Sherllayogamind

Sherllayogamind Page dédiée au Yoga, neurosciences, développement personnel et le BONHEUR d'être SOI-MÊME.

10/05/2026

A primeira vez que eu vim na Índia, uma pessoa limitada me perguntou se eu estava pagando penitência. Mas eu gosto desse lugar, gosto da energia que existe aqui. Tem algo diferente. Aqui tudo parece sagrado: a comida, entrar numa loja, comprar uma roupa — você recebe uma bênção, um gesto, um olhar. Existe um caos organizado que, de algum jeito, faz sentido dentro da própria intensidade da Índia.

Essa semana de curso foi bastante intensa. Ficamos sem telefone, completamente desconectados. A comida é muito diferente, a rotina também. Começávamos às cinco da manhã e terminávamos às nove da noite. Foi cansativo, profundo, transformador. E hoje, domingo, tivemos um dia de folga — quase como um respiro depois de mergulhar muitos dias seguidos em outra realidade.

E talvez seja isso que muita gente não entende sobre a Índia. Alguns olham apenas para o desconforto e pensam em sacrifício. Mas existe outra camada acontecendo aqui. A Índia não separa a vida comum da espiritualidade. O sagrado aparece nas pequenas coisas, nos detalhes, nos rituais simples do cotidiano. É um lugar intenso, contraditório, às vezes exaustivo… mas muito vivo. E quando você se abre para essa experiência, percebe que não é sobre penitência. É sobre presença, transformação e conexão com algo maior.


03/05/2026

✨ Un jour avant de commencer une grande aventure…

Je prépare doucement mon corps… et surtout mon esprit.

Demain, nous serons 17 personnes venues des quatre coins du monde pour suivre cette formation chez Bharatha Yoga, l’une des écoles les plus reconnues au monde en Ashtanga Yoga.

Vous le savez, il existe plusieurs types de yoga…
Je suis formée en Vinyasa et en yoga aérien.

Mais ici… c’est un autre niveau.
L’Ashtanga est exigeant. Physiquement. Mentalement.

Et je me pose cette question, en toute honnêteté :
👉 Est-ce que je suis capable ?
Il y a encore tellement de postures que je ne maîtrise pas…

Tellement de choses que mon corps ne sait pas encore faire.
Mais le vrai travail commence là.
Dans cet espace entre le doute… et le courage.
Parce que le yoga, ce n’est pas la performance.
C’est la pratique. La répétition. La présence.

Alors je choisis de faire confiance.
De faire pas à pas.
Sans forcer. Sans ego.
Juste avec engagement.
Oui, je suis une femme de 46 ans.
Et aujourd’hui plus que jamais… j’écoute mon corps.

Je vais donner le meilleur de moi-même,
sans exiger de lui ce qu’il ne peut pas offrir.
🌿 Step by step.

Et ce matin, je commence simplement…
avec une pratique de Vinyasa,
dans ce lieu incroyable, chargé d’énergie,
où tant de grandes âmes du yoga sont passées.

Et là, je me dis juste…
✨ Waouh… la vie.

Perdue dans les couleurs et les parfums d’un marché à Mysore… 🌸Ici, les fleurs s’empilent en guirlandes infinies, les en...
02/05/2026

Perdue dans les couleurs et les parfums d’un marché à Mysore… 🌸

Ici, les fleurs s’empilent en guirlandes infinies, les encens parfument l’air, et les poudres colorées dessinent une palette vibrante à chaque coin d’allée. Entre les étals de fruits, les bijoux scintillants et l’agitation douce du lieu, tous les sens sont en éveil.

Un véritable voyage dans le voyage… ✨

La deuxième étape de ce magnifique voyage initiatique commence… ✨Je suis arrivée à Mysore, en Inde, pour suivre une form...
02/05/2026

La deuxième étape de ce magnifique voyage initiatique commence… ✨

Je suis arrivée à Mysore, en Inde, pour suivre une formation dans l’une des plus belles écoles de yoga au monde. Un mois s’ouvre devant moi, rempli d’études, de pratiques intenses, de doutes parfois — “suis-je capable ?” — de défis physiques, émotionnels et mentaux… et sans doute aussi de profondes transformations.

C’était un rêve depuis mes débuts dans le yoga : venir en Inde, m’immerger pleinement dans cette discipline, et vivre une formation dédiée à l’enseignement. Aujourd’hui, ce rêve prend vie.

En attendant le début de la formation, je vous partage quelques images de Mysore, une ville étonnamment moderne, si différente de ce que j’avais découvert auparavant à Agra, New Delhi, Rishikesh ou Jaipur.

Je suis tellement remplie de gratitude et de bonheur que j’ai envie de vous emmener avec moi dans cette aventure. Merci d’être là, de suivre ce chemin à mes côtés.

Envoyez-moi vos belles ondes… j’en aurai besoin pour ce mois intense qui commence 🙏

Namasté.

Sherlla Oliveira

28/04/2026

Seguimos nessa viagem maravilhosa rumo ao sul da ilha, em direção ao Oceano Índico 🌊

Cantando, elevando a energia e agradecendo sempre — porque essa oportunidade é única, e eu mereço me proporcionar o melhor que posso viver.

Vamos! Quem canta seus males espanta ✨🎶

Endereço

Rua Itapipoca
Caponga, CE
62850000

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