23/05/2018
Um chá bem quentinho é ótimo para aquecer nesse frio, não é mesmo? Além disso, os chás trazem benefícios nutricionais, auxiliando até mesmo no emagrecimento. São ótimos para serem ingeridos nos intervalos entre as refeições. Confere as dicas aí:
CHÁ VERDE: Tem efeito termogênico, ou seja, acelera o metabolismo e aumenta o gasto calórico em repouso, proporcionando assim maior queima de gordura. Proporciona maior saciedade, um grande aliado que não te deixa comer demais na próxima refeição.
CHÁ PRETO: Assim como o chá verde, o chá preto também possui ação termogênica e proporciona saciedade. Por ter mais cafeína, proporciona mais energia. Só evite toma-lo antes de dormir!
CHÁ BRANCO: O chá branco conta com alta concentração de antioxidantes, ajudando a prevenir o câncer e protegendo o cérebro e a visão. Também possui ação termogênica, acelerando o metabolismo.
CHÁ DE HIBISCO: Possui ação diurética, controla o colesterol e a pressão arterial. O chá contribui ainda para que menos gordura fique acumulada na região do abdômen e quadris, pela sua ação antioxidante.
CHÁ DE GENGIBRE: O chá de gengibre, além de ter ação termogênica e acelerar o metabolismo, o chá ainda ajuda no tratamento de gripes, tosses e resfriados. Hidrata o corpo e ajuda a eliminar toxinas, o que contribui ainda mais para o emagrecimento.
Conta aí, qual chazinho você gosta mais?
