22/11/2023
Respirando, eu volto atrás
para a ilha dentro de mim.
Existem árvores lindas
dentro da ilha.
Há fluxos de água límpidos.
Há pássaros,
luz do sol,
e ar fresco.
Expirando,
Eu me sinto seguro.
Gosto de voltar para a minha ilha.
Respirando conscientemente,
Eu encontro o Buda dentro de mim.
Buda é consciente.
A tocha dele está sempre lá
iluminando meu caminho,
o caminho da vinda,
o caminho de seguir,
o caminho da minha mente,
o caminho da minha vida.
Respirando conscientemente,
Eu vejo meu caminho claramente,
longe ou perto.
Respirando,
Eu encontro o Dharma na minha respiração.
A respiração me protege,
protege meu corpo,
protege meu espírito.
Expirando,
Eu mantenho a respiração viva.
para minha proteção contínua.
Respirando,
Eu reconheço os meus cinco sentidos
como umas das formas de se relacionar com o mundo.
A respiração estabelece harmonia.
A respiração gera paz.
Expirando,
Eu gosto da Unidade
do meu ser.
