12/04/2023
TREINAR É IMPORTANTE GALERA…
É, essa notícia não é nenhuma novidade, mas muitos ainda estão bloqueados (talvez você seja um deles) com a ideia de exercitar corpo e mente em busca de qualidade de vida.
A verdade é que a ideia de estressar para receber recompensa é algo que vai contra a natureza do seu cérebro.
Por isso, é muito mais fácil alimentar um vício do que um hábito saudável, ainda que o gatilho para ambos esteja alocado na mesma região do cérebro. Mas, para um (hábito saudável) a recompensa demora um tempo para aparecer, já para outro (vício) a recompensa é imediata.
O que difere os dois são as consequências para médio e longo prazo. E A SUA VIDA ESTÁ EM JOGO!!!
Chegou a hora de começar a dar passos, A EXCELÊNCIA CONSISTE EM MULTIPLICAR AÇÕES TRIVIAIS!!!
Nós estamos aqui para te ajudar a criar um ambiente propício para sua construção de novos hábitos a partir de agora!!!
