Mantendo uma boa estabilidade de ombro, é possível potencializar o teu treino, adquirir maior força de alavanca, logo, suportar mais peso, melhorar a execução das atividades e diminuir o risco de lesão.

E aí, como está a tua estabilidade?

Agenda uma avaliação e venha conhecer o nosso programa!

Rua Ceci, 1966, centro. Capão da Canoa - RS

11/08/2019

Um ótimo domingo!!

Endereço

Rua Marabá, 3094, Loja 01, Bairro Navegantes
Capão Da Canoa, RS
95555-000

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