22/11/2025
Finalizando hoje um ciclo de 21 dias de comprometimento COMIGO!
Foram 21 dias de autocuidado, autoestima renascendo, hábitos retomados (como a leitura), treino intenso e alimentação organizada. Mas, muito mais do que medidas ou números na balança, esses dias me deram tempo pra mim — pra me reconectar, me reconhecer e me reencontrar.
Poucas pessoas próximas sabem o quanto 2025 foi cansativo e desafiador, o quanto, muitas vezes, eu deixei de cuidar de mim para cuidar dos outros… Então encerrar o ano vivendo esse desafio me mostrou, de novo, que nunca devemos nos colocar em segundo plano. Para cuidar de quem amamos, precisamos estar bem primeiro.
✨ Agradecimento especial aos profissionais incríveis que estiveram comigo nesse processo:
• Nicole, minha nutri maravilhosa, com um plano tão leve e flexível que nem consigo chamar de “dieta”, e sim de hábito alimentar saudável. Obrigada por todo incentivo, paciência e cuidado.
• Bruno, Duda e Joice, que estiveram ao nosso lado todos os dias — incentivando, apoiando, acreditando na gente e ajudando a vencer o mais difícil: a nossa mente. Obrigada por tudo!
E pra quem ficou na dúvida sobre entrar no desafio, só digo uma coisa: FAÇAM. É transformador.
