Stúdio Fênix Alê Vieira

Quando pensamos sobre o desejo de viver com mais qualidade de vida, muitas vezes pensamos que para isso deveríamos morar no interior, numa chácara, comendo as verduras direto do quintal, respirando ar puro, etc. Outras pessoas já associam qualidade de vida com não sofrer de nenhuma doença.

Viver com qualidade de vida é com certeza viver com saúde, mas significa muito mais do que não ter doenças. Da mesma forma que não precisa morar no campo para isso. Ter qualidade de vida significa ter força vital e disposição para acordar animado, e vencer todas as batalhas do dia a dia, por mais difíceis que elas sejam. Muito de nossa indisposição e descontentamento não vêm de fatores externos, como o trabalho e nossas relações, mas de fatores internos e da relação da gente com a gente mesmo.

Não fazer nada por si próprio, não cuidar da alimentação, não fazer exercícios, isso gera culpa e descontentamento, por mais que não se esteja totalmente consciente disso. Então a pessoa vai varrendo a sujeira pra debaixo do tapete e finge não ver sua saúde piorando, sua aparência se deteriorando, sua força vital diminuir e por fim sua alegria acabar. Tudo isso é muito triste, mergulhar numa rotina sem sentido, viver um dia a dia sem prazer, e buscar esse prazer na comida ou outros vícios. A maioria desenvolve depressão.

Você Pode Tudo!

Sim Nós Podemos!

#SIMEUPOSSO